儿童乳糖不耐症:乳糖不耐症宝宝该如何吃？

编辑：sqxzgg 时间：2022-10-12 来源：人人爱宠物网

  乳糖不耐症宝宝应避免食用乳类及乳制品，并需注意补充维生素及钙质儿童乳糖不耐症。因减少了乳类及乳制品的摄入，也因此减少了蛋白质的来源，为了弥补此点，可多选用肉、鱼、家禽类、蛋类及豆类，以增加蛋白质的摄取量。多选用高糖类食物（如水果和无乳糖的甜点类），以补充热量。
  选择食品时应看清标示是否含有乳糖。乳糖不耐症是很常见的问题，由于大部分患者对牛奶制品并非完全不能摄取，只要把握少量多次及与其他食物一起食用的原则，就可减少对牛奶及奶制品耐受不良的发生，并经由训练而增加对乳糖的耐受。所以，只要能确知病因，同时在日常饮食上多加注意，乳糖不耐症对于健康及成长并不会造成困扰。
  除了含乳糖的乳类及其制品（如牛乳、冰淇淋、发酵乳）之外，以下食物也应禁用或慎用。
  含乳类及奶酪的肉类制品（如西式香肠、含乳类及奶酪的蛋类制品）、面包、蛋糕、吐司及饼干等各式西点及饮料；含乳糖或奶酪的蔬菜类制品；含乳糖的罐头或冷冻水果；奶酪、乳油、色拉酱等油脂类；含乳油或奶酪的调味品、含乳类或奶酪的汤类，以及可可、巧克力、太妃糖、牛奶糖、含奶酪糖果等。

乳糖不耐症有哪几种类型？

这是由于先天体内缺乏乳糖酶所致儿童乳糖不耐症。婴儿只要一喝牛奶就有因腹泻而使得体重无法增加的典型症状出现，所以需要给这样的宝宝吃无乳糖的婴儿食品。某些宝宝，在刚出生时并无此症状，但长大后接触到乳糖，则有不耐受症发生，因其乳糖酶在婴儿期较高，直到断奶后乳糖酶渐减，甚至完全没有，因此一喝牛奶就会产生不耐症。建议每天吃乳糖含量少的食物，如面包、蛋糕，或是少量多次喝牛奶或调味乳。因某些疾病（如肠炎、小肠广泛性切除、肠道损伤、结肠炎、营养不良等）或药物（如抗生素、秋水仙素）所导致的乳糖不耐症。临床研究发现，先天乳糖酶缺乏的病人非常少，续发性乳糖不耐则较多见，通常与肠道受损导致乳糖酶缺乏有关。

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