喝水后尿多流失钙吗:喝自来水，烧开后水垢很多，喝多了能补钙吗？为什么？
在很多地区，自来水厂没有深度净化的工序，虽然经过处理，水质达标，但里面还是会有一定的钙镁离子含量，也就是所说的水硬喝水后尿多流失钙吗。在烧水的过程中钙镁离子会慢慢沉淀析出，累积时间长了形成水垢。
当然喝水后尿多流失钙吗，水烧开以后，水中钙离子含量。就很少了，并且不容易被人体吸收和利用，效果比铁锅炒菜补铁的效果还要差。
水垢聚集多了，很容易吸附重金属，时间久了，有造成重金属超标的危险喝水后尿多流失钙吗。并且，喝进去增加结石的风险，除此之外，水垢导热性差，烧水也更浪费电或者气。
因此喝水后尿多流失钙吗，建议定期清理水垢，多喝水，也要多运动。补钙还是靠合理膳食或者吃钙片。
尿液颜色重，喝水后颜色浅是什么原因？
人从出生到死亡喝水后尿多流失钙吗，尿液每天都在不间断地排泄，如发生异常，表示着身体有某些方面的问题，这里就不做评论。
正常尿液的颜色是淡黄色的，如果出现尿液颜色加深，可能与以下几方面有关。
一，平时不喜欢喝水，喝水量少，尿液自然就会变黄。
二，早上起床后，发现尿液很黄，一般都是人们入睡后水份补充不足，尿液浓缩，排泄出来的尿液也相对较黄。如冬天有的开空调，电热毯等都会加速身体的水份挥发，造成晨尿偏黄，这些都是正常现象，通过补充水份后尿液也就不黄了。
三，夏季地表温度高，大汗淋漓，失去的水份比其他季节多的多，喝进去的水不够身体代谢，排泄出来的尿液比较黄，有的甚至出现尿少，小便不舒服等，通过补充水份后可以迅速改善。
四，进食深颜色食物，饮料如胡萝卜，南瓜，桔子及有色饮料等，也会短暂出现尿液加深发黄。
五，服用某些药物也会造成尿液变黄，几小时后都可以恢复正常的淡黄色。
总结：尿很黄，喝水后不黄与平时喝水少，有色饮料，有色食物进食过多有关与水份大量流失有关，适当地补充水份可以恢复正常，属于正常生理现象。
图片来自网络，违删。
都说多喝水能补钙，喝什么水能补钙？
水的分类我们日常喝的水主要有自来水、矿泉水和纯净水等，自来水是由市政部门将江河湖伯中的水或者是地下水，经过净化、消毒处理后，通过自来水管线提供给居民日常使用的水，这是生活用水最主要的来源。
自来水中含有一定含量的钙质，含量的多少取决于水源地的地理环境。
矿泉水是自然界存在的或经过人工制造的、含有一定含量矿物质的水，通常含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。矿泉水中也含有一定量的钙质，钙的含量也取决于水源的地理环境或者人工添加的数量。
纯净水，是经过严格的层层过滤，利用科学工艺制作而成的，不含杂质、细菌和任何矿物质的清洁干净的水。纯净水中是不含钙的。
什么水可以补钙自来水和矿泉水中都含有一定量的钙质，含量多少主要与当地的地理环境有关，水源地地质含钙量高，则水中含量也高，反之则低。
而纯净水因为经过很多道工序的处理、提纯和净化，不含有矿物质，也没有钙。
自然界中的水，有软硬程度的区别，水的软硬度取决于其中所含钙、镁的含量，以碳酸钙含量为判断标准，碳酸钙含量＜150毫克/升为软水，碳酸钙含量在150-450毫克/升为硬水，大于450毫克/升属于高硬水，在150-450毫克/升的水质是最适合人们饮用的，对健康最有利。
人体补钙主要来源于食物人体每天需要的钙主要来源于食物中的钙，来源于水的数量在整个份额中占的比例较小，不需要过多考虑水中钙含量的因素，除了尽量不喝纯净水之外，没有必要把注意力过多的放在水中钙的含量上，毕竟水里所含的钙量很小。
成年人每天钙的推荐摄入量是800-1000毫克，而我国居民钙的摄入量常年不足，只有400毫克左右，补钙建议还是多吃一些含钙高的食物，如奶和奶类制品、鱼类、豆类、坚果类等。
多喝水能补钙的说法也不准确，人体每天水的需要量也是有标准的，包括食物中含有的水量，建议常人每天水的摄入量在2000-2500ml范围内。
水喝的过多，除了会超过身体需要、增加肾脏负担之外，反而会增加水溶性营养素如矿物质和维生素B、维生素C的流失，对补钙反而不利。
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