寿命:为什么人类寿命越来越长？

一、中国社会主义制度的优越寿命，消除贫困，人人过上好日子，物质生活资料丰富了，不愁吃，不愁喝，生活越过越好。

二寿命、科学技术特别是医学的发展，许多疾病都得到有效的防治，病了有医疗保险，防病治病有了保障。

三、在政府的推导下寿命，采取健康的生活方式，例如，少盐少油，清淡饮食，60岁以上人士每年一次体检，疫情期间还号召全民打疫苗，戴口罩，有效地防疫。

三寿命、人们的健康意思加强，讲究养生，积极锻炼身体。

所以，人均寿命不断提高寿命。

人的寿命会不会越来越长？

人的寿命会越来越长，这已是被历史文献记录所证实了的。原因是医学的兴起与发达，使人的健康得到了保障，像以前大温疫现象发生的几率越来越小；“我运动我快乐”的理念越来越被大众认同；生活条件越来越好，像以前大饥荒而饿死人的事情越来越少；人的自我保护自我防护意识以及尊重科学的思想深入人心，已经不会再出现迷信丹药炼丹而致死，同时发生迷信求神巫导致治疗的延误至人死亡的事情不会发生了；人们有病就求医的观念越来越明确；国家健康养生方面的宣传力度年年加大，同时医疗制度改革惠及民生，使百姓看病难问题得以解决；政府的帮扶政策加强，使患重症患者不用担心无力救治了，故医治得到保障。所以说人的寿命会越来越长。

为什么很多老人只活到70多岁就去世了？

昨天陪母亲上医院看病，跟母亲同一病房的一个老头，因为主治医生要见一下他的老婆，他就语出惊人：我快要死了，医生见她也没用！

同一病房的病人都以为他在开玩笑，看起来这老头70多岁的年纪，说话的语气中气很足，看起来手脚非常灵活，不咳不喘，在这个内科病房里，我都纳了闷儿，他是得了什么病住了进来？

很快他自己揭开了谜底：得了肝癌，命不久矣。他又解释了一下，自己半点不适都没有，是看其他的病检查了出来。

这真的是“意外之喜”。

如果是肝癌，像这个年纪，病情复发的情况下，没有得到很好的医治，或者错过了医治的黄金期，病人应该会走得很快。看着他，我下意识的把口罩往上拉了拉。

我的母亲，是这个月的第三次问诊了，老毛病很多，最大的毛病是血压极不稳定，就算吃了降压药，也不能把血压降下来，吃药猛了，又会变成低血压，人会发晕，结果更糟糕。

虽然血管壁是有张力的，但也架不住像吹气球一样，一会鼓起一会瘪下去，时间长了会出毛病。

我总结了一下，我母亲的病情大概率是这样导致的：重油重盐，饮食过饱，粗细粮搭配不合理，喜欢吃咸菜，喜欢吃剩菜。

我母亲干活很利索，做一大桌饭速度很快，又很好吃。但在日常生活中，她为了给自己打麻将腾出时间，喜欢中午多煮点饭，一家人吃一两天，每次做四五个菜，夜晚热着吃，咸菜常年不断，还喜欢吃猪油，口味又重，长此以往，身体无法承受。

我相信，这样的老人不是个例，我母亲如此，我婆婆也这样，农村的很多老人都爱惜粮食，剩菜剩饭舍不得丢，尤其爱好那一口咸菜，没有咸菜搭着嘴儿，好像吃饭都不香。

在我家亲戚的老人堆里，很多老人都有心血管方面的疾病，如果不控制好血压，任其发展，结果是很可怕。因为生活水平的提高，很多人吃起大鱼大肉来不加控制，有不少人有高血糖高血脂，长期的作息不规律，脑梗的病患也不少。

最后一个问题，就是大家都忽视的一个问题，我们国家有一段时间，曾经是肝病的高发期，后来通过全国普及疫苗，在80年代的孩子身上基本都绝迹了。但是，肝病是可以通过母亲遗传的，就是说，在我国50年代60年代70年代的人群中，有很大一个比例是肝病患者，而且呈现发病状态，有的甚至到了中晚期，这些病人，很少能活过老人的寿命平均年纪。

这所有的病人，在老了之后有一个最大的忌讳，就是不能摔跤。老人的骨头都很脆，要是不慎摔了一跤，骨头断裂了非常的麻烦，亲戚家就有这样的一位老人，摔成了骨裂，半个月之后神志不清，很快就走了。

生命的意义，在于享受生活，可很多老年人的生活质量，真的堪忧。作为子女的，就算生活和工作忙碌，也要经常回家看看，陪伴一下双亲，享受难得的温馨时光。很有可能，就此别过，就是永远！

感谢支持。

寿命长的人，一般有1大、2小、3快，具体指什么？

健康长寿，或许是人类“穷极一生”所追求的。

古往今来，人们一直在寻求，希望可以找到一种“长寿药”，使其长生不老。

随着社会的进步，科技、医疗地不断发展，越来越多的人，步入了长寿的队伍中。

那么，生活中，寿命长的人，有没有一些“共性”呢？

寿命长的人，一般有1大、2小、3快，多占一个，离长寿更近一步

1、颧骨大

《灵枢》中记载：颧骨者，骨之本也。颧大则骨大，颧小则骨小。颧小则夭也。

也就是说，颧骨的大小，在一定程度上，能够反映出骨骼的大小。

颧骨高大且丰满的人，骨骼坚固，这样的人更易长寿。

2、腰围小相关数据指出：腰围每增加1公分，寿命便会缩短1岁。

腰腹过于肥胖，会使脂质沉积在动脉壁内，容易导致管腔狭窄，硬化，易发生冠心病，高血压，增加中风和猝死的风险。

如果男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm，就预示着你，已经是肥胖界的一员了，需要注意了！

3、脾气小据研究表明，性格对寿命有很大的影响，长期的情绪抑郁，爱发脾气的人，平均缩短人体寿命3-5年。

实验证实，生气1小时造成的身体与精神消耗，却相当于加班6小时，脾气小的人，心情平稳的人，降低心脑血管疾病的发病率。

4、入睡快

能眠者，能食，能长生，良好的睡眠，是长寿的基石。

良好的睡眠，是入睡快，深度睡眠佳，一夜无梦或少梦，醒来后精神抖擞。

如果，你拥有这样的睡眠，那么，值得恭喜，有长寿的潜质哦。

5、排便快排便，是反应肠道健康的一个指标，也是一个人健康的重要的标准。

排便快，排便及时的人，体内的有毒物质少，消化系统良好，自然会更健康长寿。

6、伤口愈合快伤口愈合的快慢，是身体自愈能力的体现。

如果一点小伤，或者是身体有小口子愈合非常快，这说明你的凝血能力和白细胞杀菌能力较强。

但如果相反，你的伤口愈合的比常人要慢一些，或者轻微的压力就导致皮肤淤青，这是非常影响健康的。

好习惯，助力长寿，坚持这样做：

1、饮茶水，益寿延年

自古以来，饮茶就是延年益寿的好习惯，任何茶水，对于健康都大有益处。

红茶，性温，可助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生，还有助于增强心脏血液循环，保护心血管健康！

绿茶，营养保留全面，可减少消化道对脂质的吸收，促进脂肪排泄，还有助于对抗电脑辐射等。

白古丁根红茶，泡水喝，可清胃热，消胃炎，止胃痛，有益胃部健康。

白古丁，作为草药植物，用其泡水喝，对于胃部健康，十分有益。

现代药理研究表明，其可清胃热，消除胃炎，改善溃疡，缓解胃痛，十分有益。

白古丁根茎，发酵后，炒制成茶，可大大降低其寒性，对于胃部健康，效果加倍。

山刺玫花，泡水喝，可疏肝解郁，改善心情，有益肝脏健康。

山刺玫花，是一种野生的小玫瑰，作为花茶，性质温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

《本草再新》："舒肝胆之郁气，健脾降火。"

用其泡水，对于疏肝理气，助力肝气抒发，改善不良情绪，对健康大有益处。

不老莓茶，泡水喝，有助于抗氧化，对抗自由基，延缓衰老。

不老莓，富含大量的花青素、多酚类化合物，具有较强的抗氧化活性，具有清除自由基的能力，比蓝莓、蔓越莓等效果更好。

经常用其泡水喝，可促进细胞新陈代谢，延缓衰老，延年益寿。

2、食蔬果，强健血管

中老年人，是血管疾病高发人群，严重影响健康与寿命。

所以，生活中，要注意，多食新鲜的蔬果，有助于血管健康。

每天最少吃够5种以上的蔬菜，有助强健血管。

不同颜色的蔬菜，含有不同的营养成分，且含量不同，摄入蔬菜的种类越多，吸收的营养越全面。

蔬菜中含有机体不能合成的维生素C、花青素、膳食纤维等，有利于抗氧化、排出肠道垃圾，保持血管弹性。

3、多走路，强健身体

走路，是世界上最简单的运动之一，常走路可以使身体更加健康。

每星期快走75分钟，相对于不运动的人，平均延长寿命1.8年。

每星期快走150分钟，平均延长寿命约4年（3.4～4.5 年）。

经常运动，并且保持正常体重的人，比不运动的肥胖患者寿命长7.2 年。

低量的运动，能降低死亡率 20%；适量的运动降低死亡率约40%。

所以，切莫懒惰，每天走走路，对于身体健康，大有益处。

4、常泡脚，舒经活络

多用热水泡泡脚，对于人体健康，大有益处。

经常泡脚，能疏通经络、促进血液流通、舒缓压力、帮助体内排出湿寒。

水温度以38~43度为宜，水量摸过脚踝，泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。

5、伸懒腰，晒太阳

那些平时不去健身房的人，也不怎么跑步，但照样精神饱满、健康长寿，这可能得益于一种健康方式：伸懒腰。

闲来无事，可以伸伸懒腰，不仅可以提神，还有助健康。

可增加对心、肺的挤压，增加全身的供氧，有利于全身肌肉的收缩，和呼吸的加深。

大脑血流充足了，人自然感到清醒、舒适。

闲暇时，晒晒太阳，既惬意，又养生。

上午10点，下午4点，都是不错的时间。

此时，散散步，晒晒背部、双腿和头顶，有助于钙的吸收、合成，还能提高免疫力。

每次晒15～20分钟为宜。

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