1.要及时更换卫生巾月经期间该注意什么,不要等到快溢出来了才换,那样容易滋养细菌,造成感染。
2.不要相信生理期不能洗澡洗头的鬼话,该洗还是要洗,尤其是私处,温水清洁干净月经期间该注意什么。
3.平时能用护理液,但生理期不能用月经期间该注意什么。
4.经痛可以通过喝热水月经期间该注意什么、喝姜茶、敷暖宫贴、敷热水袋,还有吃止痛药缓解,注意保暖。
5.经期不能减肥月经期间该注意什么,感觉经期瘦了,是因为你不仅排血还排水了,该吃吃,该喝喝,保证营养充足。
6.卫生巾买适合自己的,别听广告商的鬼话。
7.安睡裤是量大姐妹的福音,除了有点贵其他都好。
8.少吃冰的,尤其是体质差点的,会加重经期的身体不适。
9.不要憋尿,有尿意一定要及时上厕所,避免造成尿道感染(平时也要注意,但经期要特别注意。)
10.不要同房,蹭蹭也不行,哪个男人在经期碰你都是渣男,哪怕你自己想要也不行。
11.不要做剧烈运动,像跳绳、散步,尽量休息。
月经前,脾气会有点烦躁,需要耐心和宽容。月经后,多注意饮食中不要吃辛辣和冷的东西,注意保暖。如果患有痛经,应该购买痛经之类的药物益母草之类的东西,即使她不喝,由于您的细心,它也会有所改善。通常,您应该小心并关心她。一般来说,您将有自己的方式与之长期相处,所以缓慢缓慢摸索也不错,痛经取决于您的身体状况,如果不是很痛苦,可以喝一些热的红糖水,或吃一些糖果,然后在小腹上套热水袋。在月经期间也要注意饮食,不要进食。对于生冷和辛辣的食物,要多吃含铁食物,如猪肝等。还要注意保暖而不是生冷
月经是发生在可育的女性人类与黑猩猩和其他动物之间的生理周期。刚毛的老鼠,母牛,母马,美洲驼,母猪,母羊等也来月经,有些哺乳动物经历了发情周期。在育龄妇女和灵长类动物中,子宫内膜每隔一个月左右自发增厚,血管增生,腺体生长和分泌,子宫内膜塌陷和脱落并伴有周期性的出血变化。这种周期性的阴道流血或子宫流血称为月经。月经血也叫月经血。
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