孕妇太兴奋睡不着怎么办:孕期一直睡不着怎么办，宝宝健康吗？
怀孕后因为孕激素的原因，会导致孕妇出现很多的妊娠反应，并且逐渐大起来的肚子也会给孕妇的生活带来诸多不便孕妇太兴奋睡不着怎么办。比较常见的就有孕妇怀孕后睡不着觉，甚至是晚上失眠。虽然知道这是因为怀孕的原因引起，但是还是会担心，长时间得睡不着觉，会不会影响胎儿发育，导致胎儿发育不健康。
孕期一直睡不着孕妇太兴奋睡不着怎么办，宝宝健康吗？孕妇在怀孕期间晚上睡不着觉是一种很常见得现象，因为孕妇肚子大睡觉不舒服，再加上尿频，晚上容易起来上厕所得原因，容易在醒了之后就难以睡着。
虽然孕期孕妇睡不着觉是常见的现象孕妇太兴奋睡不着怎么办，但是如果长期的睡不着觉，得不到足够的睡眠休息，那么也是会影响宝宝健康发育的，可能会因为睡眠不足而引起胎儿的发育迟缓。并且，孕妇睡眠不足对自身也有伤害，长期休息不足会导致孕妇皮肤松弛，出现眼袋及各种皮肤问题，并且孕妇的心脏压力比较大，会有心悸和心率失常的可能。
所以孕妇太兴奋睡不着怎么办，孕妇在孕期长时间睡不着觉，对胎儿发育来讲是没有好处的，并且对孕妇自身也没有好处。如果只是偶尔一次，那么也是没有什么大碍的。所以，孕期如果长时间睡不着觉，没有足够的睡眠，孕妇一定要重视。
孕期睡不着该怎么办孕妇太兴奋睡不着怎么办？虽然说孕妇在怀孕期间睡不着很常见，但是为了胎儿的健康发育，孕妇还是能有足够的睡眠才行。
1.晚上睡不着，白天睡。如果孕妇在怀孕后会有晚上睡不着觉的症状，那么可以晚上少睡，白天多睡，把觉补回来。如果是晚上能睡着，白天睡不着，那么这是没什么影响的，只要孕妇有足够的休息时间，不管是晚上还是白天都可以。
2.临睡前喝杯热牛奶。临睡前喝牛奶有助于睡眠安稳。孕妇可以在临睡前喝杯热牛奶助眠。
3.白天适量活动，消耗精力。孕妇如果晚上睡不着，那么白天可以多活动活动来消耗体力和精力。这样在晚上就会因为身体疲乏而入睡。孕期活动还可以为以后得顺产分娩做准备。当然，活动以平缓的活动为主，不能过量或剧烈运动。
4.晚上少吃零食。孕妇在怀孕后可能会因为胃口变好而变的超能吃，并且容易饿，这就导致很多孕妇在快睡觉的时候喜欢吃零食。如果孕妇在晚上临睡前吃临食，那么因为消化的原因，孕妇可能不会那么快的进去睡眠。并且，晚上少吃零食对肠胃功能也有好处。
5.怎么舒服怎么睡。虽然说孕期左侧卧是最佳睡姿，但是在没有异常的情况下，孕妇可以怎么舒服怎么睡。当然，不能趴着睡。
孕妇睡不着一般都是在晚上，因为尿频孕妇容易起来小便，在起来小便后很容易睡不着。或者是孕中期后因为妊娠反应和肚子长大的原因引起身体不舒服，如：耻骨痛、腰痛等症状。可能都会导致孕妇睡不好觉。所以，如果孕妇在孕期睡不着觉，可以在睡觉的时候使用孕妇枕，并且白天可以多活动活动，这样有利于晚上的睡眠。
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孕期晚上睡觉老是翻来覆去，宝宝会发育不好，或者脐带绕颈吗？
您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。
首先，很多孕妇妈妈们都处于晚上睡不好，白天会很疲乏的状态，当然，如果长期持续下去，肯定很容易引起注意力不集中，记忆力下降等问题。于是就变得更加敏感，反而不利于孕妇的正常情绪，况且研究表明，孕妇长期情绪低迷，非常容易造成胎儿畸形和智力不正常等问题。另外孕妇睡眠不足，自身抵抗力下降，也非常容易患病。其次，有很多孕妇都有这样的情况：就是睡觉的时候太不老实了，然后一晚上不知道要翻身多少次，每次只要自己转到右侧，宝宝就会在里面乱动，不管是谁都会感觉到这样来回折腾，实在太难受了更吓人的是翻身的时候，能明显感觉到宝宝在肚子里咕噜一下，也转到一边去了，因此才会有像您一样的提问——自己这样翻来覆去地睡觉会让宝宝脐带绕颈，胎位不正呢？
其实，子宫里可不是空荡荡的，里面的羊水会让胎宝宝漂浮起来，所以妈妈翻身的时候，胎宝宝可不一定会跟着一起翻动了。反而是妈妈静静躺着的时候，小家伙喜欢捣乱，在妈妈的肚子里来回游荡。所以不用担心自己翻身会导致脐带绕颈哦，脐带绕颈，往往是宝宝自己在子宫内翻跟斗所致。孕期妈妈们还是不要太敏感了，自己吓自己哟，相比担心自己翻身会压到宝宝或者让宝宝受伤，不如想想如何让自己开心一点，因为孕期真的有很大的压力，非常焦虑和不安啊，一定要找方式发泄一下才行！
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