饭后打嗝频繁:饭后打嗝频繁吃完饭经常打嗝，正常吗？

编辑：sqxzgg 时间：2021-12-08 来源：人人爱宠物网

经常打嗝是怎么回事呢？很多人有打嗝嗳气的问题饭后打嗝频繁，其实这是因为这些人胃动力差导致的。在胸腔与腹腔之间有纤维结构的肌肉组织叫做膈肌。是机体重要的呼吸肌，占所有呼吸肌功能的60%～80%。其中在膈肌中有食管裂孔，内有食管和迷走神经通过，如果各种因素刺激到膈肌就会出现打嗝。打嗝是因膈肌痉挛，横膈膜连续收缩所致，膈肌运动是受植物神经控制的。神经如果受到刺激，膈肌就会动作了。

引起打嗝的原因有很多，比如，婴儿喝奶粉不小心吞入了空气，再就是天气寒凉受凉，其中引起打嗝一个重要的原因就是胃动力差导致的饭后打嗝频繁。经常打嗝的人还会有胃胀，消化不良等症状。胃动力差一般是长期暴饮暴食，吃饭速度快导致的，吃饭速度快食物迅速进入胃部急速撑大胃，导致胃软组织包括平滑肌韧性下降。这样很多次以后就像松紧带被多次强力拉伸失去弹性，食物进入胃部后是靠胃的韧性去研磨成糜状的，然后平滑肌一点点蠕动输送到十二指肠，韧性下降后食物难成糜状平滑肌也基本不动了。患者老是感觉胃部异物感很胀，严重的吃个早餐三天胃部像有个石头。如果每天吃进的食物没有被及时消化，膈肌受到食物刺激后就会引起一侧或双侧膈肌的阵发性痉挛。

饭后打嗝频繁:饭后打嗝频繁吃完饭经常打嗝，正常吗？

有的打嗝可自行消退饭后打嗝频繁，甚至喝几口水就没事了。但有的打嗝频繁发作或持续时间很长，医学上称为顽固性呃逆。长期会导致胃粘膜损伤出现胃炎或者溃疡，胃动力障碍胃平滑肌损伤，胃动力下降，胃菌群感染，胃酸分泌紊乱严重的出现萎缩性胃炎。

所以对待严重打嗝一定要重视，需要提高胃动力，促进胃的消化，改善胃内的菌群，这样才能慢慢改善打嗝的问题饭后打嗝频繁。比如，优质蛋白，小米粥类易消化食物，补充一些消化酶减轻胃消化负荷，再就是艾灸热敷肚脐附近，再就适量的喝白萝卜汤，这样一些综合的方法有些方法。当然不同的人情况不同，要根据实际情况合理使用。所以吃完饭容易打嗝是因为食物堆积刺激膈肌导致的。

打嗝的症状

打嗝的原理

饭后经常打嗝，该如何缓解？

饭后打嗝并不少见，说不定你某一口饭吃岔气了也会引起岔气，但是经常性的打嗝就不一样了，可能是你的肠胃除问题了，需要引起重视了饭后打嗝频繁。

饭后经常打嗝的危害

1.导致慢性胃炎

一些患者胃酸少，导致食物残留过多，会引起打嗝。幽门螺感菌感染导致慢性胃炎也会引起打嗝。慢性胃炎、反流性食道炎等病症也会导致打嗝频繁。另外，肥胖引起腹腔、腹壁压力过大，也可导致打嗝。

2.消化障碍

长期打嗝会引起肠胃的消化水平降低，还会伴有明显消化不良、纳差、消瘦等情况的发生。

3.损害其他器官

打嗝引起的胃肠功能的逐渐衰退，嗳气带来的危害则更大，不仅影响胃肠的性能，还会对肝脏、脾脏等造成伤害。

生理性的打嗝是没有什么问题的，但是经常打嗝又伴有一些症状反应的，医生提醒，就需要多小心了。打嗝主要是由于胃部胀气，粘膜受损刺激到膈肌这是导致顽固打嗝的一个原因，所以想要根治打嗝问题，治愈这些肠胃毛病至关重要。

文献记载：硒元素是修复胃黏膜、溃疡的第一强有力帮手

刘卫华—《农业知识》—2013——临床上补充硒,能提高人体含硒酶活性,增强机体的抗氧化功能,有效清除人体代谢过程中产生的自由基,防止胃黏膜坏死,促进胃黏膜的修复和溃疡的愈合,预防癌变。

硒是不能从人体中合成的，只能通过外部的摄取补充，食物补硒是一个手段，但是食物中补硒的含量微乎其微，不能满足人体所需的量，因此建议平时家里可以常备一些复合剂品补硒片养胃，如硒维康补硒片，其采用的功效成分是：麦芽硒、维生素E、β-胡萝卜素等三种强抗氧化剂，经过高科技的提取和配比，使人体不但能全方面的吸收转化硒元素，还控制了硒的适量，不会造成硒过量中毒的现象，能在短时间内对胃粘膜、溃疡起到修复作用，从而根本上根治打嗝，此外还能提高人体的免疫力的作用。

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