脾气不好怎么办:脾气不好而且容易生气是一种病吗？该怎么办？
谢谢邀请脾气不好怎么办：
脾气不好脾气不好怎么办，跟人的性格有关，很多人的性格是从小养成的，比较敏感，易怒，爱生气，因为也爱计较，比较认真的人，太在意自我感受，当感觉被人轻视的时候，就会控制不住表现出暴躁的一面，来掩饰内心的不安全感，用脾气来安慰自己，你还有强硬的一面，并不是那么懦弱。
这也算是一种病态脾气不好怎么办，心理上的，当然如果不好好控制自己的脾气和情绪，也会引起生理上的不适，爱生气的人，得病的几率更大一些，气滞内郁，你每生气一次，可能就会在你的体内产生很多的负面情绪和力量，或者是产生毒素，所以为了你的健康，我建议你少生气。
那么有什么好办法吗？给你一个建议脾气不好怎么办，一个人一生很短暂，如果你把有限的时间都花在生气和发脾气上面，那么你就太吃亏了，而且爱发脾气的人，其实是很自卑，没有自信的人，想要改变自己，很简单，这个世界上只有三件事，你的事，别人的事，老天的事，管好你的事就好了，没有什么值得你去发脾气，那样只会显的你懦弱。
感觉自己脾气真的有时候太差了，该怎么办？
一脾气不好怎么办、检查一下身体，最好让老中医把把脉，看看是不是肝郁气滞导致的生理原因，若是四五十的年龄，看看是不是更年期到了，造成的心神不宁，失眠易惊。
二、有很多人琐事繁杂，千头万绪或者在工作和生活上压力大，造成的心急易怒。
三、晚睡会造成肝火上扬，脾气易怒。平时要作息规律、起睡早起，饮食清淡，戒除浮躁，勤读书写字弹琴修身养性。
四、如果不是生理原因，脾气差都是身边的人惯出来的，环境对个人性格的形成有很大关系。
爱你的人，不忍心斥责你。有求于你的人，不敢惹你。比你弱小的人，惧怕你。比你强大的人，无视你。
我们最大的错误就是把最坏的脾气和最糟糕的一面展现给了最亲近的人，却把耐心和宽容留给了陌生人，因为陌生人不惯着你，所以你要收敛，要彬彬有礼对待陌生人。
五、不管什么原因引起发脾气都应该克制。发脾气的时候人的情商和智商都接近于零，显得没有涵养。从中医角度讲，气大胃痛，气大伤身。
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