胃口不好怎么调理:胃口不好怎么办？应该怎样调理？
“胃口不好”的说法过于宽泛。胃口不好有多种情况胃口不好怎么调理，需对照后，方可决定调理方法。
1胃口不好怎么调理、食欲减退，食量减少
伴有胃脘痞闷胃口不好怎么调理、腹部胀满、肢体困重、舌苔厚腻，多见于脾失健运，湿浊内盛，见于痰饮、湿浊等病症；
食少腹胀、上腹不适、体倦乏力胃口不好怎么调理，多见于胃肠郁热或有食积；
食欲不振，伴有皮肤干燥，非凹陷性水肿（明显肿胀，但压之不凹陷），表情淡漠胃口不好怎么调理、嗜睡、性欲下降，应考虑甲状腺功能低下症。
2、厌食或厌恶某种食味
若恶闻食味、尤其厌食油腻饮食，多见于肝功能异常；
腻油食、伴恶心、呕吐，可稍有上腹不适，多见于消化道肿瘤；
3、饥不欲食
多见于慢性胃炎。
4、似饥非饥，有欲食但食量不大
多见于胃和十二指肠溃疡。
胃与脾互为表里。欲健胃，必健脾。不论哪一种胃口不好，首先要健脾，所以要注意祛湿，可选择适合的祛湿药茶，如茯苓等；
其次是肝。肝分泌肝胆汁，是乳化、消化脂类的关键。肝不可补，只宜滋阴降火，这与祛湿药物有类似之处，喝些凉性药茶必有效；
注意保护胃黏膜，维持胃动力，还要保证充足的睡眠。至于其他细节，只有知道胃口不好的具体原因后，才能对症着手。
肠胃不好怎么办？该怎么调理？
谢谢邀请！
做为每天做胃肠镜跟胃肠道打交道的消化科医生，我来回答一下这个问题！
你没有提出是怎么个不好法，也就是是说具体是什么症状，不同的胃病保养起会稍显的不一样的。
但不管怎么样胃肠道都是七分靠保养，三分靠治疗。有一些原则是不会变化的。
这里简单介绍一下一些养胃的原则。临床上经常讲病从口入，意思就是说很多疾病都是吃的不干净、不卫生或者说吃太多垃圾食品了导致多种疾病。
胃肠道也一样，喝进去的酒、吸进去的炎以及吃进去的垃圾食品最先就是到了胃肠道，当然胃肠道就首当其冲受到损害。所有的食物都是先经过胃再到肠道，胃和肠道是一脉相承、一荣俱荣、一损俱损的，所以如果把胃养好很多人肠道也会自然好起来。
总体养胃原则如下：
看过舌尖上的中国你就会明白中国地大物博，饮食文化也是博大精深，每个地方人的饮食文化、特色小吃都不一样，你吃什么食物长大，你的胃就适应什么食物，有些人从小吃馒头配豆浆长大有可能馒头对你来说就比较养胃，有些人喝粥长大有可能粥对你来说就比较养胃，有些人是吃面条长大面条对你来说可能就比较养胃，我们人是有很强的适应能力，你从小到大吃什么，你的胃就会进化成适应你适合消化什么的能力。
所以说一种食物是否养胃、吃什么东西比较养胃跟你从小到大的饮食习惯有很大关系，跟你对这种食物的消化能力也有很大关系。
总体来说：1.工作生活规律，三餐规律，清单饮食、荤素搭配好，睡眠充足对全身多器官都是很好的，当然对胃肠道也是很好的。
2.平常多运动（如快走，慢跑，打太极拳，培养一到两个自己兴趣的运动，比如打乒乓球篮球、羽毛球等，每周运动1-2次）。少喝酒最好不喝，不抽烟。
3、每一天都吃一些新鲜的蔬菜和水果，多种颜色多种口味的蔬菜和水果可以维生素和矿物质和膳食纤维对胃肠道总体来说是好事，对全身多器官的细胞代谢也很有帮助。
4.保持好心情，减轻工作生活压力，避免过度紧张焦虑，这一点也非常重要！工作压力大，精神紧张经常食欲减退，食不下咽，明显也会影响胃口。
5.平常放假休息在家没事多自己煮饭，自己煮菜会比较卫生干净，外面吃饭太油腻，自己煮可以做到低盐、低胆固醇以及清淡饮食，可以少吃很多地沟油！
总体来说：油炸的食物，爆炒的食物、烧烤类食物、还有抽烟、喝酒吃夜宵等食物和行为都比较伤胃肠道，对于想调理养胃的人这些行为都要尽量避免。
最后希望大家的胃都能被这个世界温柔以待！
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