小孩长得太胖了怎么办:生个娃胖了几圈，绝对是产后修复没做好，怎样正确修复呢？

辟谣：产后肥胖，是正常的，符合生理要求的身体自然反应小孩长得太胖了怎么办。所谓产后修复，那是一种伪科学，大家不要信以为真！

无论是人类还是动物，生孩子狗，只要需要哺乳的，都要长得胖一些，因为奶水里有大量蛋白质和脂肪，还有其他的营养素小孩长得太胖了怎么办。这些营养，都是从宝妈身体里抽取的，如果宝妈生孩子前后，不长胖一些，

能行吗小孩长得太胖了怎么办？哪里来的奶水？

产后肥胖小孩长得太胖了怎么办，一个是喂养孩子的需要，另一个是缺乏活动，带孩子虽然很累，主要在精神方面的煎熬，体力方面反而少做，所以肌肉和皮肤松弛，韧带骨骼也很疲劳，也没有时间运动，或者懒得运动，而且形成了习惯，所以就算孩子比较大了，不需要喂奶了，身材还是无法回复！

锻炼才是从根本的小孩长得太胖了怎么办，让身材好起来的方法，而且健康，所谓产后修复之类的，吃减肥茶之类的，要么无效，要么损害健康！

你是否介意过自己的孩子很胖？日常生活中你是怎么做的呢？

雪梅的儿子很胖，这个问题一直困扰着她的生活，每每说起这个话题，她就一把辛酸泪。他们夫妻二人都是身材修长，利索干练。

雪梅在湖边长大，钟灵毓秀，长得眉目传情，窈窕多姿。

她高中毕业后，在村里的小学代课。

一天晩上，她去学校旁边的理发店烫发，恰好一个小伙子来理发，看到她后，就坐在一边看着她，一直看到她烫完头发离开。

这个小伙子叫海波，端得是个情种。理发店相遇后，他就种下了相思。打听到她是谁家的女儿，就托了媒人去提亲，许诺只要雪梅答应婚事，无论她提什么条件都会答应她。

雪梅父母了解了海波的家庭情况：两个哥哥都成家了，大哥转业回来在机关工作，二哥是施工员，挺有本事的。父母很满意，替雪梅应承下来。

雪梅觉得有点唐突，但是既然父母同意了，也就默许了。

两人结婚后生了个儿子，一家三口过得甜甜蜜蜜。儿子叫刘浩，小时候胖乎乎的，非常可爱。

雪梅在学校的工作比较忙，海波先是在二哥的工地上干活，开阔了眼界，学到了一些新东西，加上他头脑活络，敢闯敢拼，开始自己独立接活、包工程。

两人都顾不上孩子，孩子由奶奶带大。

奶奶对孙子非常溺爱，对孩子的吃饭尤其上心，养到三岁时，胖胖的，比起同龄的孩子，又高又壮，头发浓密黑亮，透着营养滋润的光泽。

孩子上了学，因为能吃，人又胖，同学们都给他取外号：胖墩、冬瓜、肥仔……

雪梅意识到孩子的胖，已经影响到他的健康成长。特别贪吃，有了钱就买各种各样的零食，吃饭浓油赤酱，不吃青菜。

不爱活动，从来不跟别的男孩子一起玩。吃饱了就窝在他自己的房间里鼓捣各种小零件，把家里的钟表拆了再重新组装起来。有一次竟然把爸爸的一块贵重手表拆坏了。

儿子上学后，想学自行车。别的男孩子一学就会，可是刘浩学起来特别吃力。

好不容易自己上了车子，歪歪扭扭摔倒了，竟然把自己的大腿骨摔断了。

去整骨医院打了钢钉，把骨头接好，躺了一个月，好不容易能下床活动了，谁知道，植入的钢钉有点错位，只好再切开重新矫正一下。

看着儿子遭受了这么大的罪，雪梅忍不住跑到医院后边的小树林里放声大哭，哭完她擦干眼泪，强装笑脸去照顾儿子。

通过这件事，她痛定思痛，开始对孩子的生活习惯进行干预。一是从饮食上控制。

戒零食。只能吃饭，而且每顿饭都定量。开始看到儿子吃完定量眼巴巴的眼神，雪梅心里受不了，宁可自己吃得更少或者不吃给儿子做示范。

一个阶段下来，儿了瘦了5斤，她瘦了8斤。

有时候要出去聚餐，她不敢带儿子一起去，怕儿子控制不住嘴巴，就给儿子做好饭，让儿子在家吃。

她聚餐回来，发现炒菜锅的锅底有油，电饭煲是温热的。问了儿子，原来儿子自己煮了浓香的稀饭，裹上鸡蛋液自己炸了馒头片。

儿子讨好她，说：妈妈，我做的饭可好吃了，下次我做给你吃吧？

她哭笑不得，只好叹了口气，作罢。

二是增加儿子的运动量。

给儿子买了跑步机，让儿子早、晚各跑半小时。

暑假期间，她每天陪着儿子去文体中心跑步。在标准跑道上每天跑十圈，哪怕她自己身体不舒服也不会担搁一天。

儿子高中毕业那年，个子长到1米8。至于体重，在她的严防死守和率先垂范下，总算没有突破200斤，保持在180斤。

儿子参加完高考，出了成绩。刚刚过了本科线30多分。这个成绩如果去外省，是可以选一个国办院校的，在本省只能报民办高校。

她舍不得儿子离开很远，就报了本省的一所民办大学，材料学专业。

儿子去报到的那天，她拿出软尺量了儿子的腰围，把尺寸刻在儿子卧室写字台的桌沿上，叮嘱儿子说：儿呀，你去了大学，只能靠自己管自己了。妈妈很不放心你，希望我儿越来越懂事，能控制自己。你放假回来的时候一定不要超过这个标记呀！

事实证明，雪梅的担心是多余的。刘浩开始了大学生活，性格开朗了许多。美好的校园，青春的活力，爱情的鼓舞，让他自身一些潜意识开始苏醒。

他变得自律，节食、跑步、参加活动，整个人投胎换骨，就像变了一个人似的。

大学毕业后，他身高一米八二，体重160斤，身材魁梧，一表人材。

雪梅看到儿子今天的样子，心中五味杂陈，又是高兴，又是辛酸。

她想起自己为了儿子的体重，付出了多少代价。自己的焦虑暴躁，对儿子的种种逼迫。为了她的执念，儿子也过得拧巴，受了很多委屈和无奈。

作为一个旁观者，我理解她作为一个妈妈的爱子之心，就像她说的那样，她做的一切都是为了儿子好。但是，她的做法真的恰当吗？

如果孩子很胖，作为家长应该怎么做呢？我有几点建议：一、首先要弄明白孩子肥胖的原因

孩子太胖是多种原因引起的。遗传因素、疾病导致、饮食习惯不好等等，知己知彼，对症治疗，因势利导，才能起到事半功倍的效果。

二、父母要积极面对问题，态度要端正，不能嫌弃孩子

孩子虽然小，但是也有自尊心。如果父母态度不端正，对孩子没有耐心，语言简单粗暴，比如：你这么胖，就知道吃，就不知道少吃点；你太胖了，要减肥了，否则让人笑话；你这么胖，将来怎么找工作？怎么找对象……等等，这些话不但对孩子毫无益处，而且容易让孩子破罐子破摔，自暴自弃。

三、切忌管得过多，形成恶性循环

就像雪梅一样，对孩子管得越多，孩子就越不会自我约束。

当孩子对一件事缺少内驱力时，就完全忘记了减肥这件事是为了自己的健康，变成了是为了妈妈而做。妈妈看着，就规规矩矩，一旦离开妈妈的视线，就放纵自己，胡吃海喝。

正是因为管得太多，孩子渐渐丧失了自我生长、自我纠正的空间和机会，没有了自制力和责任心。

四、让环境来影响他

孩子大了，会受到周围环境的影响。等他进入青春期，不用你监督，他会越来越懂得自我控制。这些影响，如春风化雨，对他产生非常强烈而持久的影响力。

结语：树上没有相同的叶子，每个孩子都是上苍赐予母亲的天使。无论胖瘦，他们都应该得到温柔呵护、平等相待。作为家长，应理性对待孩子身上存在的问题。把属于孩子自我成长的空间留给孩子，让孩子学会自我管理，自我约束，让他按照自己的方式生活，成为他自己最好的样子。