用什么方法让乳汁分泌快:促进乳汁分泌最快的方法 坐月子吃什么下奶快，还不发胖？

母乳87%以上都是水，想要奶水足就要多喝些汤汤水水的用什么方法让乳汁分泌快。想要奶水多还不发胖，这就需要科学合理的营养饮食同时，保证良好的生活健康习惯了。

宝妈饮食需清淡，避免辛辣刺激等重口味，注意营养均衡，树立正确的哺乳观念用什么方法让乳汁分泌快。

每天喝牛奶，多吃新鲜水果，重视水和蛋白质食物的摄取用什么方法让乳汁分泌快。

鲫鱼汤用什么方法让乳汁分泌快，猪蹄汤，营养粥，都是有助于下奶快的食物，同时补充蔬菜纤维，有助于营养均衡，更有利于身材的保持。

宜吃粗粮，如燕麦，小米，玉米等，粗粮富含膳食纤维和B族维生素，吃后不容易产生饥饿感，还不会吃的太多用什么方法让乳汁分泌快。可以避免能量过多摄入，帮助产后妈妈恢复体形。

一侧乳房排空法简单说，就是宝宝吮吸的越多，乳汁分泌的越多。当一侧乳房被宝宝吸空后，下次哺乳时会分泌更多的乳汁。

宝妈月子期间，注意休息，保证充足的睡眠质量，晚餐后站一站就能减肥。

月子期间，由于新生儿都是按需哺乳，宝妈应当多加注意，最好的休息方法就是，婴儿睡觉，宝妈也跟着睡觉。这样才能保证充足的精力来照料新生儿。

现代人真的离不开手机了，还请宝妈控制一下自己，不要玩手机玩的太久，影响休息质量。

宝妈减肥真的很简单的，餐后靠墙站就能减肥。具体办法就是，餐后半小时，靠墙站立，把整个背部紧贴在墙壁上。臀部、背部、腿、头等尽量紧靠墙壁，每次15分钟，每天一次即可。一周后就会有效果。

产后宝妈身体虚弱，应当经过一段时间的恢复后，在说减肥的事情。毕竟，宝宝的食粮才是最重要的，万不可本末颠倒。减肥什么时间都可以减，关键在于个人的意志。我是美小护喵喵妈，希望我的回答对您有帮助。

（图片来自网络，侵删）

产后正在坐月子，哪些方法可以快速下奶又不长肉？

大家好，我是辣妈教练一帆，希望下面的回答可以帮助到你

首先要告诉各位宝妈的是千万不要放弃母乳喂养，母乳喂养不管是对宝宝还是对自己都是有很大的好处的，很多宝妈害怕母乳后导致胸下垂，其实胸下垂和母乳喂养宝宝关系并不是很大。

要知道的是胸下垂主要的原因是因为什么：胸部主要是脂肪的填充，所以在女性生完孩子会产生激素，这个会使得胸部变得比较丰满，但是生完孩子后，慢慢的激素下降，也就是我们胸部可能在正常的情况下会变小，然后在视觉上看着好像是下垂了一样，并不是因为母乳就会导致胸下垂，只是正常的生理结构在变化。

下面给大家进入正题那就是怎么可以下奶又不长肉！

下奶很多老人就会说是因为宝妈的营养不够，才会使得奶水不够，其实是因为乳腺可能有堵塞，没有完全通的原因，奶水主要还是宝宝吃，宝宝只要吃就会有，要是宝宝吸不出来就会没有。所以这时候很多老人就会让宝妈大鱼大肉胡吃海塞，这样你不胖谁胖！

今天给大家带来

第一个经验那就是可以和小米粥，真的是又营养，又不会说宝妈身体吃太多导致越吃越胖。

第二个就是鲫鱼汤，这个大家都知道是下奶的，而且鱼类的热量会小很多，可以放心食用的哦。

第三个就是花生猪蹄汤，这个也是非常下奶加上营养又不会让自己太胖的哦

最后就是切忌大鱼大肉胡吃海塞，吃够营养之后就看看是不是宝宝吸奶的问题，或者是乳腺没有完全打开的情况的哦。希望每个宝妈都可以越吃越瘦，一起加油

忘了说一点了，顺产的话，两周之后身体没有不适就可以开始简单的产后修复运动了，剖腹产就先养好伤口，等到伤口养的不错的时候就可以开始了哦。

有啥不懂的可以直接联系我的哦。爱你们

猪用什么催奶最快，用什么药？

是不是经常发现自家个别哺乳母猪奶水不足或者无奶水，一窝嗷嗷待哺的仔猪饿得肚子都瘪下去了。

今天超哥和大家说说给母猪催奶的办法。

答案抢先看：

给母猪喝豆浆，吃胎衣是补身子不伤根本的催奶办法，而且见效快，效果好。一般不建议用药催奶，一是药有毒性；二是药有时效性。最重要的还是母猪身体棒棒仔猪才能长得好。

【最快的办法】

这个催奶的办法真的很快，50ml50%葡萄糖 2ml缩宫素，混合后静脉推注，推注完毕后，奶水就有了，一般人用手一挤便会像喷泉般喷射出来。这时候，把仔猪放到母猪乳房前，它们就会欢快地吃上乳汁了。不过因为是药物刺激缘故产生的奶水，这个维持时间也相对较短，一般只能保持10-20分钟，只能解决一时的燃眉之急。这时候千万不要想着再用一次，因为这办法不治本，本身母猪奶水不足说明母猪机体存在问题，滥用这个办法会加速消耗它的营养，今天你用这么大份量，可能母猪的哺乳期就没奶水了。换句话说就是，你发现了一个洞，里面存有水，如果你只是用桶把这点水舀起来，这洞就没水了；但如果顺着这个位置挖深挖远，可能就发现了泉眼，就有源源不断的水了，前提当然是你知道这个洞和泉眼的关系。那么回到我们的正题上，还是要用治本的办法来催奶才是可行的。

【最低成本的办法】

这个办法可能有点恶心，先做好心理准备。挑选出干净的胎衣，用清水过一下，然后放进煲，加满水，烧开后，简单切碎后拌着饲料饲喂母猪吃下，连续喂3-5次，一般一天一次，效果是杠杠的。因为胎衣是富含各种营养物质的，其中还有丰富的蛋白质。其实猪吃胎衣并不会很恐怖，生活中有些人也会专门找来羊胎衣食用，所以不要大惊小怪。

【最常用的办法】

都知道奶水其实就是补充蛋白质，寻根问底就是我们要给母猪补充足够的蛋白质，它才能产出足够的乳汁给予仔猪食用。生活中，如果你要补充蛋白质，你会先考虑什么？牛奶肯定是首选了，再一个就是豆浆对不对。因为材料比较简单，而且成本也低，所以我们真的就是给母猪吃黄豆。将黄豆煮熟透后，拌在饲料中，母猪会很喜欢吃的。有条件的话，用搅拌机将黄豆加水打碎，渣水一起煮开，过滤后，豆浆给予母猪喝，然后豆渣也拌在饲料中给它吃，这样吸收得更快更好，效果的话可以说是立竿见影。

【总结】

决定一个猪场命运最重要的因素是母猪，而影响母猪好坏最重要的两个方面，一是母猪繁殖能力的高低，二是母猪哺乳能力的高低，若母猪奶水不足，会直接影响到仔猪，导致仔猪红黄白痢多发，生长缓慢、免疫力差、易感染疾病、等问题发生，严重影响后期的育肥工作，甚至可能增加母猪的淘汰率，加重养殖成本。所以，加强哺乳母猪的饲养管理，给哺乳母猪补充蛋白质（补身子），才是保证母猪奶水充足的前提。

作者：杨兴旭 赵力超