乳汁分泌:心情不好会影响奶水分泌吗？
心情不好会影响奶水分泌乳汁分泌。
对于乳房无生理缺陷的孕产妇均具备正常的泌乳条件乳汁分泌，随着生活水平的提高，在产妇合理饮食和充分休息的基础上，影响产后乳汁分泌的主要原因是精神心理因素。产后抑郁、焦虑、情绪不稳等不良精神因素刺激都易导致母乳分泌不足。
精神因素对哺乳的影响是因为泌乳是在复杂的生殖内分泌系统作用下进行的乳汁分泌，有多种内分泌激素参与的复杂活动，其中泌乳素是维持乳汁分泌的最重要的激素。这些激素在下丘脑-垂体分泌，而抑郁、焦虑、睡眠欠佳等不良精神因素通过大脑皮质直接影响下丘脑、垂体的功能，减少了泌乳素的分泌，导致乳汁分泌减少。
此外，研究表明，泌乳素高峰是在睡眠后出现的，在熟睡中维持较高水平，醒后开始下降乳汁分泌。产后抑郁常伴有失眠、早醒等，引起泌乳素的分泌减少，影响母乳的分泌。
所以孕产妇应积极进行心理调整乳汁分泌，全面地了解分娩过程及对产后情况的应对，达到消除产前紧张恐惧的心理状态，提高心理素质；家庭成员也要做好准备，处理好与产妇之间的关系，让孕产妇有一个充满温馨、和谐的家庭环境。
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