被子隔着玻璃晒太阳有用吗:老年人行动不便，在室内隔着玻璃晒太阳能收到理想的效果吗？
欧洲人喜欢晒太阳被子隔着玻璃晒太阳有用吗，尤其是喜欢在海滩和草坪上晒太阳，无论男女老少:甚至是一丝不挂的晒太阳，甚至是一群老年人裸体晒太阳。电影里，画报上经常可以看到这方面的信息。过去的中国农村老人都特别喜欢冬天晒太阳:万物生长靠太阳。太阳对人的好处:杀菌除病，有利于人体钙的吸收，以及伤口的愈合。长寿的老人都喜欢晒太阳:补充阳气，恢复精力，怡养身心。尤其是患有慢性病的老年人，在医生的指导下，根据自己的经济条件，选择不同的环境，多晒晒太阳…幸福的生活不能缺少了阳光。
隔着普通玻璃晒太阳。紫外线能进来吗？能补钙吗？
你好被子隔着玻璃晒太阳有用吗！
透过玻璃晒太阳不能达到补钙的作用被子隔着玻璃晒太阳有用吗，原因如下：
1、皮肤中维生素D的产生主要是因为皮肤受到紫外线的照射，储存皮下的7-脱氢胆固醇变为维生素D3被子隔着玻璃晒太阳有用吗。
2、虽然隔着玻璃确实能受到紫外线照射被子隔着玻璃晒太阳有用吗，但是并非所有的紫外线都可以促进皮肤产生维生素D3。
3、紫外线可分为UVA、UVB。UVA不容易受到玻璃阻挡，能够透过玻璃照射身体，虽然不会造成晒伤，但是会加速皮肤老化。同时对促进皮肤中维生素D产生并没有作用。
4、UVB可以促进皮肤产生维生素D，但是会受到玻璃的阻挡。所以隔着玻璃晒太阳，并不能起到补钙作用。同时室外UVB，如果长期接受照射，会导致皮肤出现红肿，甚至具有致癌性。不过，UVB的穿透性要视玻璃材质而定，也可以少量的穿透玻璃。
注意：如果想要通过晒太阳补钙，每天接受日照10分钟即可。因为在这10分钟内，皮肤可以合成一天所需的维生素D。
晒太阳有这么多好处，但又不可过度暴晒，一般而言，皮肤较为白皙的人每周晒3~4次10~20分钟的太阳，就能满足人体制造维他命D的需求了。如果为了人工合成维他命D，最好选择在上午10点到下午2点这段阳光充足的时间晒太阳。天气十分炎热时，每次晒5~10分钟即可。（友情提示：如果是在炎热的季节坐在阳光下晒太阳，一定要戴遮阳帽。）
需要提醒的是，晒太阳虽有益身心健康，但也不应选择日正当中连续三两个小时近乎全裸地曝晒。吸收少量阳光能“养形养神”，让人健康有活力，过多则耗精气神，还有患皮肤癌之虞。我们应随季节变化，根据自身经验来决定晒多久才能获得好的效果，而且要合成维他命D根本无需全裸地晒太阳，穿短袖衬衫和短裤即可。
另外要特别注意的是，过多地接受曝晒很容易使人体的黑痣转为黑素瘤或皮肤癌，晒太阳时一定要穿戴防晒衣物将有痣的部位遮盖起来。
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