吃青菜:吃青菜不消化拉青菜是怎么回事 青菜吃多对身体有什么影响？
多吃青菜对人体有好处多吃青菜对人体的发育、抵抗疾病、促进智力都有好处吃青菜。青菜含维生素C.植物纤维.许多微量元素。还可补充防癌的叶酸。维生素C有助美白肌肤,提高人体抵抗力。
植物纤维增加肠胃的蠕动，加快缩短粪便停留的时间吃青菜、缓解便秘。微量元素含有人体所需的所有营养元素，即：铁、锌、铜、锰、碘、钴、锶、铬、硒等微量元素。常人每天都要摄取各种有益于身体的微量元素，人体中的微量元素溶融在人体的血液里。缺少了微量元素，就会使人容易生病。
青菜吃多了具有一定的危害１.某些蔬菜含较多的草酸易形成结石
菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸吃青菜，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。
２.不易消化
粗纤维含量高的蔬菜，如芹菜吃青菜、春笋等，大量进食后很难消化，胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等，加重病情。
３.影响钙吃青菜、锌吸收
怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年，大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收，影响孩子智力发育和骨骼生长。如果为“节食”、“饱腹”而大量食用蔬菜，减少或禁食肉类、鱼类，不但影响机体摄取和吸收必需脂肪酸、优质蛋白质，造成蛋白质营养不良，更阻碍了从荤食中吸收丰富的钙、铁和锌等营养物质。女性尤其要注意避免因为过度素食导致的缺铁性贫血和缺钙。
青菜高血压人不能多吃吗？
高血压是一种常见的慢性疾病，有了高血压症状的患者，饮食上提倡多吃一些蔬菜水果类食物，以增加纤维素的摄入量，在保证营养供应的前提下，适当少吃肉类、植物油和盐。
高血压的诊断标准：临床上患者收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，即被定义为高血压。
我国高血压患病率
患病率：中国在1958~1959年、1979~1980年、1991年和2002年进行过4次全国范围高血压抽样调查，≥15岁居民高血压患病率呈现上升趋势。
《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》显示，2012年中国≥18岁居民高血压患病率为25.2%，中国高血压患病人数为2.7亿；患病率城市高于农村（26.8%vs23.5%），男性高于女性，并且随年龄增加而显著增高。
儿童高血压：2010年，中国儿童高血压患病率为14.5%，且男生高于女生（16.1%vs12.9%），儿童高血压患病率随年龄增加呈上升趋势。1993~2011年CHNS显示，少年儿童高血压患病率呈持续上升趋势，年均增加0.16%。
高血压患者饮食搭配原则1. 饮食宜清淡，限制食盐的摄入量，按照标准每天不超过5克。高盐饮食不仅会引起血压的增高，还会对心脏、脑血管、肾脏等器官造成不良影响。
2. 限制能量摄入，控制体重。体重的增加会明显提高高血压病的发病率，高血压患者多数体重超标。身体体质指数(BMI)每增加1，高血压病的发病危险5年内增加9%。
控制体重可以有效的改善高血压，超重10%以上的高血压患者体重减少5kg，血压就会出现明显改善，同时也会减少高血脂、糖尿病、胰岛素抵抗、心功能不全的风险。
同时注意减少总体能量的摄入和增加体力活动，运动不但可以帮助减肥，还可以增强体质，有利于心肺功能的提高。
3.多吃蔬菜水果，补充膳食纤维，预防便秘。纤维素可以有效的延缓和减少糖和脂类的吸收，增加饱腹感，促进胃肠蠕动，预防便秘，减少排便导致的血压升高。
4. 多吃含钾、镁、钙的食物。钾盐能促进胆固醇的排泄，增加血管弹性，有一定的利尿作用，有利于改善心脏收缩能力。镁能够通过舒张血管起到一定的降压作用。钙是天然的镇静剂，能够增加血管的弹性和韧性。
5. 多吃富含维生素C的食物。如富含Vc的蔬菜辣椒、茼蒿、番茄、苦瓜、菠菜、韭菜等；富含Vc的水果酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬、猕猴桃等。
血液中维生素C含量与血压呈负相关，维生素C有利于心肌代谢，促进胆固醇的排泄，改善血液循环、延缓高血压的发展。
6. 戒烟限酒。烟草中的尼古丁、一氧化碳会直接造成血管壁损伤，加速血管粥样硬化进程。
酗酒会对体内血脂、血糖代谢产成不良影响，有心脑血管病患者，建议完全戒酒。
高血压是综合因素导致的结果，除了药物治疗之外，生活方式、作息时间、睡眠状况、情绪因素、饮食搭配、体育锻炼都需要注意，这样才能更有利于病情的稳定和恢复。
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可蒙毛色以白色为主、奶白色，波利毛色以黑色为主、棕褐色。波利的体型比可蒙犬小，波利绳毛粗，下有细小的被毛，可蒙绳毛细，毛质硬。可蒙性格相对憨厚、沉稳，波利则活泼好动。
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猎狐梗性格机警刚烈，雪纳瑞友善活泼。猎狐梗比雪纳瑞脸更长，雪纳瑞毛比猎狐梗长很多。猎狐梗源于英国，雪纳瑞源于德国，不含英国血统。
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