孕妇长期吃太咸的危害:孕妇吃太咸会影响到宝宝吗 孕妇吃咸鹅蛋有什么好处？
很荣幸可以回答您的问题孕妇长期吃太咸的危害！
对于孕妇来说，不建议您吃咸的鹅蛋哦孕妇长期吃太咸的危害！虽然鹅蛋本身很有营养，但是但是咸鹅蛋是腌制过的食物，对于孕妇来说，腌制食品并不是一种很好的选择，因为，在孕期，不建议准妈妈吃咸鹅蛋。
其实蛋类是孕期，准妈妈补充营养的一个不错的选择，不过前提是不要吃腌制过后的蛋类哦孕妇长期吃太咸的危害！
孕期这几种蛋类孕妇长期吃太咸的危害，准妈妈可以食用
1孕妇长期吃太咸的危害、鹅蛋
鹅蛋富含蛋白质、卵磷脂、矿物质等营养元素，对于提高准妈妈的免疫力、促进胎儿的大脑发育，都有好处，因此，准妈妈是可以适量食用鹅蛋的，不过，前提是不要是腌制过的咸鹅蛋哦！
还有些老人认为，吃鹅蛋，准妈妈可以“去胎毒”，这样的说法其实并没有科学依据，即使准妈妈吃了鹅蛋，宝宝出生后依然可能存在黄疸、湿疹等情况，导致这些问题的原因与准妈妈是否吃鹅蛋并没有关系，所以为了补充营养，准妈妈可以适量吃鹅蛋，其它的原因，就大可不必了。
2、鹌鹑蛋
鹌鹑蛋中富含优质的蛋白质和卵磷脂，是容易被人体吸收的，不仅能提高准妈妈的免疫力，还可以促进胎儿的发育，建议准妈妈可以适量食用哦！
3、鸭蛋
同大多数蛋类原因，鸭蛋中富含的优质蛋白，可以促进宝宝的发育成长，提高准妈妈的抵抗力，不过鸭蛋属于寒性的食品，所以脾胃虚寒的人还是要尽量少食用的。
同时，大家吃鸭蛋的时候，一般都会将其腌制后再吃，这样经过了加工后的鸭蛋，含盐量较高，可能会加重准妈妈孕期水肿的情况，建议准妈妈要少吃些。
一般来说，蛋类含有丰富的优质蛋白，其实是很适合准妈妈食用的，只不过在烹饪方式和食物方式的选择上，需要准妈妈多注意一些哦！
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孕妈真的有必要吃孕妇专用盐吗？
很高兴可以回答您的问题！
作为孕妈，您考虑孕妇专用盐，应该主要是考虑碘的因素吧！事实上，孕妇比一般人对碘的需求会高那么一些！一方面因为孕妇在怀孕期间体内对碘的代谢量会增加，需要额外多补充碘的用量；另一方面，小胎儿在妈妈体内需要通过碘元素让脑细胞发育的更好！
不过，想要补充碘元素，不仅仅只有使用孕妇专用盐这一个方式，因为盐吃多了，对孕妇来说有很多坏处哦！比如说水肿、面部浮肿、高血压等等，都是有可能引起的，甚至对宝宝的发质都会受影响的！
其实，还有很多的更健康的方法，比如说您可以在饮食上调节一下，多吃一些含碘元素的蔬菜和水果，比如海参、海带、虾皮、紫菜、干裙带菜、葡萄、香蕉、蛋、奶等，含碘量相对都比较高，所以说不要单纯的补充食盐。
希望对您有所帮助，祝宝妈健康快乐每一天，心想事成！
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