糖尿病的症状和危害:糖尿病会对我们的身体造成哪些伤害？

近30年来，随着我国城市化糖尿病的症状和危害、老龄化的加重以及超重肥胖人群的增加，我国糖尿病的患病率也显著增加。2013年的数据显示，我国18岁及以上人群糖尿病患病率已达10.4%，给个人家庭和社会带来了沉重的经济负担。

糖尿病会对我们的身体造成哪些伤害糖尿病的症状和危害？1.糖尿病的心、脑血管疾病的高危因素之一， 使其风险增加2~4倍，可导致冠心病、脑梗死、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等慢性血管并发症。

2.糖尿病的神经病变也是糖尿病的慢性并发症之一糖尿病的症状和危害，可引起中枢神经、周围神经以及自主神经病变，从而加速大脑老化、肢体感觉异常、肌肉萎缩以及胃肠道症状等。

3.糖尿病易引起足部溃疡、感染等糖尿病的症状和危害，是最糖尿病最严重的慢性并发症之一，也是导致糖尿病非外伤性截肢的最主要原因。

4.糖尿病酮症或酸中毒糖尿病的症状和危害、高糖高渗状态是糖尿病主要的急性并发症，除了有明显的多饮、多尿、多食以及不明原因的体重下降外，常伴有乏力、食欲差、恶心、呕吐、头痛等症状，严重的甚至可引起昏迷。所以糖尿病的急性并发症需立即至医院就诊。

此外，糖尿病易合并感染，还可引起牙周病变、皮肤病变以及增加某些癌症如乳腺癌、胰腺癌、膀胱癌等的患病率。

综上，糖尿病可对我们的身体各个器官、各个系统造成不同程度的伤害，因此越早开始防治糖尿病，越能减少糖尿病并发症的发生，而其基本的措施就是从饮食、运动以及药物等方方面面控制血糖的升高

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参考文献：

1.中华医学会糖尿病学分会. 中国2型糖尿病防治指南(2017年版)[J]. 中国实用内科杂志, 2018, v.38(04):34-86.

2.葛均波. 内科学-第8版[M]. 人民卫生出版社, 2013.

糖尿病恶化，有哪4种表现，又该如何预防？

糖尿病是我国一种常见病症！数据显示，我国目前糖尿病患者已经超过1.2亿，糖尿病虽然属于慢性疾病，但是在长期的控制过程中，会产生多种并发症。也就是身体其它的疾病，这也是糖尿病恶化的表现。因此，糖尿病患者在生活中要积极关注自身变化，预防病情恶化。

那么糖尿病恶化有哪4种表现呢？1：血糖无法控制，时高时低

长期的糖尿病患者有可能会出现服药无法控制血糖的情况。如果血液里面的血糖长期的居高不下，会容易引起血管并发症，特别是微血管并发症。所以，血糖波动比较大的情况下，对身体的危害也是越大的，有一些人只注重降血糖，不注意稳定血糖值，这是不对的，会导致很严重的并发症。

2：引发多种心血管疾病

很多的糖尿病患者往往也是肥胖患者、高血压、高血脂患者。这些病有很大一部份人是因为先有糖尿病，然后再由糖尿病引发的各种心血管疾病。与单纯的糖尿病相比较，如果还有高血压和高血脂，那么对身体健康的危害也会更大。

3：发生严重的低血糖

很多人认为糖尿病最大的危害是高血糖，所以，一旦发现血糖高，就大剂量的吃降血糖的药物。导致血糖值很低。其实低血糖对身体的危害更大，严重的低血糖有可能引发心血管疾病，容易造成心肌梗死、脑梗死，从而威胁到生命。

4：出现慢性并发症

糖尿病是一种慢性病，同时也会引发其它的慢性并发症。这些慢性病包括：糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病神经病变、心脑血管疾病等等。往往糖尿病患者也是死于这些慢性并发症。

什么习惯会让糖尿病恶化呢？离不开6个：①气温变化。气温降低，突受寒冷刺激。

②其他疾病感染。如伤风感冒，肺炎感染等。

③精神因素。如精神紧张，情绪波动大，发脾气，吵架，生闷气等。

④饮食失控。高脂肪，高糖食物进食过量。

⑤用药不当，配药不合理。如静脉输液用葡萄糖，药量不足或随便停药。

⑥运动超量，过度疲劳，补充水分不足。

那么生活中糖尿病人该如何做预防病情恶化呢？饮食上注意4点，做好3件事很重要！饮食上注意4点：

1、多饮水

患有糖尿病的人一定要注意多饮水，多喝水有利于降低血液中糖份的含量，也可以起到解渴降燥的作用。

2、多吃粗粮

在饮食上注意要多吃一些粗纤维的食物，如粗粮等，对于淀粉及糖份含量较高的食物最好是要少吃。每天要控制这些食物的摄入量，饮食上最好是以少食多餐的原则。

3、避免生冷食物

在夏季等气温较高的季节，患有糖尿病的人一定要避免食物生冷的食物，如冰棒等。这些食物会对患者的消化系统带来很大的影响，导致患者出现肠胃消化不良的情况。

4、饮食清淡

平时的饮食要以清淡为主，多吃一些有利于降糖的蔬菜，对于糖份较高的水果，最好是多次少食，对于辣椒等刺激性较强的食物最好是不要吃。并且，患者最好是不要盲目的进补，但可以在医生的指导之下食用一些进补的药物。

做好3件事：

1、常喝蒿稀绿茶预防病情恶化

蒿稀绿茶产自陕西紫阳富硒生态谷，每100g蒿稀绿茶中含有15μg硒元素，是有富硒地理标志认证的农产品。

研究证实，给糖尿病患者补硒，有利于病情本身的控制，可防止病情加深、加重。

糖尿病患者胰岛素分泌不足，最直接的原因就是胰岛素的制造工厂——胰岛细胞受损或其功能没有完全发挥，而硒有抗氧化作用，可以保护胰岛，使之不受过氧化物的损害和干扰，起到保护、修复胰岛β细胞，维持正常分泌功能的作用。

2、坚持运动

对于糖尿病人来说，坚持运动对控制血糖以及身体是有极大的好处，它不仅能够帮助消耗身体多余的能量，还能够帮助促进新陈代谢，能够帮助糖尿病人降血糖，而且还能够帮助糖尿病人提高免疫力，让身体的一些器官组织不容易受到外界因素的影响而再次受损。

3、定期体检

糖尿病患者要定期检查血糖外，还要检测尿蛋白、眼部、肾部、血压等，这些部位都很容易被糖尿病所影响，从而引发一系列疾病。因此，要注意做好这些方面的检测，如果有发现任何异常就要及时干预。