带宝宝脾气不好怎么办:我一个人带只有两岁和三岁的孩子，我经常打骂他们，怎么办？
你好，我是惜惜妈妈，和您一样，我也是两个孩子的妈妈带宝宝脾气不好怎么办。我是一名医生，平时工作比较繁忙，孩子主要是爷爷奶奶帮着照看。当下班后和孩子相处时，也会出现和您一样情绪失控的情况。所以对您的处境我非常的理解，有很多共鸣。我们一起分析一下情绪失控现象的发生、表现和调试，帮助我们一起走出情绪失控的漩涡，陪伴孩子幸福、喜悦成长。
第一，我们可以自查一下，引起我们情绪失控的刺激点（Stimulation）是什么？比如是看到老公不帮助带孩子，独自玩手机、玩游戏带宝宝脾气不好怎么办；或是和公公婆婆关系不融洽，话不投机半句多；再或者是因为独自带两个孩子，体力精力耗竭，一旦孩子哭闹就彻底爆发等等。一旦出现这个刺激点，就会引发自身的强烈的情绪反应。找准自己情绪的刺激点是解决问题的根本。
第二，每次刺激点发生后，我们很自然的就会产生相类似的情绪状态（Emotion）带宝宝脾气不好怎么办：比如愤怒、悲伤、焦虑、烦躁等等，在这些不不良的情绪反应控制下，很自然地会引发一系列的情绪和躯体反应（Response）：比如情绪失控，打骂孩子，指责咒骂老公，摔东西，浑身发抖、食欲减低、全身不适等等。找到我们情绪失控的这条，刺激点-情绪-反应的链条，就方便对症下药了。
第三，天底下没有不疼爱孩子的父母。即使您经常打骂孩子，我相信您心中也充满了对孩子的爱。即使老公对看护孩子不是那么上心，老一辈的养育理念和年轻人有诸多不同，他们对孩子的爱也是满满的，是不变的。这一点是整个家庭和谐共生，团结向前最基本的条件。去和老公带宝宝脾气不好怎么办、长辈好好认真地谈一谈，达成共识，恳切地寻求他们的帮助，让他们从体力上、精神上经济上共同分担育儿的压力。从源头上改变，或是削弱原刺激点对我们情绪的刺激，将会从根本上解决问题。
第四、及时调控自己的情绪，即使很难，我们也要尝试着去做带宝宝脾气不好怎么办。当刺激点发生，预感即将情绪失控时，我们要及时转移注意力，做一套全身紧绷放松训练，做五次深呼吸，给自己泡杯茶或咖啡，离开想“收拾”孩子的现场，物理隔离十分钟。很快，我们的失控情绪就会过去，理智的好妈妈会再次占领高地。
第五，打骂孩子要适度，适当的体罚是有好处的。但如果打骂孩子作为自己情绪的宣泄，是完全不对的。所以作为父母，我们要时刻自省，自己的打骂行为属于哪一种，是要达到什么样的目的。父母的一言一行，都在时刻影响孩子。你的粗口会成为孩子嘴中的高频词，你的暴力手段会成为孩子对待他人的首选手段，所以最好的父母是能控制自己情绪，经常自省，言传身教的父母。
育儿路上，完全控制住自己的情绪很难，但也是我们孜孜以求努力的方向，让我们每一对父母共勉！
我是惜惜妈妈，北京三甲医院医生，科学育儿践行者，每日分享实用医学科普、有温度的育儿碎碎念！感谢支持和关注@清雅国风
一个人带娃，有时候会情绪失控，要用什么方法调节呢？
作为一个过来人，一个走了很多弯路的过来人，我想我可以多少帮助一点你。宝宝生下来一满月，就都是我带，没有经验，宝宝爱哭，我时常有控制不住情绪的时候，会跟着宝宝一起大哭，哭完又后悔，担心自己不良的情绪会影响到他。每天周而复始，特别的痛苦难过。后面慢慢走了出来，我用了以下方法，你可以试试。
我认真的想了想，我情绪失控的爆发点大概在哪几个方面。第一，宝宝哭。第二，从原先每天上班到有宝宝后没有自己的时间没有朋友，特别压抑。第三，做家务带娃很累。
理清楚这些让情绪失控的点后，就一个一个解决。第一，对于高需求的婴儿，爱哭是真没法去改变，只能买个婴儿背带，干活都抱着他晃悠，让他有安全感。第二，多出门，宝宝小，不要去人多的公共场合，在小区走走晃晃，跟差不多大的宝宝妈妈交流，抒发一下自己的情绪。第三，跟老公沟通好，例如晚上下班回来洗衣服做卫生他来做，早上起床让他带娃，你把你的早餐做好，中餐晚餐准备好半成品放冰箱。周末买菜回来都处理好半成品。这样你一个人带娃的时间就能从容对付，周末挤出半天的时间去会友放风。
另外，只要是人都会有情绪失控的时候，千万不要陷入自责里难以自拔，这是恶性循环，今天情绪失控了很痛苦，告诫自己明天一定不要这样，殊不知在特定环境下，情绪失控是很容易发生的事情，明天再这样的时候，会更痛苦，觉得自己很没用。所以还要学会接纳自己不好的情绪，不要尝试去阻止它发生，可以找一些不伤害自己不伤害别人的办法抒发，比如我喜欢躲卫生间哗哗放水，听水流的声音，比如我喜欢锤枕头，比如我喜欢买护肤品，洗漱完在镜子前一层一层的擦脸，觉得生活美好极了。你也可以找到自己的方式。祝你安好！
阅读：
-
选择和宠物共居，这届年轻人真的准备好了吗？
——转载自南风窗对独自在大城市打拼的人来说，努力工作才是生活的常态。然而，在繁忙的工作之外，依然有许多时刻，使人觉得我们依然需要他者的陪伴和关切。比起建立一段
-
倔强守护|倔强嘴巴携手杨迪守护流浪动物的夏日
随着夏日到来，各地逐渐出现高温天气。流浪在外的小动物们面临着高温暴晒、食物腐败等恶劣生存问题，牵动着无数爱心人士的心。倔强嘴巴和首席铲屎官杨迪关注到这一现状后，立即联
-
平安悦享白萌宠主题信用卡上线，订购萌宠关爱包全年最高返672元
近年来，“撸猫”和“吸狗”已经形成一种风潮，年轻人更是宠物消费的“主力军”。6月28日，平安银行信用卡专为年轻客群打造的悦享白金信用卡再上
-
花王相伴 点亮露营生活中的“小确幸”
如果不能去远方，那么就露营吧！找一片草地，扎一顶帐篷，支一张桌子，看树看花看昆虫，回归初心邂逅久违的大自然。点亮汽灯，围坐在暖光下悠闲地聊天，看天幕一角露出的月亮，来一次小小的城
-
上海凯利蓝梗俱乐部:安徽合肥拟禁养中华田园犬等38种烈性犬，对此你有什么看法？
合肥市人大网站公布《合肥市养犬管理条例》全文上海凯利蓝梗俱乐部，该条例将于今年6月1日起施行。然而最近很多人了解到《合肥市禁养犬名录(征求意见稿)》向社会征求意见，其中包含中华田园犬上海凯利蓝梗俱乐部、德国牧羊犬、秋田犬、松狮犬等犬种。禁养名录中，包括的犬种分别是：比利时牧羊犬上海凯利蓝梗俱乐部、弗兰德牧羊犬、荷兰牧羊犬、苏俄牧羊犬、中亚牧羊犬、德国牧羊犬、高加索牧羊犬、安纳托利亚牧羊犬、拳师犬、标准牛头梗、美国恶霸犬、斯塔福斗牛梗、土
-
南充狂犬病疫苗价格:狂犬病疫苗打一针要500，你觉得贵吗？ 南充狂犬病疫苗价格
狂犬病疫苗本来就一直不便宜，相对于以前来讲不算贵了，一针500元，那么狂犬疫苗完成全部注射也就4针2000元线南充狂犬病疫苗价格。八十年代吧，那会儿注射狂犬疫苗需五十几块钱，我1987年注射过一次，那是总共花了52元钱，那会儿一个地方平均月工资也就几十元钱，以工厂来说:工人平均工资是四五十元，一个工作了十二到十五年的技工一般是四级工工资到五级工工资，四级工在江西工资是53元，五级工是64.5元，当年注射狂犬疫苗的费用相当于一个中级技工一
-
日本狂犬病发病率:被没有狂犬病的狗狗咬了会不会得狂犬病？ 上海狂犬病发病率
新年好日本狂犬病发病率。如果你确定狗狗没有狂犬病，那么恭喜你，你不会感染上狂犬病。狂犬病的传染源主要是病犬、病猫、病狼等，但不一定被他们咬伤就一定会被感染，其发病因素与咬伤部位、创伤程度、伤口处理情况及注射疫苗相关。动物体内有狂犬病毒不一定代表它具有传染性日本狂犬病发病率，如果狗、猫等温血动物在狂犬病发作后的3~5天内100%会死亡，有文献提及有罕见的是8天死亡，而有医学证明只有它死亡前3~5天内才是传染期，这时被咬感染病毒的危险较高。