孕妇应怎样补充营养:怀孕期间，该如何补充各种元素？
怀孕期该如何补充维生素孕妇应怎样补充营养？这是个大问题，下面我来说说看：
一孕妇应怎样补充营养、怀孕后是否需要加倍补充维生素现在随着大家健康意识的提高，很多孕妇在怀孕前就开始补充维生素了，现在市场上维生素的药品也是很齐全，比如像什么金维他，什么善存之类的复合维生素。
其实，怀孕期间维生素的补充并不是多多益善，长期服用大量的维生素会造成很严重的后果孕妇应怎样补充营养。
二孕妇应怎样补充营养、服用过多维生素引起的严重后果1、维生素B6过量的后果我们有些孕妇他在早期的时候妊娠反应很强烈，经常会有呕吐的反应，一般医生会开一些维生素B6，但是医生开的只是少量的维生素B6。有些孕妇就觉得维生素B6对付呕吐还是很有效的所以就会长期服用维生素B6，可是长期服用维生素B6的话会让胎儿产生依赖性。
婴儿出生后孕妇应怎样补充营养，维生素B6的来源没有在母体的时候那么多，就会导致婴儿体内中枢神经系统的抑制性物质降低，这样的结果会让孩子处于兴奋和容易收到惊吓，孩子也会经常哭闹不安。
这还不算严重的，有些有这些症状的婴儿会在1-6个月内体重不增加，如果医治不及时的话还会变成智力低下。
2、维生素A过量的后果维生素A也是不能大量服用的，不然的的话可能会导致婴儿的骨骼畸形，泌尿生殖系统会缺损。
3、维生素C过量后果孕妇如果过量、长期服用维生素A容易导致流产
4、维生素D过量后果维生素D过量的话会让胎儿的大动脉和牙齿发育出现问题。
5、维生素E过量的后果维生素E过量的话会让胎儿大脑发育不良。
三、孕妇如何正确补充维生素一般来说，孕期补充维生素的补充最好选用食物，如果有必要的时候才要选择药剂。
怀孕刚开始的12周是胎儿发育的关键时期，这个时候千万不要过度的维生素，因为这时候对胎儿危害最大。
补充维生素药剂的话选择在怀孕4-6个月进行，而且一般需要在医生的指导下进行。
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怀孕前3个月除了吃叶酸，还应该吃些什么呢？
你好，非常高兴为你解答问题，叶酸是预防胎儿神经和血管畸形的，含叶酸的食物不多，也比较难以吸收，所以一般是通过药物补充叶酸，通常是在准备怀孕的前3个月和刚怀孕的3个月时吃，一天吃一次，一次吃1粒（0.4毫克）就可以，这是国家免费的，直接去医院妇产科或街道办事处领取就可以。
一般在怀孕期间饮食要均衡，要适当的吃水果、蔬菜等，在怀孕期间注意营养，前3月补充了叶酸，第4月开始补充钙。同时检查一下血红蛋白和血清铁蛋白，如果低了就应该吃一些动物的肝脏和动物的血、豆类、菠菜以及桃、梨、葡萄等水果，还可以多吃一些黑木耳。
接下来你就到了怀孕中期，早孕的反应减轻乃至消失，身体较为舒适。同时子宫还不太大，不致使胃部受到压迫，食欲会增加。孕妇体内基础代谢增加，子宫、乳房、胎盘迅速发育，需要适量的蛋白质。胎儿开始形成骨骼、牙齿、五官和四肢，同时大脑也开始形成和发育。因此，这个阶段对营养的要求至关重要。
在此阶段，由于胎儿的大脑正在形成，需要补充足量的脂肪，以作为大脑结构的建筑材料。因此需要食用一些富有脂质的食物，如核桃、芝麻、栗子、桂圆、黄花菜、香菇、紫菜、牡蛎、虾、鸭等。
此外，这个阶段为保证孕妇子宫、乳房发育以及血液中蛋白质的需要，并维持胎儿大脑兴奋和抑制作用发挥的需要，还应该适量增加优质蛋白质，如豆、豆制品、鱼、肉、蛋等，以保证胎儿脑细胞的快速生长。
希望我的回答能够帮助到你，祝福你和宝宝！
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