胎儿发育过程:足月了胎宝宝有什么变化，准妈妈要注意什么？

妈妈们都知道十月怀胎胎儿发育过程，一朝分娩，妊娠月与我们平时计算的月份不一样，妊娠月是28天为一个月，整个孕期就是40周，很多妈妈们就认为肚子里的宝宝一定要满40周才会出生，要是宝宝还没有到40周就提前发动了，那么妈妈们就会特别担心，担心宝宝在发育上会不会有什么问题，其实并不是，早在这个时候胎宝宝就已经足月了~

在医学上认为过了37周，37-42周之间出生的宝宝就已经算是足月儿了，但是这个说法被美国围产学界重新定义，《美国妇产科杂志》提出了足月儿的新概念，认为在37-38周 6天出生的宝宝就属于是早期足月儿；39-40周 6天出生的宝宝才能算是真正意义上的足月儿；41-41周 6天就算是晚期足月儿了，而28-37周之间出生的宝宝就是我们所说的早产儿，超过42周就属于过期妊娠了，也就是说在孕37周-41周 6天出生的宝宝都可以算是足月儿，但是严格意义上来说孕39-40周 6天的胎宝宝才是真正的足月儿，37周的时候胎宝宝各个器官发育虽已达到成熟，但脑部发育仍然在进行中胎儿发育过程。

足月之后胎宝宝都会有些什么变化呢？37周-41周 6天的，宝宝的体重超过2500g时，都算是成熟的足宝宝了，我们就说说37周足月胎宝宝的变化，在孕37周的时候胎宝宝的体重大概在2500g-3000g左右，身长大概在48-49cm，腹围的平均值约为30.14±2.17cm、双顶径的平均值约为9±0.63cm、股骨长约为7.1±0.52cm胎儿发育过程；此时胎宝宝生长的步伐也开始减慢了，一直到出生，37周胎宝宝已经足月了，Ta的肺和其他呼吸器官也已经成熟了，这个时候大多数宝宝如果出生了也是可以独立存活了。

孕37周的时候胎宝宝的姿势和胎位也差不多已经可以确定了，正常的胎位是头位，如果此时胎位还是不正，那么自动转为头位的机会就很少了，医生也不能帮忙纠正的话，妈妈们可能就需要剖宫产了；此时胎位正的话，胎宝宝的头也差不多进入到妈妈的骨盆腔了，也就是我们所说的入盆，胎宝宝足月了长大了很多，Ta的“房子也快装不Ta了”，因为活动空间变小了，胎宝宝的剧烈运动也已经变少很多了胎儿发育过程。

37周宝宝足月之后妈妈的变化胎儿发育过程：

在37周的时候孕妈妈就要进入到孕期的冲刺阶段了，本周妈妈的宫高大概在29.5-37.5cm之间，腹围在89-100cm之间，妈妈的体重也差不多增加了11kg左右，接下来妈妈的体重还会以每周0.5kg左右的速度增加，现在的你看起来已经非常笨重了，是一个名副其实的“大肚婆”了。

孕37周的时候胎宝宝差不也已经入盆了（入盆也有早有晚），当宝宝入盆的时候妈妈的身体也会出现一些变化，宝宝入盆就会下降往下走，妈妈们就会感觉到上腹部的闷胀有所缓解，烧心反胃酸的这种症状明显减轻了，食欲也变得逐渐好起来、此时由于胎宝宝下降了许多，对妈妈膀胱的压迫也增加了，妈妈们上厕所的频率也因此变得更加频繁了、胎儿入盆之后腹部凸起的部分也会有所下降，妈妈的宫高可能也会有所下降，但是子宫底看起来就要比之前宽很多了，此时妈妈的假性宫缩要比之前变得更加频繁，而且小腹坠胀感也更加强烈，同时妈妈的腹部形状也发生了变化，从原来的“西瓜”转变成了“柚子”。

胎宝宝足月之后随时都有可能出来与妈妈见面，那么在胎宝宝足月之后妈妈们需要注意什么呢？

前面我们说到胎儿足月之后随时都有可能会出生，所以妈妈就要时刻做好分娩的准备，在足月之后身边尽量时刻留人，避免一个人出远门，多了解一些关于分娩前的症状，比如说最可信的分娩症状就是见红、破水与宫缩阵痛，通常见红后24-48小时才会分娩，见红的量不多，颜色也比较淡，有时候只淡淡的褐色分泌物，在见红之前也可能会出现类似来月经的感觉；破水后妈妈们就要马上前往医院待产了，避免羊水流干胎儿出现缺氧的现象，一般在破水后24小时之内就会开始发动了；出现规律的宫缩阵痛，妈妈们就可以直接去医院待产了。检查待产包，在孕7-8个月的时候妈妈们就可以先把待产包准备好了，衣物这些都需要提前清洗一遍，在胎儿足月之后随时都可能会分娩，所以妈妈们就要把待产包检查好，看看有没有遗漏什么东西，特别是证件之类的一定要准备了，尽量是先打包好，等到“发动”的时候直接拎包走人~做好最后的“工作”，也就是产检，在36周之后妈妈们都需要一周做一次产检，主要是做胎心监护监测胎儿有没有出现缺氧的情况，在胎儿足月之后，大概37-39周之间妈妈们就需要做一次b超复查，此时最主要的就是评估妈妈们的分娩方式了。胎儿足月临近分娩的这段时间里，妈妈们就要停止性生活了，因为此时妈妈的子宫很容易张开，在这个时候同房就容易使胎儿提前出生，也有可能会引起细菌的感染。

此时妈妈们就不要再做一些强度比较大的运动了，可以以散步为主，妈妈经常走路活动，对分娩时也是大有帮助的，平时也可以多练习一下呼吸训练。

胎宝宝足月之后随时都会出来与妈妈见面，妈妈们是不是既期待胎宝宝的降生，又对分娩感到紧张呢？有很多妈妈特别是第一次分娩的妈妈们在临近分娩的时候就会变得特别紧张，出现产前焦虑症，此时妈妈们一定要调节好自己的心理状态，家人也要多给妈妈一些关爱，多鼓励孕妈妈，放松心情，适当活动，在分娩的时候妈妈们会顺利很多；在胎儿足月之后除了按时产检，妈妈们自己在家里也要多注意观察宝宝的胎动变化，保持一个愉快的心情，安心等待宝宝的“发动”~

我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，现阶段也是一位孕妈妈，专注于孕产育婴等方面的解答，对孕产育婴有着丰富的经验，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识~（本文系原创，抄袭搬运必究，文章配图来源网络侵权删）