膝盖软骨磨损和风湿什么区别:风湿关节炎引起的软骨磨损 阴雨天膝关节疼痛是什么原因呢？

阴雨天，寒冷天膝关节出现疼痛不舒服，很多人都怪罪说是不是寒冷是导致膝关节疼痛的因素呢？对于健康的人来说，阴雨天并不会导致膝关节的疼痛膝盖软骨磨损和风湿什么区别。而对于有一些膝关节疾病的人来说，阴雨寒冷天气会加重膝关节疼痛。常见的膝关节问题有膝关节骨关节炎、风湿类和风湿。

1、骨关节炎：首先要说明膝盖软骨磨损和风湿什么区别，阴雨寒冷不会导致骨关节炎。骨关节炎又叫做膝关节退行性变，是人体由于老化，劳损等摩擦软骨导致的，和寒冷阴雨没有关系！由于运动过度、运动不当等原因加上年龄的增长，在髌骨和股骨处的软骨异常摩擦导致的，有的还会形成骨刺。要知道，软骨一旦磨损基本不可能恢复，因为缺少血液供应。

虽然阴雨寒冷不会造成骨关节炎膝盖软骨磨损和风湿什么区别，但是会使骨关节炎患者对疼痛更敏感，由于天气变化，尤其是寒冷的天气，人体会生理变化，关节周围的血管收缩，血液供应减少，可能会导致病变的关节组织缺血，从而导致关节僵硬和疼痛的发生或加剧。所以很多老年人喜欢给膝关节保暖，带上厚厚的护膝，这样的做法是无可非议的。温暖能够使得血液循环加快，代谢炎症和疲劳物质，减缓疼痛，同时也是一种心理安慰。

2、风湿性关节炎：这就不同于骨关节炎由于退化造成的了。 风湿性关节炎的目前病因与发病机制尚不淸楚，现在认为和人体溶血性链球菌感染密切相关，多见于关节的肿痛，虽然寒冷阴雨天会继发出症状，但并不是导致的原因。特别是风湿性关节炎，有资料证实，风湿病患者中有关节炎症状者90%气候变化敏感，为什么阴天下雨关节会疼痛膝盖软骨磨损和风湿什么区别？有研究认为，风湿病患者关节及周围血管神经功能不健全，血管舒张、收缩缓慢且不充分，皮温升降迟缓，周围微小血管舒缩障碍、麻痹，因而对气候的变化不能适应。潮湿时，湿度增高的刺激使关节的神经敏感性增强；寒冷时，血流缓慢，血液内肾上腺素含量升高，球蛋白凝聚，致使关节腔内的滑液粘稠度增高，加大了关节活动时的阻力；阴天、刮风或下雨时气压降低，可使关节组织间隙液体积聚，导致细胞内压及关节腔内压相对增高，以上诸多因素引起关节疼痛加剧和肿胀。3、类风湿性关节炎：类风湿性关节炎和风湿性关节炎截然不同，是一种自身免疫疾病，多见于滑膜炎。有研究称，天气的变化，增强了类风湿关节炎病人的免疫反应，提高了自身抗体的表达水平，使病情加重，产生疼痛。同时自古以来，受传统医学的影响，中国人习惯热敷、热水等，就自然而然认为寒冷是导致疾病，加重疾病的原因，这是一种心理效应。综上所述，阴雨潮湿和寒冷并不是导致膝关节各类疾病的原因，只是加重了原有疾病基础上的症状而已。所以如果出现了阴雨寒冷天膝关节疼痛，建议去医院做进一步检查是否膝关节出现了问题。

怎样区分风湿病和牛皮癣引起的关节炎？

风湿病是一个笼统的概念，泛指影响骨、关节及周围软组织，如肌腱、滑囊、筋膜等的一组疾病膝盖软骨磨损和风湿什么区别。一般以关节、肌肉、软组织、神经等的疼痛为主要症状，各种原因所致的关节炎占风湿的重要组成部分，包括牛皮癣引起的关节炎。

牛皮癣引起的关节炎又叫银屑病关节炎，是指发生在银屑病患者中的一种血清阴性炎性关节病，具有银屑病皮疹、关节和周围软组织炎症和运动障碍，部分患者可有骶髂关节炎和/或脊柱炎。牛皮癣引起的关节炎跟很多风湿病一样，病程迁延，易复发，晚期也可出现关节强直，导致残废。

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退行性骨关节炎是什么？该怎么预防？

您好！请关注我“运动骨科高志医生”！医学博士学位，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。退行性骨关节炎是一种慢性关节疾病，是随着年龄的增长，关节出现以软骨磨损为改变的疾病，多见于膝关节。初期退行性骨关节炎症状不明显，通过合理的措施预防，可以减少关节疼痛的发生，延缓退行性骨关节炎的进一步发展，那退行性骨关节炎如何预防呢？下面为您具体介绍，希望能对您有所帮助。

1、控制体重

肥胖会诱发膝关节退行性骨关节炎的发生，故应学会控制体重，防止肥胖。适当的体重能够防止或减轻关节的损害，并能减轻患病关节所承受的压力，对于退行性骨关节炎的治疗也有一定帮助。

2、注意保暖

关节受凉常诱发本病的发生，因此要注意保暖，防止受寒、淋雨和受潮，平时可以穿棉制的护膝或护腿等，对关节进行保暖。

3、减少不合理的动作及运动

避免剧烈运动，避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯、深蹲、跪地等膝关节屈曲位用力的锻炼，以免增加关节的压力，加重关节的磨损，加速疾病发展。

4、补充软骨营养

补充软骨营养，可以减少软骨面的磨损，使关节部位灵活自如，延缓疾病的发展，多食含维生素、蛋白质多的食物，还可适当补充氨糖，催生和补充关节滑液，润滑关节软骨面，减少磨损，减轻疼痛症状。

5、坚持体育锻炼

有规律的运动能够通过加强肌肉，肌腱和韧带的支持作用而有助于保护关节，预防骨关节病的发生，应当选择能够增加关节灵活性、伸展度以及加强肌肉力度并对关节负担小的运动项目，如游泳、骑自行车、散步等。

6、加强关节周围肌肉力量训练

通过加强关节周围的肌力训练，可以增加关节的稳定性，在一定情况下缓解关节所承受的压力，减少对关节的刺激，减少关节的损伤，预防退行性骨关节炎。

7、穿合适的鞋

选择松软、鞋底有弹性的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜，如：气垫运动鞋，这样可以减少行走时关节所受的冲击力，减少关节软骨发生磨损。

8、正确处理关节损伤

关节损伤容易会增加关节的磨损，导致关节退行性骨关节炎迅速发展，如膝关节半月板损伤等，在日常生活中应尽量避免关节损伤，若出现关节内损伤，应及时治疗，可以有效预防退行性骨关节炎的发生。

希望以上解答能帮助到您！请关注我“运动骨科高志医生”，医学博士学位，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。