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盐吃多了有什么坏处:是不是零食的盐分都超标?食用高盐食品有哪些危害?

编辑:sqxzgg 时间:2022-03-15 来源:人人爱宠物网

是的如果从个人感受上讲盐吃多了有什么坏处。

膳食指南要求人均日摄入6g盐吃多了有什么坏处,部分零食中的盐分含量都很重。一包零食零食下去便会口干舌燥,需要摄入一定水分才能缓解。

过量的钠盐摄入会导致血容量的增加,为什么会增加呢盐吃多了有什么坏处?人体是动态平衡的过程,血液中的纳浓度高,就需要多余的水分中和,导致血管血量增加。同时钠离子的增加会抑制细胞内部的钠-钾离子、钠-钙离子之间的交换,从而导致内皮细胞中一氧化氮的释放,从而引起血管收缩,就像气球

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