月经期间该注意什么:女生来大姨妈了应该要注意什么？
很多女性会出现月经不调月经期间该注意什么、痛经、月经有血块等现象；
有些是疾病的影响，有些是体质的原因月经期间该注意什么；
如果女性在月经期懂得保养，自然能够帮助月经顺畅，月经规律，保持良好的身体状态月经期间该注意什么。
中医认为血脉受寒则凝月经期间该注意什么，所以女性如果在月经期间，吃太多冰冻的东西，血液受到寒冷的刺激，就会导致血液不流畅，产生瘀血，形成痛经或者月经有血块的现象。
除了吃冰冻的食品月经期间该注意什么，一些寒凉生冷的食品也一样，会导致了寒凝血瘀，这些食品包括冬瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、贝壳类海鲜、竹笋、梨子、西瓜等。
除此之外，中医认为酸性收敛，一些带酸味的食物，比如酸梅、李子、杨桃等水果，也要避免在经期食用，以免收涩血脉，造成经血不流畅的情况。
对于月经量少或者痛经、月经有瘀血的女性，经期可多吃洋葱、黑木耳、山楂、红糖、生姜、大枣、玫瑰花等等，能够帮助调畅气血，促进排瘀。
除了以上这些饮食方面，月经期间还要注意劳逸结合，不要过度运动；如不久之前，一位女性同事月经期间做了跳绳运动之后，出现月经拖尾不净的现象，我考虑是过劳耗气，气不摄血引起，开出两剂补气止血的药物才得以止住。
另外，注意防寒保暖，不要爬山涉水，淋雨暴晒，注意卫生，禁止房事；
尽量的不要在月经期间生闷气、发脾气，因为很容易造成肝气郁结，造成肝郁血瘀，所以男朋友和老公要多一点呵护；
以上这是细节，月经期间要时刻注意，才能确保安康！
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月经期间禁忌做什么的呢？我月经来了量很多了，要怎么护理好啊？
你好。
第一，月经期间不要沾凉水，如果迫不得已能少沾，尽量少沾。
洗脸洗脚，然后洗衣服，尽量用热水或者温水。
第二，不要吃辛辣刺激性比较强的食物，比如花椒，辣椒，大油的油炸食物。
饮食清淡，但要营养均衡，保证充足的营养供应。
第三，月经期间要注意休息，劳逸结合。
第四，月经期间禁止同房。同房的话，容易引起一些妇科炎症。这个是常识，我想大家应该都知道。
第五，量大有时也是正常的，不用太担心。可以适当喝点补汤，比如红枣，红糖水，姜汤等。
大概就是这些，希望对你有所帮助，谢谢。
例假期间要注意些什么，哪些行为会导致妇科病？
您好，女性每个月都有个特殊时期，就是“大姨妈”到访的时间。在这个特殊时间段内，女性身体的免疫力会比平时更脆弱。所以，如果在月经期间没有注意，就很有可能患上妇科病。
那月经期应该注意些什么呢？是不是只要多喝热水就够了呢？
禁止性生活
女性在月经期，子宫内膜脱落，子宫腔内的血管开放。如果在这个时候同房，阴道内的细菌有可能会随着反复的挤压造成的压力，逆行感染，引起子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等问题，严重者可能会造成输卵管阻塞，引起不孕。所以，不管多么欲火难耐，最好都不要“闯红灯”，避免一时痛快，一世后悔。
勤换卫生巾
有些小伙伴感觉在月经的第一天或者最后两天，量比较少，卫生巾没湿透，就很长时间都不换卫生巾。其实血液是细菌最好的补品，如果长时间不换卫生巾，虽然卫生巾上面的血没有饱和，但是却容易滋生细菌。这样不仅会引起外阴不适，甚至还可能会造成妇科炎症。所以不管血量的多还是少，最好一片卫生巾的使用时间不要超过四小时。
不要剧烈运动
月经期最好不要进行剧烈运动，尤其是需要使用腹压的运动或者游泳等水上项目。一方面是腹压增大可能会造成月经量过多，另一方面水上项目可能会造成细菌进入阴道，引起妇科炎症。
少吃寒凉、辛辣刺激食物
吃寒凉或者辛辣刺激的食物，会影响盆腔的血液循环。月经期吃寒凉食物可能会增加子宫肌瘤的发病率，而经期吃辛辣刺激食物不仅会使经期私处产生异味，还可能会引起月经过多。所以月经期一定要注意饮食，吃温热、易消化吸收的食物。从这个角度讲，多喝热水确实对月经期是有好处的。如果以后你来大姨妈男朋友叫你多喝热水，就不要让他滚了。哈哈~
月经期的女性不光身体上会脆弱一些，精神、心理也会比平时更脆弱，容易疲劳，容易情绪低落。所以月经期不仅要注意休息，还要保持平和的心态。
如果你的女票正在来“大姨妈”，千万不要惹她，想要什么，想吃什么就赶快满足她吧。关爱月经期女性，人人有责！嘿嘿嘿~
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