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情绪管理:情绪管理书籍排行榜 一生气就乱甩东西,孩子的“情绪管理”,该如何教育?

编辑:sqxzgg 时间:2021-12-03 来源:人人爱宠物网

孩子发脾气摔东西是很普遍的情绪管理,没有性别差异。家长不应过度在意,面对这种状况可以采取如下方法。

情绪管理:情绪管理书籍排行榜 一生气就乱甩东西,孩子的“情绪管理”,该如何教育?

1:首先家长应该保持冷静情绪管理,不要大声斥骂,这时候孩子也不会听,反而会加剧孩子哭闹!

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2:这时候可以先给他换个环境让他先冷静一下情绪情绪管理!

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3:要了解清楚孩子发脾气的原因情绪管理,是遇到困难

了还是其它什么方面的情绪管理!

4:对孩子的需求要及时给予回应。如果他觉得烦躁你可以给他一些有趣的玩具以改变他的情绪,如果他困了但还不想立即睡觉,可以给他讲一些他喜欢听的有趣故事!

5:如果这个时候他提出一些无理要求,必须要拒绝不然孩子以后还会通过发脾气来获得自己想要的东西,如果这时候孩子的怒火不断升级,以致于要打人,仍东西,不停的大声哭闹,直接把他抱在一个安全的环境,然后关上门,坐在他身边看着他闹,等他情绪平复了告诉他为什么把他抱在这里!如果一直哭闹就还得继续在这里待着!

6:转移孩子的注意力,这个屡试不爽,特别管用。如果孩子不愿意穿鞋子,你不宜说你必须穿鞋可以换种方式,你喜欢穿黑色的鞋还是白色的鞋,这样他会更听话些!

如何提升孩子的情绪控制力?

感恩悟空的邀请,我是教大育小。情绪管理的技能是孩子将来赢取成功的一项非常重要技能,对孩子的成功影响极大。

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首先:孩子要有管理情绪的能力要有认知情绪的能力。特别是对于小孩子,要教会孩子认知情绪。我们会发现很多孩子没有办法认知自己的情绪。许多3岁的孩子遇到不顺心的孩子只会哭或者说是发脾气。因为她们没有办法去认知自己的情绪,就会显得很无助。所以从孩子有表达能力开始就可以逐渐的教会孩子认识情绪。当然可以通过绘本来让孩子认知,因为在孩子的早期,过的多语言表达和抽象的描述,孩子是没有办法理解的,一些经典绘本是最好的通道

其次:认知了情绪还要教会孩子表达情绪,鼓励孩子把自己的情绪表达出来。这个是内心感受最大最真实的呈现。这个幼儿园阶段是最佳的训练时期。因为这个时期孩子不会有太多好坏的分辨,也不会有太多羞愧难当的感觉。例如某件事情做的不好,孩子生气,到但表达起来更容易,因为他无法去分辨和揣测成人的心思。源于这份单纯,特别容易训练。在平时的交谈中,家长可以去引导。例如孩子犯错误了,别着急生气,而可以尝试着表达说我很伤心,我很难过,妈妈看到你很开心,你的表现让妈妈觉得很骄傲。

当孩子发生问题的时候,孩子无法区分,家长帮忙帮助孩子认知和表达,比如说孩子因某件事情生气,帮助孩子甄别,你这个是生气,哭的原因难过那吗?

耐心坚持,积极帮助孩子认知情绪是孩子管理情绪的一个基础。我们都知道,但凡能表达出来的情绪就是一种很好的宣泄,就是一种很好的管理。表达出来,许多时候问题就解决了一半。

许多成年人都非常欠缺这种能力,长期隐忍和积压,最终爆发是一件可怕的事情。

再次:教会孩子疏导情绪,表达自己的需求。对情绪的一种疏导也是最好的管控。例如:你这么做,我很生气,我不喜欢你摸我的头。我很难过,我希望你可以……

这样是对情绪的一种最好的管控。

当然:某些时候这些都不管用,那么要教会孩子去转换,例如深呼吸,或者做其它快乐的事情,让孩子从转换到其它的情当中,暂时的移情别恋有利于调节和管控情绪。

总之:遇到情绪不可怕,先认识再表达,再提出自己的内心需求,基本就解决了一大半。教会孩子这三个步骤,管控情绪一大步。当然,允许孩子把情绪发泄出来。例如哭泣,扔个玩偶或者其它的,只要不伤害别人也不伤害自己。不积压情绪,合理宣泄,孩子管控情绪的能力会越来越强。

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