假性怀孕:孕妈妈如何应对假性宫缩？
很高兴有机会可以回答你的问题假性怀孕。
怀孕期间，一些孕妈妈会出现宫缩的现象，这是一种假性宫缩，不需要过于担心假性怀孕。
假性宫缩是由于激素催产素导致的子宫紧缩假性怀孕，出现在真正的宫缩之前，是一种分娩前的练习，它不像真正的宫缩那么强烈，所以并不会发动分娩。
假性宫缩一般出现在怀孕后期假性怀孕，有少部分女性在怀孕中期也会出现假性宫缩，这都属于怀孕的正常反应。
在假性宫缩发生时，孕妈妈可以通过一些方法来缓解，如散步假性怀孕、躺下来休息、吃点东西或者洗个热水澡。通过散步或者是改变身体的位置，可以有效区别分娩收缩和假性宫缩，只有假性宫缩才能通过这种方法来缓解；而洗热水澡可以让身体放松、缓解子宫收缩，但是注意不要用太烫的水。
当然，如果发生了自己难以判断真假的宫缩症状，应该尽快与医生联系，确保孕妈妈和腹中宝宝的安全。
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