足部保养图片:足部保养最好方法 怎样让自己的脚好看怎么保养？

脚的日常保养方法 做脚的日常保养护理足部保养图片，是可以自己在家中做的，不一定要到美容院去。你首先可以用中性肥皂清洗脚部，把脚泡在肥皂水中约五分钟。至于脚趾头最好用品质良好的脚刷来清洗，这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢好多了，而且还不会伤害搭配皮肤。清洗完之后，要检视脚板侧和脚底，如果发现有表皮特别粗糙的部位，就要用轻石或锉刀轻轻摩擦，这样可以防止长鸡眼或茧子。要记住的是，千万不要用刀片刮哦，那样很容易割伤并造成感染，有点危险啊。最后洗完脚后彻底擦干，再用保养霜或乳液按摩。如果脚底常出汗的话，可以再撒点痱子粉或滑石粉。还有一点要说明的是，在修剪脚趾甲时应保持平直，不要沿着指甲的弧线剪除，可以避免脚趾甲嵌近肉里，引起不必要的疼痛。 最后我们要来介绍下在护理保养脚的皮肤中如何注意一些常见的问题。 第一 不要不穿袜子 特别是在春夏季节，由于水土或其他原因，脚部很容易生出又痒又痛的足癣，轻者脱皮现象，严重的话会化脓发痒。如果不穿袜子，不仅可能导致皮肤溃烂，还有可能将霉菌传染到身体其他部位，所以建议大家一定要穿袜子，当然，穿凉鞋除外。 第二 要经常对脚进行按摩 现在是夏天，很多女性朋友都喜欢穿凉鞋，但是，你是否注意到因为穿凉鞋而造成的印痕呢？这些印痕不仅有损于脚面皮肤的洁白细润，甚至会产生皮肤过敏等不良现象。所以，在平时脚保养的过程中可适当按摩或揉搓双腿和双足，以保持脚部正常。 第三 不要穿过小的鞋 经常穿过小鞋有可能使脚部变畸形，而且还可能在脚后跟或脚掌处磨出硬皮，即使以后你穿普通鞋也会有压痛感。时间长了还可能形成可怕的“鸡眼”，甚至导致脚趾或足底皮肤变形，所以在买鞋时，还是多花点时间挑选适合自己脚部大小的鞋为宜。 第四 脚干燥的话要其实护理保养 特别是到了秋冬季节的时候，如果不注意保养脚，脚底皮肤容易干燥脱皮和龟裂。若不作处理，脚部皮肤会就会进一步恶化，最后导致鸡眼或趾间皮肤变白，感染化脓。所以不管如何保养脚的时候一定要注意这个问题。 上述便是对如何保养脚皮肤的一些方法介绍，希望对你在以后脚部皮肤保养的过程中有一定的帮助。

如何把自己的脚保养得白白嫩嫩的？

千里之行，始于足下足部保养图片。在人体的部位中，脚是很辛苦的，所以就算不是为了美足，我们也应该对双脚好一点。

足部的常见问题主要是脚掌和脚后跟粗糙、长硬皮，有异味等足部保养图片。对脚的护理并不复杂，每天晚上洗脚以后就可以顺便完成。

关于洗脚，前面讲过热水泡脚的好处，在此提醒大家，不要用凉水洗脚足部保养图片。特别是在夏天，好些人喜欢用凉水冲脚降温，殊不知这样会诱发身体很多毛病。

Step 1 首先用热水泡脚（具体方法参见第1章）。水中可以加入浴足液或浴盐，以舒缓足部保养图片、杀菌、除味。

Step 2 通过泡脚，软化了角质。接下来是去角质。使用足部去角质膏（每周1～2次即可），以打圈的方式按摩，去掉死皮。一般的足部去角质品对于脚底、脚跟等角质比较厚的地方没有太大效果，这些部位可以用浮石或磨脚板轻轻摩擦，但不要摩擦过度，以免伤害皮肤。即便是特别厚、硬的老皮，也得分多次慢慢磨去，不能一蹴而就。

Step 3 然后进行彻底清洗，用毛巾擦去脚上的水分，趁着皮肤没有变干，尽快抹上滋润乳液。在容易干裂的脚后跟上，可以涂油分大一些的产品。

教给大家一个简单的自制足膜吧。晚上洗脚并清理角质后，在脚上涂上润肤霜，注意脚后跟处要涂厚厚的一层润肤霜，然后穿上纯棉袜，上床睡觉。第二天早上你会发现自己的双脚变得柔嫩很多。

在穿鞋方面，选择透气性好的鞋子和袜子。选高跟鞋要注意三个“不”：鞋跟不宜过高，最好不超过5厘米；鞋跟不宜太细，避免脚底受力太集中；鞋头不宜过紧，以免脚趾被过度挤压。现在有足部舒缓喷雾，可以缓解双脚的疲劳肿胀。

有汗脚、脚臭问题的朋友每天回家后可在鞋子里塞一个竹炭包吸除鞋子的潮湿异味，或使用足部清新喷雾清除脚的异味、保持清爽。有脚气的朋友除了涂抹专用药膏，每次洗脚后用电吹风把脚趾缝吹干也会很有帮助。

为什么脚后跟容易“干裂”？如何应对？

我们自己或者身边的朋友，应该会有这样的经历，一到冬天，或者天气一转冷，脚后跟就会出现干裂的现象，有的比较严重的，还会裂出一道道口子，看起来很吓人，本人也非常的难受。

脚后跟为什么容易干裂？脚后跟开裂多见于寒冷、干燥的季节，常见于足跟、足外缘等部位，长短、大小不一，深浅也不等，不严重的仅表现为脚后跟干燥、角质增厚、龟裂，严重的可以深达真皮，有的人还会有很深的口子，容易出血和疼痛，冬天脱袜子都很痛苦！

其实导致脚后跟干裂的原因很多，首先就是天气原因，在秋冬季节这样比较寒冷的天气，人体的血液循环较差，皮肤的弹性变低，非常容易引起脚后跟干裂。

其次，生理衰老，随着人年纪的慢慢增加，新陈代谢会变得缓慢，死亡的细胞要多于新生的细胞，皮肤的弹性、含水量变差，从而容易发生脚后跟干裂。

第三，皮肤疾病，比如说遗传性角化障碍性皮肤病、慢性湿疹等，也可以引发脚后跟干裂。

第四，营养因素，如果人体缺乏某些营养元素，比如维生素A、维生素E等，也可以导致皮肤的干裂，很多脚后跟干裂的人，都有缺乏营养元素的原因。

第五，受力因素，由于长时间的站立或者经常进行剧烈的运动，使得脚后跟长时间受到摩擦、挤压等，导致脚后跟部位的角质增生，从而出现干裂的症状。

第六，真菌感染，引起脚后跟干裂的另外一种情况可能是足跟部的真菌感染，感染后导致患者的脚后跟部位的毛囊皮脂腺或者汗腺逐渐的处于萎缩状态，进而引起脚后跟的干裂症状。

如何应对脚后跟干裂？首先，要确定是不是真菌感染，如果是真菌感染的话，可以用抗真菌软膏或者抗真菌药品来治疗。

其次，如果是受力因素导致的，就要改变生活或者工作的习惯，减少对脚后跟的挤压的摩擦，这样脚后跟干裂的症状会慢慢缓解。

第三，如果是缺乏营养因素和缺乏水分，可以及时的补充水分和营养，同时要防止水分和营养的流失。可以采用的方法有泡脚、补充维生素、涂抹硅膏等。

第四，如果是皮肤疾病，要到专业的皮肤科，将相关皮肤疾病诊治好，脚后跟干裂的现象自然会慢慢的好转。

第五，日常生活中要注意饮食的多样化，要多吃蔬菜、水果、动物内脏、鱼肉、阿胶等食品，在寒冷干燥的季节要注意足部的保暖，涂擦一些油脂性的护肤品！

总之，脚后跟干裂的现象在生活中很普遍，给人们带来了非常多的困扰，要积极的预防，积极的诊治，不要不放在心上，更不要胡乱用药，要找出具体的原因，找专业的医生诊治！