珍岛狗屏保:耳熟能详的“刷机”为何消失不见？

作为一个刷机党，已经三四年没接触刷机了，只有一台Mini5越了下狱珍岛狗屏保！

早期的刷机，塞班系统10多年前的智能手机，相信不少 8090后有印象，一个塞班系统，一个WM珍岛狗屏保。WM手机太贵，用诺基亚塞班的人数较多，系统也比较好用，那时候刷机的人不是很多，深度玩家喜欢刷机。现在回想起来只能想起一些词，凤凰刷机，免签，Xplore，可以换主题，字体等，那时候240*320分辨率，塞班能捣鼓的东西也蛮多的，我还记得曾经用塞班玩过一款叫（契约OL）的RPG网游！

不是在刷机就是在找刷机包第一款安卓机问世后珍岛狗屏保，各大刷机论坛就逐渐开始火热了。印象最深的是CM系统，而小米就是从CM移值慢慢成长起来的，最早的小米就是个论坛，而机锋论坛就是刷机爱好者最大的聚集地！

我的第一款安卓手机就是摩托罗拉戴妃ME525,号称三防手机，也是刷机无数。CM系统应该是最流畅的，如今也有中文站了，好多年没看了珍岛狗屏保！

后面微软WP系统已经完全没有竞争力了珍岛狗屏保，虽然WP系统一直占据一些的市场，但是我个人认为微软开发的移动系统，每一个细节都表明，微软没有UI，只要有程序员就可以了！在那段时间，刷机最疯狂。一天不刷机浑身不自在，通过刷机解锁新功能，刷机更流畅，那段时间我感觉自己有一半时间在刷机，还有一半时间在逛刷机论坛！

国产UI崛起从最开始通过各种繁琐的方式刷机，到慢慢的有专业软件，商业团队做UI，安卓系统慢慢开始完善了。主题，字体，状态栏网速，透明按键(以前手机底下按键是黑的)，这些以前想破脑子想实现的功能，慢慢的国产UI已经一步步完善了！小米，魅族，华为OV等厂家开始定制自己特色UI，已经不是那个靠论坛的时代了！并且手机通过OTA刷机已经是很轻松的事情，这样基本上只剩下ROOT了，刷机已经渐渐淡出我们的视野

手机刷机的那些日子虽然已经过去很多年了，不过现在回想起来还是非常有意思的。如今国产手机系统已经很完善，不需要我们再去自己折腾了，我终于可以安心的用手机了！

我一个人带只有两岁和三岁的孩子，我经常打骂他们，怎么办？

你好，我是惜惜妈妈，和您一样，我也是两个孩子的妈妈。我是一名医生，平时工作比较繁忙，孩子主要是爷爷奶奶帮着照看。当下班后和孩子相处时，也会出现和您一样情绪失控的情况。所以对您的处境我非常的理解，有很多共鸣。我们一起分析一下情绪失控现象的发生、表现和调试，帮助我们一起走出情绪失控的漩涡，陪伴孩子幸福、喜悦成长。

第一，我们可以自查一下，引起我们情绪失控的刺激点（Stimulation）是什么？比如是看到老公不帮助带孩子，独自玩手机、玩游戏；或是和公公婆婆关系不融洽，话不投机半句多；再或者是因为独自带两个孩子，体力精力耗竭，一旦孩子哭闹就彻底爆发等等。一旦出现这个刺激点，就会引发自身的强烈的情绪反应。找准自己情绪的刺激点是解决问题的根本。

第二，每次刺激点发生后，我们很自然的就会产生相类似的情绪状态（Emotion）：比如愤怒、悲伤、焦虑、烦躁等等，在这些不不良的情绪反应控制下，很自然地会引发一系列的情绪和躯体反应（Response）：比如情绪失控，打骂孩子，指责咒骂老公，摔东西，浑身发抖、食欲减低、全身不适等等。找到我们情绪失控的这条，刺激点-情绪-反应的链条，就方便对症下药了。

第三，天底下没有不疼爱孩子的父母。即使您经常打骂孩子，我相信您心中也充满了对孩子的爱。即使老公对看护孩子不是那么上心，老一辈的养育理念和年轻人有诸多不同，他们对孩子的爱也是满满的，是不变的。这一点是整个家庭和谐共生，团结向前最基本的条件。去和老公、长辈好好认真地谈一谈，达成共识，恳切地寻求他们的帮助，让他们从体力上、精神上经济上共同分担育儿的压力。从源头上改变，或是削弱原刺激点对我们情绪的刺激，将会从根本上解决问题。

第四、及时调控自己的情绪，即使很难，我们也要尝试着去做。当刺激点发生，预感即将情绪失控时，我们要及时转移注意力，做一套全身紧绷放松训练，做五次深呼吸，给自己泡杯茶或咖啡，离开想“收拾”孩子的现场，物理隔离十分钟。很快，我们的失控情绪就会过去，理智的好妈妈会再次占领高地。

第五，打骂孩子要适度，适当的体罚是有好处的。但如果打骂孩子作为自己情绪的宣泄，是完全不对的。所以作为父母，我们要时刻自省，自己的打骂行为属于哪一种，是要达到什么样的目的。父母的一言一行，都在时刻影响孩子。你的粗口会成为孩子嘴中的高频词，你的暴力手段会成为孩子对待他人的首选手段，所以最好的父母是能控制自己情绪，经常自省，言传身教的父母。

育儿路上，完全控制住自己的情绪很难，但也是我们孜孜以求努力的方向，让我们每一对父母共勉！

我是惜惜妈妈，北京三甲医院医生，科学育儿践行者，每日分享实用医学科普、有温度的育儿碎碎念！感谢支持和关注@清雅国风