奶水不足的原因有:如何改善奶水不足？有哪些管用的妙招？
生完孩子，妈妈们最关心什么奶水不足的原因有？当然是母乳喂养的问题，奶水不足怎么办？
奶水不足的原因奶水不足原因很多，主要包括以下几方面奶水不足的原因有：
开奶晚奶水不足的原因有，奶水下来慢
平时不爱喝水奶水不足的原因有，不爱喝汤，尤其是一些爱美的妈妈，怕吃得多影响身材
饮食吃的过油腻奶水不足的原因有，导致乳腺阻塞
情绪波动过大
生活作息不规律，长期处于极度困乏的状态
感觉自己没奶，用配方奶喂孩子
奶水不足怎么办生完孩子尽早开奶，开奶早，奶水下来快
平时多喝些汤汤水水，吃些下奶的食物：小米粥、丝瓜蛋花汤、花生猪脚汤、肉片炒莴笋、鲫鱼炖豆腐、黄花菜肉片汤、花生红枣桂圆汤、牛奶、海带、黄豆等等，都是下奶效果比较好的食物
饮食一定要清淡易消化，过于油腻的食物会让体内积攒过多脂肪，导致乳腺阻塞
保持情绪平和，切忌大喜大悲，尤其要预防产后抑郁，低迷的情绪会制约母乳的分泌
规律作息，切忌熬夜，养成早睡早起的习惯，即便没人帮忙带孩子，也需要充分利用孩子睡觉的时候给自己补眠，而不是刷手机或者追剧
不要相信别人对你的奶水量的评价，他们不是你，不会知道你奶水是多还是少，要对自己有信心，一定要让宝宝多吸吮。宝宝的吸吮是最好的催奶方法。
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奶水突然少了许多？什么原因？
感谢邀请。
奶水分泌跟产妇休息，心情，饮食都有很大的关联。
新生儿几乎每隔2-3小时醒一次，每次吃奶也要至少半小时，吃完再换拍嗝，中途再换尿布，产妇有多累，只有当过妈妈的人才能体会到。产妇休息的时候后大量分泌泌乳素，所以产妇一定要得空多休息，宝宝睡妈妈就睡。
产妇气滞血瘀，生气，焦虑，伤心都会影响奶水产量及质量，因为体内激素水平的变化产妇的心情很不稳定，所以照顾产妇的亲人要多关心产妇，让产妇保持心情舒畅奶水自然也就多了起来。
饮食上多喝温热的汤水，多吃花生，猪蹄，鲫鱼这类下奶的食物。不吃辛辣，寒凉的食物，特别是烧烤类熏制类的食物，特别回奶。
保持乳腺通畅，用手按压乳房如果有结块疼痛的地方一定要揉开，乳腺通畅了奶水自然就多了！
产妇突然没了奶水是怎么回事？
母乳喂养现在越来越受欢迎，母乳所含的营养物资是奶粉所不能替代的，而且母乳新鲜、无菌、适温、适量，母乳喂养还具有经济、方便、省时等优点。
如果没有其他因素的干扰，我想大部分的妈妈是希望自己能够亲喂自己的宝宝。母乳够不够宝宝吃的就成为宝妈担心的问题。有些产妇在产后一直奶水充足，可突然有一天奶水变少了，这是怎么回事呢？
1、产妇吃了回奶食物
产妇坐月子期间需要丰富的营养，但也有些食物还是需要注意的。产妇刚生产完会气血不足，重点要吃些补血的食物，不小心吃了回奶的食物如韭菜、豆角花椒等食物容易造成回奶。
2、产后情绪紧张抑郁
生下宝宝后，产妇的会变得很敏感，一点小事情都有可能影响产妇的心情，不良情绪也会让乳汁分泌减少。
3、产妇过于劳累
产妇生下宝宝，正常的作息时间会被打乱，要频繁的给宝宝换尿布、喂奶，身体得不到足够的休息也会使乳汁分泌减少。
4、产妇没有及时排空乳汁
有些产妇乳汁充足，但宝宝的需求量小，产妇没有及时将身体内的多余乳汁排出，这就会让身体以为只需要分泌少量乳汁即可，以后乳汁会越来越少。所以记得要及时排空乳房。可以利用吸奶器。
5、产妇身体不舒服
产妇在哺乳期内若是不小心感冒或者有其他小毛病都会影响乳汁的分泌。感冒发烧时因为怕传染宝宝会减少或者不给宝宝喂奶，奶量会减少。
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