喜乐比和素力高:人类可以自行控制多巴胺的分泌，从而让自己可以随时感觉幸福吗？
看到这个问题，让我想起了2015年3月的时候买了一本《环球科学》，在神经科学这个栏目中有篇文章《冥想之力重塑大脑》讲的就是科学家用现代神经科学的方法研究冥想对人体产生的作用喜乐比和素力高。
研究主要涉及了三种冥想的方式：专注冥想、正念冥想还有慈悲和仁爱冥想。研究者通过神经成像的技术来观察冥想时喜乐比和素力高，到底哪块大脑的区域被激活了，还有大脑都发生了什么。
研究者通过对专注冥想者的大脑进行成像时发现，在专注冥想的时候，会出现走神的现象喜乐比和素力高。研究者通过对大脑扫描发现大脑的后扣带回皮层和楔前叶等区域的活动很明显。
在对正念冥想进行大脑成像时发现大脑的岛叶皮层喜乐比和素力高、杏仁核等大脑区域的活跃度下降，而这些区域与焦虑有关系。而对慈悲和仁爱冥想时发现，大脑的颞顶连接区的活动会增强。
如果冥想者长时间的调节呼吸节奏，大脑的背外侧前额叶皮层就会持续的活跃喜乐比和素力高。
通过研究发现，冥想者在结束冥想时，心理减压效果最好的冥想者的端粒酶活性会比对照组更高。通过这些研究科学家发现，在做正念冥想的某些冥想者会出现细胞减缓衰老的现象。
科学家们经过了十五年的研究发现冥想会给与身体健康等相关的重要生物进程可能带来非常实在的影响。甚至还能提高人体整体的身心健康，还会减少炎症。
在别的科技刊物上也看到相关的文章，证明冥想可以清除在血管分泌的与负面情绪有关系的乳酸盐还有醇类物质。还可以缓解疼痛，抗抑郁。
《环球科学》的作者还说通过冥想还可以提高人的健康还有幸福。
通过这些可以说明通过修炼(冥想)是可以提高幸福感的。
要重视现在很多学科的交叉研究的发现。
重度抑郁症，吃抗抑郁药无效怎么办？
重度抑郁吃抗抑郁剂无效?
您有没有考虑换药呢?还是换药后病情仍不见好转?
再者您有没有考虑过是您的诊断出了问题，以致治疗方向有所偏差呢？下面我为您详细叙述。
诊断没问题，就是重度抑郁药物没用怎么办?仔细分析题主的问题，您可能是没有“对症下药”~
1.伴有明显激越和焦虑的抑郁障碍
伴有明显激越和焦虑的抑郁障碍患者往往病情较为严重,有较高的自杀风险,药物治疗起效也较慢,且疗效不佳。治疗中可选用镇静作用相对较强的抗抑郁药,如米氮平、帕罗西汀、氟伏沙明、曲唑酮以及阿米替林、氯米帕明等;也可选用抗焦虑效果较好的艾司西酞普兰、文拉法辛及度洛西汀等抗抑郁药物。在治疗早期,由于抗抑郁药物起效较慢,可考虑合用苯二氮䓬类药物如劳拉西泮或氯硝西泮。当激越焦虑症状缓解后可逐渐停用苯二氮䓬类药物,继续使用抗抑郁药治疗,以避免出现药物依赖。
2.伴有强迫症状的抑郁障碍
临床研究发现伴有强迫症状的抑郁障碍患者预后较差。药物疗可使用SSRIs中的氟伏沙明和舍曲林,以及三环类药物氯米帕明治疗通常使用药物的剂量较大。
3.伴有精神病性症状的抑都障
患者可伴有幻觉、妄想或木僵等精神病性症状,针对该型抑郁障碍在使用抗抑郁药物的同时,可选择合用第二代新型抗精神病药,剂量可根据精神病性症状的严重程度适当进行调整,当精神病性症状消失后,继续治疗1~2个月,若症状未再出现,可考虑减少抗精神病药的剂量,直至停药。
根据您的症状，对症下药，才能更好的治疗抑郁障碍。
当抗抑郁剂效果差时，您可以选择性的＋小剂量二代抗精神病药物。有研究证明，小量的抗精神病药物是抗抑郁剂的增效剂，可以增加抗抑郁剂药效。
诊断有误，您可能是双相情感障碍如果您在抑郁障碍的病程出现持续至少4天的情绪高涨,精力充沛、活动增多,夸大和易激惹。如患者表现为自我评价高,有显著的自我感觉良好,睡眠需要比平时减少(如只需睡3个小时就恢复活力了),患者自觉思维奔逸或思维赛跑感,注意力不集中等经历充沛的表现，甚至是造成不良后果的活动(如愚蠢的商业投资、不良的性活动等)。你可以诊断为轻躁狂发作，加上既往您有过抑郁障碍的病史，您就可以诊断为双相情感障碍。
双相情感障碍用药推荐
介于双向情感障碍病情的复杂性、临床现象的多向性、病程的长期性等原因，目前还没有一个药物可以完美的满足各个治疗阶段、各种临床相所需要的治疗需求。
因此，除了上述症状十分轻微的患者，绝大多数双相情感障碍的患者都需要联合用药，药物包括心境稳定剂、抗精神病药、抗抑郁药、抗焦虑药以及镇静催眠药。在联合使用的多种药物中，心境稳定剂应该是基础。在双向情感障碍的用药中，是以心境稳定剂为基础的联合用药治疗。
治疗急性躁狂发作
一项纳入68项急性躁狂治疗研究的mate分析表示，奥氮平、喹硫平、利培酮、阿立哌唑等效果明显。
治疗抑郁发作
美国FDA批准用于双向障碍治疗的抗精神病药仅有喹硫平、奥氮平、鲁拉西酮及奥氟合剂。
不管怎样，及时调整用药方案，早日恢复健康才是重中之重。@头条健康联盟 @青云计划 @头条号
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