劳损性关节炎能治好吗:45岁得了骨关节炎，该怎样锻炼？ 劳损性关节炎能根治好吗

从45岁的年龄来说劳损性关节炎能治好吗，非常年轻，这个阶段出现的关节炎的话，一般都是轻度的骨性关节炎。也就是说，本身关节炎基础的病变并不是特别严重的同时，所表现出来的临床症状也非常轻。但是这个阶段要是保养不好的话相比而言关节炎加重了就更加快一些。

所以说在日常保养的过程当中劳损性关节炎能治好吗，一定要减轻关节的磨损。像膝关节磨损的运动比较多的，一般是打乒乓球，羽毛球，登山还有就是膝关节本身过大的负重锻炼（这样的话也提示你适当的减轻自己的体重，要是肥胖的话），扛大麻袋。一年四季都不要让关节受凉，特别是冬天，要注意保暖。

至于日常生活的锻炼当然是以减轻膝关节的负担为首要目标。像上面说的那些体育活动肯定不能有了。游泳也尽量少做劳损性关节炎能治好吗，毕竟游泳池的水还是比较凉的。比较常见的，适合的也就是多多跑步。

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我半月板损伤走平路都难，动手术能治好吗？

您好，相信您能说出半月板损伤这5个字应该是已经做了关节的核磁检查劳损性关节炎能治好吗。但是您没有明确的说明您是由什么原因导致的半月板损伤，半月板损伤有多久以及是否进行了保守治疗。从您的表述来看，您的症状还是比较明显的，因为走平路已经出现了明显的疼痛，说明半月板撕裂的位置应该是在体部以及前角。如果您经历了保守治疗仍然无效，那么建议您应该做关节镜的手术治疗。

不同位置半月板损伤这的症状第一，前角的半月板损伤主要体现在上下楼梯时关节明显的疼痛。

第二，体部的半月板损伤主要体现在走平路的时候以及蹲起时候的关节疼痛。

第三，后角的半月板损伤主要体现在蹲起时候的明显关节疼痛。

这三种半月板损伤都有可能诱发关节内的滑膜炎症，导致关节积液的形成。而且半月板损伤都会诱发半月板周围的关节囊以及周边滑膜的无菌炎症，即使不产生积液，也会导致明显的炎症性的疼痛。所以患者因为半月板损伤，出现走平路都困难的情况是非常常见的。

如果您未保守治疗，建议您先从保守治疗开始。我们治疗一般都是要分台阶的，因为无法看到您的膝关节核磁，无从得知您的半月板损伤到底达到了一个什么样的程度，所以说先建议您先要采取保守治疗的方式试一试。

第一，疼痛严重的时候不建议做热敷，因为无菌性炎症会比较重，此时建议您做关节的冰敷，建议采取冰水混合物，一定要隔着手巾或比较厚的织物，阻隔凉气，冰敷的时候只要关节周围轻轻的感受到有凉爽的感觉就已经足够了。一次建议冰敷20分钟，一天建议3~4次，如果您的疼痛比较严重，建议您多冰敷两次也是完全可以的。

第二，您可以适当的口服一些非载体的镇痛药帮助您，控制疼痛，也可以采取一些外用药的办法，口服药一般都建议口服西乐葆或洛索洛芬钠，外用药可以采用氟比洛芬酯。这里要特殊说明的是口服非甾体镇痛药一定要在医生的指导下，如果您有胃部的疾病，尤其是胃溃疡，请不要服用这一类的药物。

第三，休息。如果您存在半月板的问题，建议您不要一动不动，要科学合理的休息，比如适当的行走或在拐杖的帮助下缓慢的行走都是可以的，因为如果半月板一旦撕裂很难会愈合，即使您不走也不可能促进半月板的愈合，而如果不动会导致下肢的肌肉萎缩，对于半月板的恢复反而没有好处。一般我们建议行走在三千到四千五左右，可以分次行走，不要求一次性走完。

第四，建议您可以给予关节内进行关节穿刺治疗，给予关节内注射玻璃酸钠以及少量的糖皮质激素，帮助控制关节内的无菌性炎症，增加关节内软骨以及半月板的弹性，随后观察是否有明显症状的缓解，如果有缓解，建议您一周打一针，4针到5针是一个疗程。

如果保守治疗无效，建议您及时的手术治疗。谢医生反复在文章当中提到，半月板一旦撕裂愈合是非常困难的，如果经过了保守无效，您应该及时的考虑进行关节镜的微创手术治疗。因为半月板撕裂以后，随着您的活动会对您的股骨髁以及胫骨平台的软骨造成进一步的磨损，如果不给予进行控制，那么很有可能导致创伤性关节炎的发生。很多人看到这里会说，那您做完手术以后，但一般也会被部分切除，那么股骨与胫骨之间也一定会增加应力，也会导致关节镜术后骨关节炎的发生。这种说法是非常正确的，我也非常理解很多患者有这样的顾虑，但是医生在这里要说的是，如果半月板撕裂不给予进行关节镜的微创手术治疗，很有可能产生的磨损，要比做完手术以后产生的磨损大得多得多。

大家看上图就应该能明白我说的道理，这就是一粒经历了长时间的保守治疗，最终选择做关节镜手术解除痛苦的患者。但是在这里我要说他选择的有点晚了，他的关节软骨已经明显的出现了磨损，此时再做手术仅仅能暂时帮助他缓解关节的痛苦，能正常的行走，很有可能1~2年以后关节就会出现更加严重的改变。

所以这里我要劝大家的是，如果您一旦半月板撕裂，经过保守治疗以后不能控制病情，那么请考虑这句话叫两权相害取其轻。具体看完我上面的话，你应该明白我的意思，因为如果做手术也会有一定的损伤，而不做手术造成的损伤会更大，此时我们应该选择轻的那一边，也就是关节镜手术治疗。而且经过手术以后系统的康复，您再注意保护自己的关节，很有可能病情就控制住了，如果把半月板撕裂放在那儿听之任之，病情缓解的可能性不大。

总结根据您的提问，给您进行了详细的解释，希望您能看明白医生的建议。半月板一旦撕裂达到三度本身就是关节镜手术的适应症，但是如果您要求保守治疗也不是不可以，但请记住一旦经过保守治疗无效，应该及时的选择关节镜手术治疗，不要拖延。

祝您早日康复！

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