巫师3 营养均衡:什么是辅食营养密度，你吃对了吗？

食物“营养密度”的黄金法则

老话讲“三分营养七分汤”，有些妈妈对此深信不疑，只给孩子喝汤（尤其是骨头汤），这是混淆了食物“营养密度”的典型例子。汤的主要成分是水，不仅没什么营养，脂肪含量还很高。肉汤巫师3 营养均衡、鸡汤中的蛋白质含量仅有 1%-2%，而肉中的蛋白质含量则在 15%-22% 左右，营养密度根本无法相提并论。那么，如何才能避免类似的错误，辨别食物的营养密度呢？

1巫师3 营养均衡、完整（固体）食物的营养密度＞分解（液体）的食物

米汤、粥、稀饭这样的流质、半流质食物虽然更易被吸收，但由于熬煮加工时间长，所含的重要营养素（蛋白质、维生素、铁等）相比固体食物(米饭)而言却少得可怜，所以白粥不如米饭搭配蔬菜肉类更营养均衡巫师3 营养均衡。同理，果汁也不如整个水果营养更好，在榨汁过程中很多维生素和膳食纤维都会流失。而完整或者固体食物不仅营养价值相对更高，还能锻炼宝宝的咀嚼能力，益处多多。

2巫师3 营养均衡、粗粮的营养密度＞精粮、细粮

粗粮是相对于精米白面等细粮而言的巫师3 营养均衡，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等等。粗粮避免了加工过程中的营养成分流失，因而营养密度相对会更高一些。精细加工的米面中维生素B族和锌的损失非常严重。当然，对于肠胃消化功能尚不健全的宝宝来说，全粗粮饮食也是不小的负担，因此粗细混搭是不错的选择。

3、烹饪方式越简单营养密度越高

烹饪时应尽量避免过多的调味料，特别是避免过多的糖分和盐的摄入。宝宝1岁之内不用额外调味（可以适当用油），尽量保持食物的原汁原味，1岁以后也要控制调味料的使用。即使是市面上一些打着“儿童专用”旗号的儿童调味料，盐或糖的含量还是很高，不建议过多食用。

想让猫猫长胖点，你会喂它什么？

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优质猫粮 请选择毕竟好的猫粮，如渴望，爱肯拿，不建议国产的，坑特多！2.三个月以上开始喂食肉类，猫的肠胃吸收法则-生肉>熟肉>猫粮，具体操作可以关注查看我写的《开饭啦！分享一份充满肉肉的自制猫粮实操经验-符合NRC营养标准》这篇文章。

3.驱虫 请定时驱虫，虫会偷营养。

4.母猫相对比公猫轻，如果你那只是母猫还好，公的话就实在太瘦了！

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《巫师3》中有多少学派呢？

新手最适用的狮鹫派，也是我最喜欢的。主要把天赋往法印上点，主要打法印流，法印基本升到三级打起来可帅了。伊格尼之印和昆恩之印升到三级很好用，然且观赏性也高，自己玩起来爽。

纯法师的玩家就是烧烧烧，没魔了再辅助着嗑药无脑烧。像我这种近战法师就从来没炼过煎药，就是拿剑和昆恩莽。也是很有意思的。你把什么mod打上，就是神仙打架了。

北方大陆第一法师杰洛特，还要什么女术士？

还有就是突变物也要往法印方面加，就是蓝色突变物。

狮鹫派主要是中甲为主，我也没太注意装备的要求，拿到什么就按最好的来，但是我不喜欢重甲，看起来太丑了。

这一套玩下来，主线是稳过的，不存在打不过，但是有些野外的大怪就打不过了，比如那什么晨雾女妖，暗夜妖精就很难了。打艾瑞金和狂猎士兵是稳的。

然后就是旋转跳跃我闭着眼的猫派了其实我最近才发现其实猫派的剑舞也是很帅的，玩起来不比狮鹫派差。加上一个慢动作的mod也是赏心悦目的。猫派主要打轻击，突出灵活性，滚来滚去是少不了的，活力和肾上腺素方面加点时要注意，猫派的连击有肾上腺素加成还是很不错的。

点到三阶回旋，猫派有传奇装备套装的任务，花点时间找一下，装备方面是不担心的。

网上有人教学，把煎药嗑对，嗑满了，打滚蹭刀，一个人杀军营没问题。

还可以配一点北风炸弹一类东西，对猫派都怪管用的

剩下就是熊派和狼派了因为重甲都太丑了，而且看起来也很笨重，我是一点玩的欲望都没有，只是听说和看了几个视频，得出的结论是血确实厚，天天站撸，拜年剑法也更强了。

狼派属于中庸，什么都行，什么一般。是杰洛特最本来的派别，好像是听说狼派套装可以随猎魔人的等级提高而升级，不知道是不是真的。

熊派看起来是真的笨重。无感，吃瓜.jpg

我一周目就是玩狮鹫派的，现在二周目刚玩，准备多试试一些骚东西，对狼派和熊派了解也不多。

刚才我提到了一些骚东西

没错

我在B站上看到一些骚操作，下面分享一下

弓弩流重点在爆炸矢上，我看的视频就是站一边，射爆炸箭，对面炸的站不起来，放佛杰洛特手上拿的是榴弹发射器。

还有分裂矢，追踪矢什么的，估计波兰人把这个流派的弩当枪来设计的。具体的出装和加点我还要研究一下。

炸弹流这个估计是不能当主要流派玩了，可以当重要辅助流派。我看up主视频上拿北风炸弹配上萝卜的一个bug，0伤杀了一个巨人。其他都还很不错，就是萝卜心里mmp。

毒蛇派剧毒剑刃和毒性箭矢一类的，主要给剑上加有毒性的符石。

昆特派做什么主线剧情？打牌要紧！！！！

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