儿童吃什么容易长胖:孩子吃什么也不长肉，有什么办法能让孩子胖点呢？

编辑：sqxzgg 时间：2022-02-09 来源：人人爱宠物网

【孩子怎么吃都不胖，脾胃差是源头】有的家长很头痛，因为自己的宝宝比起同龄宝宝饭量也不小，甚至比别的宝宝吃得还多，但就是吃不胖，看着同龄宝宝都比自己的宝宝胖，心里很着急儿童吃什么容易长胖。在中医学认为，以上属于胃强脾弱的一种状态。一般来说，胃火独盛的人食欲异常旺盛，消谷善饥，吃不饱，吃不够，吃饱了很快又饿。然而脾气虚弱，不能正常运化水谷，以致不能生成水谷精微供人体需要，所以食而不肥。

这里包含着消化与吸收两种功能概念，吃了很多却无法吸收，不能为人体提供充足的营养以丰润肌肉，这是宝宝怎么吃都不胖的根本原因儿童吃什么容易长胖。

家长想要缓解孩子这种情况，需要帮宝宝先助消化，再健脾儿童吃什么容易长胖。孩子脾弱，如果马上给孩子喝各种健脾的食疗方等，孩子一样消化吸收不了的。长期的积食，是孩子脾胃受损的根本原因，所以首先就是要助消化，让孩子的消化恢复到正常水平。

首先儿童吃什么容易长胖，要控制孩子的饮食。暂时先避免吃鱼、鸡、肉、蛋，保持饮食清淡，让肠胃休息，恢复正常的消化功能。等孩子消化好的时候，给孩子吃一些健脾的汤方。太子参、白术都是很好的健脾的药材，可以用来煲汤。

此外儿童吃什么容易长胖，有一点我们需要认识到，就是应当学会辨识什么是生理的“瘦”，什么是病理的“瘦＂。如果宝宝只是生理的“瘦”，只需让宝宝饮食加运动调节就可以得到改善，但是病理的“瘦”就应另当别论了。

生理的“瘦”：正常人无论胖瘦，体重都会在一定范围内保持相对稳定。若宝宝运动量过大，使机体的分解代谢大于合成代谢，则会出现生理性消瘦。这种消瘦，经休息调整，机体很快就会恢复至原来的水平，所以不用担心宝宝。

病理的“瘦”：如果宝宝在短期内出现不明原因的消瘦，且伴有食欲不振、乏力倦怠等症状，经休息后也不能恢复，则可能是病理性消瘦，是宝宝罹患某些疾病的先兆，如胃炎、肠炎等。对于宝宝不明原因的消瘦，家长应高度警惕，尽快带宝宝就医，切勿延误宝宝病情。

孩子太瘦，吃什么能让他胖？

这也是我十分焦虑的问题，我家大宝吃饭问题使我都能得焦虑症，每次吃饭我都一脸崩溃状！不看着他吃，他就不吃，知道看着不对，可是我家这混世魔王貌似天生对饭食不感兴趣，一整天你要是不问他吃不吃，他也不知道要着吃，每次吃饭我都是巴着他吃！猪蹄汤，排骨汤，鲫鱼豆腐汤，公鸡汤，母鸡汤，汤汤做遍，炖猪蹄，蒸鲈鱼，清闷虾，想方设法做着让他吃，可是他还是对吃提不起兴趣来，一问吃啥，就说喝稀饭，他最爱喝稀饭，尤其是玉米榛稀饭，现在我又天天变着法给他做各种各样的稀饭，大米稀饭，小米稀饭，蔬菜粥，丸子汤，瘦肉粥，只希望他能多吃点，快快长高！

最近带俩宝出去玩，奶奶级人物看见我家俩宝身高差异，说多给孩子喝乌鸡汤好，健脾胃，好消化，这不又乌鸡汤一锅一锅地炖，好在刚开始大宝说，妈妈，这鸡肉好好吃啊！在宝宝吃的路上我一路前行，只希望他们能有个好身体，身高体重各项指标都达标！