小孩太胖了怎么办要她减肥:现在胖宝宝那么多，家长要怎么做，能让宝宝不胖？

编辑：sqxzgg 时间：2022-04-23 来源：人人爱宠物网

宝宝胖胖变成小米其林，要改变这个情况，真不能单纯控制饮食，应该先确定宝宝是单纯吃得多动得少，加之吸收太好，还是生病导致的病理性肥胖，这样才能快速准确的让宝宝不胖哦小孩太胖了怎么办要她减肥。

我家妞也碰到这个情况小孩太胖了怎么办要她减肥。

她从一出生就是天使宝宝小孩太胖了怎么办要她减肥，基本吃得好睡得好，刚46天就可以晚上持续睡满9小时，爱笑不爱哭闹，除了第一个月的时候因为老生病住院体重不达标之外，到了第三个月的时候，已经超标成小胖妞了，一举勇夺人生中的首个第一名——小区同龄宝宝体重之最，从此，到现在快8个月，都没人有能力让她成功“让贤”……

虽说看着白白胖胖的妞，心都要化了，但给她画的生长发育曲线，已经偏离正常值，心里一紧，不好，中度肥胖了——她的体重已经超过了同龄宝宝平均值的37%小孩太胖了怎么办要她减肥。

然而小孩太胖了怎么办要她减肥，正常值应该是下面这样的：

虽说我家妞一开始除了奶睡之外，都是奶粉喂养的，按照正常情况，确实应该比母乳喂养的宝宝更重一些，但仍是超了太多。

如果放任自流，肯定会影响到宝宝的生长发育，而且很多研究也表示，肥胖的宝宝在成年期可能会继续肥胖，而且更可能在成年时形成各种健康问题，患上肥胖症、冠心病、高血压和糖尿病的风险会更大。

本想给宝宝少吃点，但营养师闺蜜告诉我，一般宝宝肥胖的致因，是蛋白质摄入过多，刺激类胰岛素生长因子的分泌、蛋白合成和细胞增殖，使肌肉和脂肪细胞增多，最终导致肥胖。

但是，也不能以单纯的以控制宝宝的饮食摄入量来控制宝宝体重，因为每个宝宝的情况不一样，需要检查导致宝宝肥胖的原因——是单纯地吃太多动太少导致的单纯性肥胖？还是本身就是易吃胖体质？还是内分泌代谢异常或者遗传性疾病导致的病理性肥胖？

最后她建议我先带宝宝去医院检查一下，排除比较棘手的病理性肥胖，再自己给宝宝测试一下基因，看是否是易胖体质，一步步排除，对症下药。

最后，检查结果是……宝宝是易胖体质，不是疾病导致的病理性肥胖。好吧，现在一面开心宝宝不用药物治疗遭罪，另一面又只能忍笑和宝宝说声对不起，给你遗传了个喝水都会胖的易胖体质。

当然了，闺蜜也给了好些宝宝爱吃，又易导致肥胖的食物黑榜，我也分享给大家：

• 果汁：无论是榨取的果汁，还是添加到婴儿米粉中的果汁，实际上会把原本水果当中所含的营养破坏，留下的是是含有些维生素的高甜度浓缩糖水，它的甜度甚至高于白砂糖，营养价值远低于果泥，不仅增加宝宝对口味的依赖，容易导致宝宝肥胖，还会导致宝宝龋齿。美国儿科学会也表示，不建议给1岁以下的宝宝喝果汁。

• 过甜的婴儿营养米粉：如果宝宝有的营养米粉宝宝爱吃，换了牌子又不愿意咽下，就要好好看看营养米粉的配方了。因为有的商家为了让宝宝对米粉有更高的接受度，会添加一些比如白砂糖、葡萄糖浆、麦芽糖的增甜成分，但这些成分从营养角度来说，除了可以给宝宝提供能量以外，并没有太大的作用，反而是增加宝宝未来对甜味的依赖，加大宝宝未来因为喜欢甜食而摄入过多导致肥胖的风险。

• 蜂蜜：蜂蜜含糖量很高，不仅容易导致宝宝肥胖，还容易混入肉毒杆菌，导致肠胃系统幼嫩的宝宝消化不良。12个月以下的宝宝不建议食用蜂蜜及蜂蜜水，大于12个月的宝宝也要控制食用量。

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