儿童吃什么容易长胖:小孩子喝可乐真的可以长胖吗？
谢谢悟空邀请儿童吃什么容易长胖，小孩子喝可乐真的可以长胖吗？这要看你怎么喝。
买到可乐儿童吃什么容易长胖，我们可以看到可乐含有很高比例的糖份。如果按照11％比例的含糖量来算，喝下一罐300多毫升的可乐就相当于吃了三十多克的白糖。而且，可乐中的糖基本属于单糖，喝下去之后会直接进人体血液循环，人体内的血糖迅速升高，会刺激胰岛素大量释放，促进脂肪合成，如果得不到有效的消耗，这些脂肪将最终导致肥胖。
当然，这个前提是你经常性的喝可乐，体内血糖就会一直处于居高不下的水平，长此以往，这些热量、脂肪无处可去，只能堆积在体内使人发胖儿童吃什么容易长胖。如果你仅仅是偶尔喝一两次，那么，体内脂肪会随着运动和时间流逝最终消耗掉，所以，孩子长胖的可能性并不是很大。
我们一般不推荐孩子们喝可乐儿童吃什么容易长胖，除了常喝容易长胖引起相关病症之外，经常喝可乐还有有以下弊端：
缺钙经常性的喝可乐等碳酸饮料，会加速体内钙质流失，如果得不到补充就会导致缺钙儿童吃什么容易长胖。小孩子正是长身体的关键时期，缺钙势必会影响长高。所以尽量要少喝可乐等碳酸饮料，注意营养均衡，保证科学饮食。
龋齿
喝完可乐，如果没有及时刷牙，其中的糖分及碳酸，会影响牙齿健康，极容易引发龋齿。所以，喝完可乐要刷牙哦。
营养不良可乐会导致营养不良？是的，可乐喝多了之后会引发胃胀，影响饮食。长此以往，孩子成长所需营养得不到补充，极容易导致营养不良性的肥胖。
综上所述，喝可乐会使孩子长胖的说法是不确切的。但是经常性饮用的话对于孩子生长发育是很不利的。所以偶尔喝一次就好，莫要经常饮用。
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吃什么儿童长个子快还有吃些啥对身体长肉快？
我们知道，肉类食物里，含有许多其他食物所不具有的营养物质，所以，孩子吃肉可以补充身体发育所需要的一些物质。
但是，很多家长还有疑惑：孩子适合吃什么肉呢？那么，对于各种肉类，应该怎样给孩子选择呢？
经大量的实事研究发现，最合适孩子吃的肉类食物有以下3种，它们不但可以补充孩子身体发育所需的一些营养物质，还有补益健体的作用，并且，合理摄入，还可以促进孩子的身体进行快速的生长：
1、孩子最适宜吃的肉类之一——牛肉
科学研究发现，牛肉中的蛋白质，含量高达20%，并富含血红素铁，是最好补血的好食品。并且，牛肉性微温，各种体质的孩子都可以吃它，且一年四季都可食用。
中医认为，牛肉能补脾胃、强筋骨，对身体瘦弱、贫血的宝宝更为适宜。而且，研究发现，牛肉还含有丰富的锌、硒等微量元素和b族维生素含量也比较高，所以，由于锌、硒元素能促进骨骼发育与生长，因此，让孩子合理的摄入牛肉，不但可以强身健体，还可以快速的长个子。
2、孩子最适宜吃的肉类之一——猪肉
科学研究发现，猪肉里所含的微量元素较为丰富，尤其是维生素B1的含量在各种肉当中最高；并且，猪肉里还含有对大脑思维有益的“磷脂”元素。所以，常给孩子吃些猪肉，有益于开发大脑的思维能力。中医认为，猪肉性平，一年四季均可食用，所以也适宜于各种体质的宝宝吃。
3、孩子最适宜吃的肉类之一——鸭肉
科学研究发现，鸭肉中的铁含量仅低于牛肉，却高于鸡肉。而且，各种营养元素都相当丰富，非常适于宝宝食用。
中医认为，鸭肉性质偏凉，所以一些容易上火、燥热、咽干口渴的宝宝，可以多食用些鸭肉代，以起到清补养身的作用。特别是在夏、秋两个季节，让孩子食用鸭肉，还有滋阴补血的效果。
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