当前位置: > 狗狗资讯 > 饲养护理 > 怎么知道孕妇补钙过量:如果孕期钙补多了有没有危害?

怎么知道孕妇补钙过量:如果孕期钙补多了有没有危害?

编辑:sqxzgg 时间:2022-05-11 来源:人人爱宠物网

钙是孕期非常重要的营养素怎么知道孕妇补钙过量,可以促进胎儿骨骼、牙齿的发育,一般孕早期并不需要大量补钙,而孕中、晚期钙的需求量比较大,孕中期每日需要量1000mg,孕晚期1200mg,孕中期以后,如果不注意钙质的补充,会出现缺钙的症状,比如腿抽筋(但并非抽筋都是缺钙引起)

怀孕期间注意摄入含钙丰富的饮食,建议每天1-2杯奶,另外豆腐怎么知道孕妇补钙过量、虾皮、肉类食物中含钙也非常丰富

孕中晚期怎么知道孕妇补钙过量,除膳食补充外,也可以添加钙剂,钙剂的补充以睡前最佳,有利于吸收;另外不要与牛奶

阅读:

狗狗医疗