乳汁分泌:产后怎样保证可以分泌乳汁？

编辑：sqxzgg 时间：2022-02-15 来源：人人爱宠物网

成年女性的乳腺组织是由15-20个乳腺小叶组成乳汁分泌，每个小叶含有许多腺泡，它们的主要功能就是分泌乳汁。

乳汁分泌:产后怎样保证可以分泌乳汁？

另外，乳房还有一些起支撑和保护作用的结缔组织乳汁分泌、脂肪组织，和维持局部循环的血管、淋巴管，以及非常敏感的神经。

当婴儿和妈妈早期接触，早吸吮、频繁吸吮乳房的时候，神经冲动就会传到母亲的大脑，产生能促进乳汁分泌和排出的催产素与催乳素，所以按需哺乳、频繁有效的让宝宝吸吮乳房，是保证泌乳的关键乳汁分泌。

另外，我们还需要知道的是：哺乳期母亲的焦虑、紧张情绪变化，会通过神经反射影响到乳汁的分泌和排出，节食、快速减肥也会使乳汁分泌减少乳汁分泌。

合理膳食。哺乳期的妈妈除了遵循饮食均衡清淡的原则以外乳汁分泌，还应多喝些汤水。哺乳期饮食量与孕后期相似，妈妈应多吃些富含优质蛋白的动物性食物，每天200-250 g；每天吃400-500 g新鲜蔬菜、200-400 g的水果，喝300-500ml的牛奶。另外，哺乳期可不能少了谷物，妈妈每天需进食300-350g的米饭、面食、薯类食物。

为什么哺乳期分泌乳汁的时候会很疼？

不知道你说的是涨的痛，还是乳头痛，如果是涨的痛，那原因有很多，最好请教一下医生，如果是乳头痛，那是正常的，刚开始都是这样的，过一段时间就好了，这个不用太担心。

我听我姐说，小孩子刚开始吃奶的时候，乳头那里是不通的，小孩子天天吸，慢慢就很通顺了，到那时候就不痛了，这个是真的。

如果是涨痛，睡觉的时候也痛，连着手活动的时候也痛，那就要注意了，不知道你们那里有没有那种很神奇的治疗方法，我们这有，每次只要喝一点她给你的水，不知道是什么水，就好了，过一会儿就不痛了，第二天硬块也没有了。我那时候涨痛了两次，都是这样治好的。

母乳妈妈都是如何应对乳汁分泌量突然增加、乳房胀痛的？

我的孩子就是母乳喂养的，在喂养的过程当中，我也遇到过分泌量突然增加、乳房肿胀的情况，在这时候我是这样做的。

乳汁分泌:产后怎样保证可以分泌乳汁？

当孩子比较小的时候，孩子的奶量比较小，这个时候乳汁比较多，那么纯粹就是浪费了。为了减少乳汁分泌量，尽量减少吃催乳的食物，比如说少吃鲫鱼熬汤，少吃猪蹄炖花生，保持乳汁分泌正常。

对于乳房肿胀，一般采用热敷的方法来减轻疼痛。如果这种方法没有效，那么直接把多余的乳汁挤掉。

我记得最悲催的是当时我的乳房肿胀的时候，我就特别希望把奶水挤掉，但是我的婆婆告诉我，你今天挤了，明天就没有奶了，孩子就没吃的啦。我当时很惶恐就没有挤，但是第二天乳房痛得特别难受。我就背着婆婆偷偷的挤了，后来乳房就渐渐的没有异常情况了。但我有担心孩子没有奶，那怎么办呢？后来还是有奶了，我那悬着的一颗心总算放下了。

当孩子渐渐长大，乳汁分泌量增加的时候，这个时候我感到特别的欣慰，因为总算能让孩子吃个饱了。

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