脾气暴躁的原因:孩子脾气差、脾气暴躁的原因是什么？
这要分两个方面来说脾气暴躁的原因。
性格有很大的天生成分，但脾气多数是后天养成的，也就是家庭教育的结果脾气暴躁的原因。
性格倔强在孩子小的时候，我们都认为性格倔强是缺点脾气暴躁的原因。因为父母说的很多话，小孩不听。其实没有哪一种性格是完美的，任何一种性格都有其优缺点。一方面，性格倔强会表现为不听人劝告，认死理，钻牛角尖儿。另一方面又会表现为对目标执着，专注，不轻言放弃。
所以性格倔强这一块，我倒觉得没有什么大问题。通过家庭教育、父母影响把孩子塑造得稍微圆滑一点，不要那么倔强就可以了。脾气暴躁脾气暴躁就是一个问题。在学习、工作，与人相处的过程中，一个人优秀与否，很大程度在于他能否控制自己的情绪。情绪、脾气，主要受影响于家庭环境。这就要看一下父母、祖父母，对孩子在这方面有没有一些影响脾气暴躁的原因？ 比如家中的长辈，有些人脾气就急躁，经常在家里大喊大叫，乱发脾气；或者把孩子溺爱的太厉害，那么稍微有一点事不顺她的心，她就会暴躁，乱发脾气。可以尝试从我说的上面几个方面去考虑，希望可以帮到你。
为啥自己很自卑，为啥自己脾气暴躁？
自卑是什么？自卑就是自己看不起自己而产生的不爽的感觉脾气暴躁的原因。自卑感是一种心理缺陷，对人的身心健康不利是不用说的。
脾气暴躁对的身体影响更大，怒则伤肝。为什么自己会脾气暴躁？脾气暴躁分很多种情况。有些人天生就是急性子，爱发火，脑筋容易短路；有些人主要是感觉压力大，情绪不稳。建议多参加一些户外活动。打太极，钓鱼等要静下心才能做的事情，对治疗脾气暴躁很有帮助。
知己星的理念认为:自卑和脾气暴躁，都是人心中的黑影子，它只能伤害到你的虚我，你的真我是不会受到伤害的。
你的真我永远是充满自信，平衡稳定的。不管是泰山崩于前，还是老虎追在后面，都不能伤害到你的真我。
知己星认为:虚我是可以抛弃的。只要你抛弃虚我，拥抱真我，不管什么时候，也不管遇到什么情况，你都能够保持自信，保持心理平衡稳定，实现你人生价值的升华。
（图片来源于网络）
容易发脾气易怒该怎么办？
巧了，我也是个急脾气，巅峰时期简直是“行走的火药桶”。说一下自己的感受，与大家共勉，不要再那么容易生气。
首先，我们要小心“自证预言”的陷阱，就是要小心给自己打上了急躁的标签后就很难甩掉了，所以平时要弱化自己对自己的这种认识，一旦有了处理比较好的情况，还要跟自己说“你看，我还是能处理好这种情况的。”，慢慢的摆脱这种自我认知。
第二，开始的时候有些小方法是可以在将要发作的时候借鉴的，对我比较有效的是“三秒禅”，就是觉得自己要原地自爆的时候，就深吸一口气，放空足足3秒，然后再冷静下来把手上的事轻重缓急排排序，该怎么处理怎么处理。其他人我还见过去听一首歌，或者默念一句话或一首诗，或者抄一篇字帖，或者找个没人的地方反复做某个自己研发的标志性动作的。你可以找一个适合自己的方法。
第三，我事后回忆了一下自己“行走火药桶”的阶段，发现那个时候虽然事业上外表看起来发展的很好很光鲜，但内在其实是十分缺乏意义感的，其实在那个阶段是处于一种内外不一致的纠结和负面情绪中的。仿佛是一桶不断在翻滚的汽油，就等着外界的压力或者干扰来点燃，好让自己得到某种释放似的。所以如果你也长期处于一种极易怒的状态，你也可以找个安静的大块时间来内观一下自己，看看是不是什么更本源的东西出了问题。
第四，我们大脑里管情绪的部件叫杏仁核，通常信息是会经过负责理性分析的新皮层处理后才会到达杏仁核的，但也有小束的信息会绕过新皮层直接到达杏仁核，这个时候我们就会冲动。所以当我们冲动的时候可以主动启动新皮层，怎么启动呢，就是自我觉察，因为新皮层还有一个重要的功能是对自身感觉产生感觉，也就是自我觉察。具体的方法可以用我自创的“情绪日记”，就是列一个Excel表头写上时间、时间、感受、为什么这么觉得、其他相关方为什么这么做、你的觉察和下次遇到类似情况的处理方法等项目。每次一冲动急噪的时候就打开表格一项一项的填写，等你填写完了，基本也就回归理性思维了。
第五，如果情绪冲动的问题非常严重了，那么除了上面的方法还可以采用认知疗法，但我个人认为这个疗法处理不当是会有副作用的，所以要在专业人士的指导下进行哟。
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