红薯是广大民众喜爱的食物地瓜干豆磨窝窝头怎么做,它不但产量高、种植相对容易,而且味道香醇、营养丰富,尤其是价格比较大众化。红薯的食用方式是多样的,不仅可以蒸、烤,待熟了之后直接食用,还能通过加工做成各式延伸食品,比如红薯窝窝头。
不过很多年轻人并没有吃过红薯窝窝头地瓜干豆磨窝窝头怎么做,老一辈的人说在过去没东西吃才吃红薯面粉,那个时候白面是个稀罕物,而如今,红薯面却成了稀罕物。
红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用地瓜干豆磨窝窝头怎么做。另外,它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂,有助于清除体内的自由基。实际上红薯还是一种理想的减肥食品。
制作方法地瓜干豆磨窝窝头怎么做:
1.红薯面粉倒入盆里地瓜干豆磨窝窝头怎么做,同时备好开水
2.边倒开水边搅拌,揉成面团
3.取小块面团于手中,搓成一个个长圆形小剂子
4.在面团底部戳一个洞,捏成窝头状,容易蒸熟
5.把全部做好的窝头坯放到蒸笼里大火蒸25分钟
一个个香喷喷的红薯面窝窝头做好啦!
你好!我是楚香村,一个爱生活爱美食的宝妈!做玉米面窝头,和面时用开水还是冷水好?加豆面还是豆粉更香?
家人不是特别喜欢口感粗糙的面食,即使蒸些两掺的粗粮馒头也被孩子嫌弃,不过做过一次发面窝窝头,配上孩子喜欢的辣椒炒肉,孩子倒是挺喜欢的。
之前做的玉米面窝窝头,我是把玉米面里面掺些白面加发酵粉,发酵后蒸制而成。有些北方的朋友说加些豆面窝窝头会更香,可惜我们这里没有卖的。还有朋友说玉米面先用开水烫一下,等稍凉一些再放入面粉和酵母一起和面,口感更好。还有朋友建议直接把玉米面和豆面一起烫一下,不要发酵,直接蒸至而成。地方不同造就了不同的饮食习惯,每种做法都是结合了当地的特色,吃了几次窝窝头,总觉得还是发面的更好吃,比较柔软,掺了白面口感也不是很粗糙,适合大人小孩。
如果喜欢发酵的窝窝头,那就用温水和面,也可以先把玉米面烫熟后晾至温热在加入酵母,不然高温会使酵母失去活性,也一定要加入适量的白面才能发的起来,单用玉米面不好发酵。如果窝窝头不做发面的,那就用开水和面,不需要加白面。如果有豆面,不管是发酵的窝窝头,还是烫面窝窝头,都可以适量的加入。不管怎么做,都用不上冷水。
下面分享两掺发酵的玉米面窝窝头的具体做法
食材:玉米面、白面、开水、温水、酵母、白糖
步骤一:将两百克玉米面倒入盆中加入一百毫升的开水,边倒开水边搅拌,将玉米面搅拌成坨,晾至不烫手。
步骤二:将四克酵母和十克白糖放入一百毫升的温水中化开,分次倒入两百克的白面中,搅拌成面絮状。
步骤三:将两种面絮均匀的揉在一起,然后盖上保鲜膜,等待面团发酵。
步骤四:面团体积变大,在面团中间戳一个洞,洞口不回缩即表示面已经发好。
步骤五:面板上撒少许的玉米面,取出面团稍加揉搓,然后分成大小均匀的剂子,先将剂子揉圆,用左手轻轻拿住剂子再用右手手指在底部中间边转边捏,使中间形成一个空洞。
步骤六:将窝窝头生胚摆入蒸屉中,醒十五分钟左右,开火蒸十五分钟左右,关火后焖三分钟即可。
小贴士:以上是两掺发酵窝窝头的做法,玉米面是粗粮,没什么筋性单独发不起来,所以要加入适量的白面。白面的比例不能低于玉米面,不然面团也很难发酵。开水烫过的玉米面一定要晾至温热才能把两种面团揉在一起,不然酵母会失去活性,面团也就发不起来了。如果要加入豆面,可以将少量的豆面和玉米面一起用开水烫。
我是楚香村,希望我的回答可以帮到您!
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