美少年的宠物章节目录:人到中年，每天都处于焦虑状态，内耗很大，怎么改变这种状态？

1、静下心来，如果一个人不静下心来，整天脑子想得特别多，就容易焦虑美少年的宠物章节目录。一让身体静下来，放松下来，二让思想静下来，少想一些七七八八的事情。解决焦虑的根本就是要尽量让自己安静下来。

2、不要自我否定美少年的宠物章节目录，要学会接纳自己，如果你连自己都不认可自己，就没人会认可你。从今天开始，不要再贬低你自己，如果你不满意自己，是很难真正的快乐的，要学会和自己和解。

3美少年的宠物章节目录、过去发生的事已经成为过去，未来还没有发生的事不要预设得太多。不要沉溺于过去而不能自拔，也不要太想象未来的生活。只要把今天、当下过好就好了。

4、一个人容易焦虑，就是特别在意别人对自己的看法，一个人容易内耗也是因为太在乎周围人的反应和情绪美少年的宠物章节目录。你要明白，生活说到底是自己的，学会放下对别人的关注和期待，根本不要在意别人怎么看自己，怎么想自己。

5美少年的宠物章节目录、每天保证至少7小时的睡眠，事实证明，一个人的精神状态越不好，越容易焦虑。不要再熬夜了，熬夜不仅伤害自己的身体，也是一种自我的内耗。

6、人生不过短短三万多天，每个人的结局都是一样。所以人生为什么不勇敢一点，为什么不快乐一点，放下所有的包袱和负累，人生应该珍惜每一天的自己。

7、不要告诉任何人自己真心的想法，少一点掏心掏肺，少一点所谓的义气，有时候要让自己沉默一点，才是真正地保护自己。

8、不要拖延，做一个自律的人。人最大的弱点就是给自己找借口，每天都说从明天开始，从什么时候再来，最后什么也干不成。长期的拖延只会让自己越来越紧张和焦虑。停止拖延，自己的所有事情都要马上行动。

9、不要去后悔，也不要一直在复盘，一个人总是为自己讲过的话，做过的事，一直在复盘，觉得自己做得不好，说错话，整天都为这些事烦恼，把自己所有的精力都内耗了。

10、要有乐观的态度，不要让自己消极。改变不了现状的事情，就改变自己的心态。

11、生活中很多事情都没有必要想太多，因为生活就是鸡毛蒜皮和琐碎的事情，想再多也是没用的。一个人要远离焦虑和内耗，就是要不断地让自己放空，不要思虑过多，不要自寻烦恼。

12、不要要求自己完美，也不要苛求别人完美，因为都是人不是神。你的亲人，你的朋友。也没有百分之百的优秀和完美，要接受自己的缺点，也要接受他们的不足。

13、忙起来，只有让自己忙起来，生活才能充实起来，只要一个人真正的认真的做一件事，并把当下的每件事都做到最好的时候，根本不会焦虑，也没有内耗什么事情。

武则天算不算一个风流皇后？

武则天的分流对象主要有：薛怀义、沈南蓼及张易之、张昌宗四人。

薛怀义，原名冯小宝，本是在洛阳城靠狗皮膏药的小贩，因为长的比较帅被太平公主看中，使用了一段时间太平公主孝心大发，把薛怀义献给了守寡多年的母亲。

此时的武则天尚未称帝，但早已大权在握，不仅和薛怀义玩的起劲，还打算捧他上位，薛怀义被任命为大总管，率军远征突厥，天授元年（690年），称帝的武则天又进封他为辅国大将军，进右卫大将军，越玩越大。薛怀义自己也把自己当个人物，最终触怒武则天被打死。

沈南蓼是御医出身（不知道“甄嬛传”的温太医是不是受此影响），在薛怀义死后走入了病人武则天的心灵，无奈沈南蓼医人不能医己，满足不了武则天的需求。

后来有人推荐了张易之张昌宗兄弟，据说这哥俩长得贼帅，还会玩各种乐器，加之年轻身体好，把个武则天服侍得舒舒服服，身心愉悦，一直到神龙政变，武则天专宠张氏兄弟，为此不惜把得罪他们的孙子李重润，孙女永泰郡主李仙蕙、驸马武延基一起诛杀，绝壁是真爱！

武则天算不算风流，清代史学家赵翼说了句公道话：皇帝富有四海,妃嫔动千百,后既为女王,而所宠不过数人,固亦未足深怪。

守寡多年的武则天对男人有需求并不奇怪，女人也有七情六欲，不能用传统男尊女卑的思想把她绑在贞操牌坊上，将心比心，李治娶老爸的女人，李隆基把儿媳妇杨玉环据为己有世人都能接受，为什么女皇帝宠幸男人就要说三道四？

何况人家只有四个而已，三宫六院都空着，已经非常收敛！

要说中国历史上的风流皇后，武则天恐怕连前十就挤不进去。试举几例：

西晋太后贾南风，长相奇丑（历史记载她只有一米四，皮肤黑，鼻孔朝天，厚嘴唇，眉后还有一大块胎记。），男宠一个接一个，先是和太医令程据，后来不过瘾，干脆直接从大街上挑，看哪个帅就抓回来淫乱，而且每次都是先*后*！

南朝宋世祖孝武皇帝刘骏的老娘路惠男，更是和亲儿子搞一起，《魏书》就曾经记载：骏淫乱无度，蒸其母路氏，秽污之声，佈于欧越。

北齐胡太后，更是骚气冲天，先是和太监有一腿（难度很大）：诸阉人亵狎，后与大臣和士开搞的天翻地覆，和士开死后又和昙献和尚勾搭一起，日夜与昙献寝处！再后来又看上了昙献的两个徒弟，男扮女装带进宫里，就这还不行，和元山王也有联系。北齐灭亡后，胡太后放飞自我，拉着儿媳妇在长安做起了皮肉生意，还兴奋的说道：为后不如为娼！

比起以上几位，武则天简直就是贞洁烈女！风流？人家才刚上路呢！我是历史达人日慕乡关，欢迎关注！