月经期间要注意什么饮食:夏天月经期间饮食要注意什么？
夏天月经期间饮食注意事项如下月经期间要注意什么饮食：
月经期间吃冰的很有可能会导致肚子疼月经期间要注意什么饮食，因为经期吃冰的，血液会受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，从而造成经痛。
要吃早餐
很多人都没有吃早餐的习惯月经期间要注意什么饮食，但是如果经前期感觉忧郁的话，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白月经期间要注意什么饮食、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
不吃刺激性食物
像辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃月经期间要注意什么饮食，因为这样会影响到月经正常到来。另外，像冰水等冷饮，也不能多喝。
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