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泰国钙片什么牌子好:钙片哪个牌子好?求推荐?

编辑:sqxzgg 时间:2022-02-12 来源:人人爱宠物网

钙片品牌的推荐针对儿童泰国钙片什么牌子好:迪巧儿童钙片,含有足量的钙元素,能保证儿童对营养的需求,并且迪巧儿童钙片易于人体吸收,所以补钙效果也很理想。据了解,迪巧儿童钙片每片含钙元素高达300毫克,并且还特别添加了维生素D3 100国际单位,使得产品更易被吸收和利用,有效保护了儿童的健康成长。

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针对青少年人泰国钙片什么牌子好:美国 USANA/优莎娜 青少年活力钙镁片,它的主要成分有维生素d3、钙、镁等,每片钙质含量在200mg左右。比较适合需要补充钙元素和镁元素的人群,但不可超过推荐的服用量,也不要跟其他同类型的产品一起服用,吃法是每天吃2次,每次服用2片即可,每瓶可以服用28天左右。

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针对中老年人:汤臣倍健液体钙软胶囊泰国钙片什么牌子好,每粒含钙250mg、维生素D1.6μg,钙与维生素D的科学组合,添加有维生素D的钙片能够更好的促进钙质在肠胃中的快速吸收,还可以减少骨钙的流失,令补钙效果更理想。另外服用期间饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻。

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什么牌子孕妇钙片好?选择困难户?

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首先孕期补钙怎么补泰国钙片什么牌子好?

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孕期是需要额外补钙的。根据中国营养学会《中国居民膳食指南(2016)》,怀孕中期到哺乳期的女性,需要比普通的同龄人每日多摄入200mg的钙,以达到每日所需的1000mg/天。这是由于胎儿的骨骼发育需要母体提供大量的钙,如果钙供给不足,会造成孕妇血钙降低,从而使血压升高,引起妊娠期高血压。

因此,孕期补充钙不仅能保证胎儿正常发育,还可以减少妊娠高血压的风险。

至于补钙的方式,可以根据自身情况选择食补或营养补充剂补。食补可以选择牛奶、酸奶和豆制品等含钙丰富的食物。

但补钙过多又容易增加便秘、结石的风险,《2018版中国居民膳食营养素参考摄入量》中,建议孕妇钙最高耐受摄入量为2000mg/天。

在妊娠初期,胎儿发育的部分主要是神经和器官,对钙的需求量也不会太高。所以,一般建议孕妈妈们从妊娠16周后进行补钙,一直补到哺乳期结束。小红花测评建议,补钙量根据自身饮食情况最好控制在600~1200mg/天。

其次测评样品:10款孕妇钙

小红花测评从电商平台上挑选了10款热门的钙片,它们均宣称是适合孕妇的钙片或者专门针对孕期补钙设计。根据产品标签计算,大部分产品每日的钙补充量在500~1500mg/天左右。来看看有没有你常吃的品牌吧:

10款钙片中,有7款都是国外的品牌,而且每日的钙补充量,要比国产钙片高一些,这也侧面体现了不同地区补钙的差异性。

测评指标:钙、维D&重金属

钙含量实测:禾博士、健美生和双心表现优秀

维D含量实测:bio island实测值偏高

重金属:有微量砷检出,均符合国标

总结:推荐健美生、双心、钙尔奇

孕期补钙要注意什么?

1.无论针对什么人群,食补永远优于营养补充剂补。只有在通过膳食无法足量摄入时才建议以补充剂方式摄入。而且补钙最好能和补充维生素D、户外运动、戒烟戒酒等其他措施结合,以起到事半功倍的效果。

2.在选择钙剂时,可以根据是否存在胃酸缺乏,或正在使用抑制胃酸的药物,以及钙剂药片大小等问题,综合考虑来选择合适的钙剂。

如果喜欢体积小便于吞咽的钙片,建议选择碳酸钙,如果胃酸分泌不足,就不要选择碳酸钙这类无机钙,可以选择柠檬酸钙这类有机钙。

以上两种属于性价比最高且最常见的钙剂种类,至于其他种类的补钙剂,孕妈们可以根据钱包的厚度来决定,反正吸收效果都是一样的。

3.如果已经选择了碳酸钙类的补钙剂,可以通过随餐服用,或者少量多次的方法,降低对肠胃的刺激。

4.很多宝妈已经补充了复合营养素,那是否还需要额外补钙?需要计算复合营养素中能提供多少钙质,不要盲目补,以免过犹不及。

详细的产品对比测评您可以参考一下我们的这篇文章:

《10款孕妇钙片测评:某进口大牌维D摄入远超耐受值,慎用!》

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