膑骨粉碎性骨折怎么练:右髌骨粉碎性骨折动手术后怎么样做康复训练？
术后多长时间了膑骨粉碎性骨折怎么练？
一般术后一个月内还是以固定为主，让骨头有充分的时间膑骨粉碎性骨折怎么练、空间进行恢复。
但是在固定的过程中不能完全不运动，可以做一些被动牵伸，如用手按住膝关节，膝关节与手形成对抗，力度应该以不产生疼痛为主膑骨粉碎性骨折怎么练。
此外也要锻炼肌肉膑骨粉碎性骨折怎么练，不然容易导致肌肉萎缩，让髌骨更难以恢复。
这些康复训练只能说一个大方向，因为不同的人，不同的损伤程度，不同的忍受程度，都会让康复训练方案有所不一样膑骨粉碎性骨折怎么练！
如果还有其他的疑问可到我们康复中心进行查体后，再确定一个针对个人的康复训练方案，我们睿仁骨科康复中心在广州还是得到很多运动员认可的中心。
以上，也希望这些建议对你有所帮助，也可以寻求当地相关机构或者医院康复科的帮助，祝早日康复！
髌骨粉碎性骨折手术后，多长时间能灰复正常弯曲？
谢谢邀请。
所谓粉碎性骨折，就是骨折块三块或者三块以上的骨折。对于髌骨的粉碎性骨折，一般我们都是建议手术治疗的。临床上我们碰到很多外地的髌骨骨折术后，由于没有早期功能锻炼导致的膝关节粘连，引起膝关节活动度明显受限。
髌骨骨折术后的活动度锻炼非常重要。要分以下几种情况。
第一，如果打的钢丝张力带。粉碎性骨折，不是很严重。如果是两块大块还有一块无关紧要的小块。那这种骨折，手术后一般可以第二天就开始膝关节的曲屈活动度锻炼。我们要求尽快能够屈曲到底。
第二，如果粉碎性骨折比较严重。那么很多手术打好张力带，还要进行环扎，有些甚至张力带都没法打，直接环扎。那我们建议，手术后早期先休息制动。最好手术后再绑个石膏或者用个支具固定。手术后两周可以开始适当屈曲，一般制动时间不要超过一个月。一个月以后一定要开始膝关节的屈曲活动度锻炼。
第三，讲一下活动度要求。髌骨骨折不管有多严重。我们要求，手术后一个半月一定要达到90度以上。两个月达到120度。三个月一定要屈曲到底。因为三个月基本上就是定型了，如果三个月还弯不到底，那以后有可能就很难练了。
总之对于髌骨骨折活动度锻炼是非常重要的，还有一点很重要的，就是髌骨骨折术后，早期制动的时候一定要把膝关节处于伸直位。当然具体要在你的主刀医生指导下进行康复。因为你的主刀医生是最了解你的手术情况的。
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