产后一个月奶水少的原因:生完娃为什么有些妈妈母乳不够吃？

都知道母乳是宝宝最好的口粮，妈妈们也坚持着用自己的乳汁去哺育宝宝，可是有些事情就是这么的不顺利，在哺育宝宝的道路上充满了荆棘，需要妈妈们更加努力的去实现全母乳喂养产后一个月奶水少的原因。

那么产后一个月奶水少的原因，生完娃为什么有些妈妈母乳不够吃呢？1.母乳一开始并不多

妈妈的母乳不是宝宝出生就来的了，是需要宝宝的吸吮去刺激妈妈脑垂体分泌乳汁的，所以现在都提倡早点开奶，这样才能让身体尽快的分泌乳汁产后一个月奶水少的原因。但是有的妈妈在产后因为疲劳或者疼痛而不愿意让宝宝去吸吮，要不然就是次数非常的少，然后就这样错过了最佳的开奶时间，乳汁也分泌的不是很多。不过也不要太担心，只要后期积极一点给宝宝吸吮，奶水同样会多的，千万不要觉得奶水少就不想给宝宝去吸吮哦。

2.营养不够

除了让身体接收信号分泌乳汁，妈妈们也要适当增加营养，因为母乳的主要来源还是靠妈妈吸收的营养，产后营养吸收的怎样决定着乳汁的质量产后一个月奶水少的原因。如果营养长期不够，那自然是没奶的，营养充足了，乳汁自然就多起来了。

3.心情不好

坐月子可以说是女性这辈子最艰难的时期，除了自己身体状态不佳外，还要没日没夜的照顾着宝宝，如果家里人能够给予足够的关怀，那妈妈们的心情自然是舒畅的，对乳汁的分泌也是有帮助的产后一个月奶水少的原因；如果坐月子期间，家里人的冷漠，产妇的心情会非常差，甚至还容易抑郁，那这样就会影响乳汁分泌，甚至回奶。

4.自信心不够

有的妈妈因为宝宝的外婆也是不够母乳喂养，就觉得作为女儿肯定跟妈妈一样没什么奶水，所以一开始也没打算给宝宝母乳喂养的。生完宝宝后，觉得母乳喂养太辛苦了，自己又可能不够母乳，在这种完全没信心的情况下，勉强的喂着母乳，那自然是没有素质的人的了。

总结: 只要一开始有打算给宝宝全母乳的，一定要相信自己能够实现全母乳，然后坐月子期间保持心情舒畅，不要去和某些人太过于计较，找点能安慰自己的办法，多想想宝宝，最后一定要吃的好些，喝多点汤或者牛奶，休息的好些，奶水自然就多了。

以上就是我的回答！

产后不下奶，奶少怎么办？别急，产妇可能忽略了这个问题？

感谢邀请，先说说我的生产经历。3号早上起来见红了 ？离预产期还有半个月？ 今天刚好足月 。我们匆忙来到医院， 做彩超。 胎心监护 发现宝宝绕颈3圈 ，羊水浑浊 。我还见红了 做了内检 ，发现开了1.5指 ，被痛知下午剖出来 脐带绕颈3圈，顺产有风险 。

怕脐带越勒越紧 ，宝宝缺氧 。此时害怕的心理早已盖过一切都情绪 ，办好住院， 做核酸。 各项检查 。还打了促进宝宝肺部成熟的针 。怕宝宝才足月 。肺部没成熟 。还叫去签了一大堆合同 ，我本想先洗澡洗头再剖的 。可就是害怕， 没那个心情 ，等去手术室的时候 老公一直安慰 。进手术室我又害怕

被助产士扶着打麻药了 。没过5分钟下半身没直觉了。 医生一直陪我聊天说话 一直问身体没有不舒服什么， 听到了肚子剪刀的声音没有8分钟就听到了宝贝的声音了， 那一刻我哭了 感动的很 ，男孩 6斤 ，我被推出产房 老公眼睛湿了 。他说很心疼我， 宝宝他都没顾上看 就一直问我情况 ，当时一点都不疼 。觉得剖复产很快， 还不错 。但是上半身抖个不停 。估计是吓的 ，后面几天我才晓得麻药过后 ，压肚子要命啊 。祝大家要男得男 要女得女

生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

最后给大家说说奶少不下奶的原因

1.停掉油腻的下奶汤

很多妈妈一看自己奶少，猪蹄汤、排骨汤等就来者不拒，一盆盆的合下来，不光奶没下来，身体还臃肿了。这其实是由于蛋白质摄入太多，乳腺导管内壁就会存在很多堆积，就变得越狭窄，乳汁越排流不出去。要知道，乳腺导管的出口其实是像头发丝那么细的！

2.越攒奶越少

有的宝妈觉得奶水少，攒攒就能多，于是延长喂奶间隔，把原来2小时喂一次延长到4小时喂一次，殊不知这样的结果是越攒奶越少！

你的身体会以为宝宝不需要了，反而会分泌得越来越少。

只有宝宝频繁地吸吮，宝妈的乳房和大脑才会收到信号，加班加点地生产乳汁，来满足宝宝的旺盛需求！要时刻让身体知道娃的饭量，乳汁才会加紧生产不懈怠！