美女屁沟:在健身时，为什么有些女生要努力练臀？
女生增肌的话美女屁沟，臀腿肌群需要各位重视，而且优先级必须放在第一位。
原因要从美观性和实用性两方面说美女屁沟。
美观性方面美女屁沟：
臀部位于人体中心美女屁沟，也是人体重心。
就和腹肌对于男性的意义一样美女屁沟，看一个人的体型好坏，很容易注意到这部分。
这是人体的视线重点，因此线条尤为重要。
而女性线条以弧线为美，臀部曲线是天然的弧线，是最富于女性气息的位置。
因此希望有女人味，则必须要练臀。
同时，在美学领域有个词叫做腰臀比。
这个概念对于女生来说，可以理解为臀部越是丰满，则显得腰部越是纤细。
那么，臀部在美观方面都重要性，由此可见一斑。
实用性角度：
在人类的身体结构中，女性相比于男性有一些天然弱势。
比如骨骼更细，肌肉比例更少。
练臀，是可以在一定程度弥补这些遗憾的。
首先，臀腿是一体的，臀部练习做足，腿部力量也会加强。
而人体骨骼压力最大的就是腿部，负担着全身的重量。
那么臀腿练好，则保护了腿部骨骼关节，对健康很重要。
再者说，女性的肌肉比较薄弱，其中也包括心肌。
而臀部和腿部的训练，是能够有效增强心脏功能的，这一点在医学和体育领域都早证实了。
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上边概述了臀部肌肉对于女生的重要性
而其中细节，以及训练方法，大家可以参考我文章列表中的多篇介绍。
再啰嗦一句：女生别担心这部分肌肉练的太夸张，你们体内睾丸酮极少，不具备合成大肌肉群条件。
请放心练习把姐妹们！
一些女生穿短裙怕走光，却不怕穿比基尼，这是为什么呢？
这个问题，涉及到两个心理学概念。一个是环境论，一个是从众论。
女生穿比基尼的时候，一般都是在泳池边、大海边，行为的目的是为了方便游泳。相反，穿着全套装去游泳，估计别人会以为那个姑娘，有点问题。
女生穿短裙衣服的时候，一般都是在工作、生活中，行为的目的是为了显示自己的美感，吸引眼球。如果，穿着比基尼上班，那估计只有服装公司内部了。
01 环境论每一个环境，都会影响着我们的决策和行为。在不同的场合下，我们会选择不同的穿衣风格，说不同的言语。
再大大咧咧的人，在聚光灯的聚焦下，也会有所收敛。而不像是在家里，随意把脚翘在桌子上。内心对自我的约束力会完全改变。
游泳的地方，穿比基尼，是自我内心的定位。如果担心别人看，那就压根不回去了。能去的，都是不怕被人看的。
生活的城市，穿短裙，是为了显示自我的美感。但是，并不是为了暴露自己的私密。所以，一定要遮挡一些，避免走光。
02 从众论当个人在决定自己行为的时候，参考他人，来满足社会对自己的期望，这就是心理学上的从众论。
从众，没有完全的对错，只有跟随大部分人的选择，相信很多人的决定是对的。哪怕，这个决定本身存在一定的异议。
游泳的时候，基本上女生都是穿比基尼的，这个时候，内心会说服自己，要被人看，不只是自己，很多人都被看，有什么好担心的。
但是，在生活里，不会有大把的女生故意走光，相反很多会避免走光，所以，再一次从众心理，必须自己也要保护，以免落下“口舌”。
03 爱美可以，适当的美才是真的美大众的心理，对于女性来说，基本上还是保留保守的态度的。要不然，谁家的媳妇儿穿得少了，第一个不高兴的肯定是老公。
那么，不论是比基尼也好，还是短裙也好，都要有个度，适可而止。
即使不去游泳，平日里生活中，穿短裙的效果之一，就是吸引眼球。当随着裙子的尺度在减少的时候，吸引到的眼球也变得复杂了。
所以，展现自己的美是很好的生活态度。但是，过度的穿着暴露，就多了既要担心防走光，又要守护最后的隐私的矛盾感。
与其这样，不如穿着得体，让自己舒适就好。
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