孕妇隔着玻璃晒太阳:孕妇晒太阳会比不晒太阳的孕妇生的宝宝更健康吗？
孕妇晒太阳可以给孩子和自己带来很多好处。首先宝宝的成长需要钙孕妇隔着玻璃晒太阳，怀孕3个月后，宝宝对钙的需求量增加，妈妈血液中的维生素D是宝宝吸收钙的媒介，妈妈多晒太阳可以增加对维生素D２和D３的吸收，宝宝也能补充钙质，预防佝偻病的发生。
对妈妈来说，晒太阳可以加快血液循环，帮助妈妈缓解情绪，避免孕期情绪的波动；多晒太阳还可以增强抵抗力，紫外线可以杀灭病原微生物，帮助妈妈保持健康，减少疾病感染，也相当于间接对宝宝的健康有好处孕妇隔着玻璃晒太阳。
准妈妈在晒太阳的时候孕妇隔着玻璃晒太阳，要走到户外去，室内能接触到阳光的地方不算，夏天不少于半小时，冬天不少于１小时，但是天气太太热就不要暴晒了，以免中暑，也要做好防晒工作，选择物理性防晒霜，避免食用对胎儿有影响的化学防晒霜。
孕妇多晒太阳会有哪些影响？
哈喽孕妇隔着玻璃晒太阳！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
我们知道，平常人晒太阳可是好处多多的。晒太阳不但有助于补钙，提高免疫力，还能促进人体的血液循环，增强人体新陈代谢的能力。那么，孕妇到底能不能晒太阳呢？孕妇晒太阳究竟对腹中的胎宝宝有没有好处呢？下面我们一起来看一下吧孕妇隔着玻璃晒太阳！
人体所需要的维生素D，百分之90以上都需要通过晒太阳来合成。晒太阳的时候，肌肤通过紫外线来让皮肤中的维生素D3源制造出维生素D3，然后我们的身体再把维生素D3转变成可以利用的维生素D，维生素D有助于人体对钙和磷的吸收，尤其对孕中期胎宝宝开始骨骼和牙齿发育的孕妈咪来说，适当晒晒太阳是很好的。
再者，孕妈咪们晒太阳还会让阳光中的紫外线刺激骨髓制造红血球，提高人体的造血功能，对于预防孕期贫血有一定的帮助。所以说，孕妈咪们晒太阳对身体和胎宝宝都是有好处的，一般来说，夏天晒半小时，冬天晒一个小时就可以了。
值得注意的是，孕妈咪们晒太阳要避过阳光最为强烈的上午十一点到下午三点这段时间，也不能晒的时间过长，不但会损害皮肤，造成妊娠的，还会增加患皮肤癌的概率。
另外，孕妈咪们在晒太阳时最好是到户外，不要隔着玻璃窗，否则是没有效果的。在晒太阳时最好穿上红色的衣服，有助于过滤掉杀伤力很强的短波紫外线。还有不要忘记抹上防晒霜喔！
祝好孕！
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