喝水后尿多是肾不好吗:一喝酒，尿就多，是不是肾不好了？

张大夫到目前为止，喝酒最多的一次，是我大学毕业后和大学同学的第一次聚会的时候喝水后尿多是肾不好吗。那是我们寝室的一位兄弟结婚，我们寝室的人都去了，到最后，我们一群男人，难以抑制聚会的兴奋，喝了很多的酒。当时，我喝了不少啤酒，没有喝白酒，我印象，我们从中午一点，喝到了下午五点半，席间我们去了很多次厕所。最后，难以抑制离别的伤感，我们留下了伤心的泪水。一喝酒，尿就多，是很多朋友都存在的现象，有时候确实有朋友会开玩笑，说我们肾不好。真实情况是这样吗？张大夫和大家分享一下这方面的知识吧？

首先喝水后尿多是肾不好吗，我们应该知道我们的尿液是如何产生的？这个过程我们大家大概都知道。我们身体中有约70%都是水。正常成年人的血液总量约占人体体重的7%-8%,相当于每公斤体重70-80ml，也就是我们成年人身体内的血液大概有4-5升，这些血液在人体内是一直循环的，当流动的血液经过肾脏以后，肾脏就会将血液中的杂质成分滤过，形成原尿，原尿在流经肾小管的过程中，有用的成分会被重新吸收，没用的成分就是最终的尿液，继续流到肾盂，输尿管，膀胱，当膀胱内的尿液容量达到一定程度时，就会诱发排尿反射，使尿液顺着尿道排出体外。正常的排尿对于维持人体内水的平衡和电解质的稳定发挥着巨大的作用。无论是什么原因引起的少尿或者无尿，都可能会严重影响我们身体的健康，需要我们引起高度重视。

为什么一喝酒，尿就多？张大夫帮着大家分析一下这里面的原因喝水后尿多是肾不好吗。

第一，酒的主要成分一定是水，无论是白酒、啤酒、或者红酒，也无论是多少度的酒喝水后尿多是肾不好吗。因此，当我们饮酒的时候，一定是摄入了水分，尤其是大量饮酒的时候，我们摄入的水越多，我们体内的血容量也就越大，也就是说我们的血液也更多，人体为了维持稳定的有效血容量，此时就会通过肾脏排出更多的液体，以维持我们身体的正常状态。从这个角度讲，我们一喝酒尿就多，说明我们的肾脏功能是正常的，能够正常的发挥其生理作用。

第二，当我们饮酒的时候，尤其是饮酒比较多的时候，我们经常会感到头晕，其实，酒精对于大脑可能确实存在一定的抑制作用，尤其是酒精可能抑制了我们的下丘脑，从而抑制了一种叫做抗利尿激素的释放（所谓的抗利尿激素，主要作用就是减少尿液的生成），当它分泌减少喝水后尿多是肾不好吗、作用减弱的时候，引起的效果就是不能发挥抗利尿的作用，从而造成了尿液产生增加这个效果。因此，喝酒引起尿液增多，是一种正常的生理现象。

通过张大夫上面的这些知识点的讲解和自己的亲身经历，想告诉大家的是，喝酒多，尿尿多，这是一种正常的生理现象，是肾脏能够正常工作的表现，不是肾功能受损的表现，所以，建议大家该尿就尿，不要憋着。

尿多、尿色异常，真的是肾不好吗？

尿的频率、多少以及尿的理化性质在一定程度上反映了我们身体的健康状况。尿常规检查是最基本的检查之一，方便也没有创伤性，对疾病的筛查和诊断都起着重要的作用。因此不管是体检还是住院患者，尿常规都是常规的检查之一。尿的浓度、颜色、成分、化学性质等都可以通过尿常规反映出来。

尿多、尿色异常，真的是肾不好吗？这个当然是不一定的。尿多、尿色异常可以是肾脏疾病，也可以是肾脏以外的疾病导致，还可以正常的生理现象，需要结合其他症状、体征和相关检查综合判断。

先说尿多。

如果一个人一天（24小时）的尿量超过2500ml，临床上我们可以称为多尿。这里需要注意一下，很多人可能会把尿的次数增加称为尿多，准确的说这叫尿频。

多尿可以生理性的，也可以病理性的。当一个人饮水量明显增加的时候，这个时候引起短暂的尿量增多的现象，这属于生理性的现象。而病理性的多尿，常见的原因有糖尿病、尿崩症（神经调节功能障碍）、肾功能衰竭多尿期以及肾上腺皮质腺瘤或增生导致的原发性醛固酮增多症（激素变化）等等。所以，尿量增多不仅仅有肾脏的原因，还可以是其他因素导致。

再说尿色异常。

正常的尿色是无色、透明的。颜色变深、浑浊或出现其他颜色都可以称为尿色异常。有的人早上起床后去上厕所发现尿的颜色较深，这种情况大多数情况都是正常的现象，是由于尿液的浓缩导致。如果发现尿液较浑浊，尿常规检查发现有白细胞增多的现象，有的还伴有脓细胞、红细胞等情况，这很有可能就是尿路感染引起的。如果发现有血尿，这种情况的原因就多了，可以一过性的生理性血尿，也可以是肾小球、肾小管的病变，也可以是尿路结石、炎症、肿瘤、畸形等原因，还可以是某些全身性疾病引起如溶血、出血、结缔组织疾病等等。所以尿色的异常也不一定就是肾脏的病变。

综上，尿多、尿色异常不一定是肾不好，需具体情况具体分析。希望我的回答能帮助到您

我是医师杨浩，专注常见病、多发病诊治，慢性病管理，健康科普

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