生活小技巧:有哪些心里学小技巧可以运用在生活中？

编辑：sqxzgg 时间：2022-03-31 来源：人人爱宠物网

①假设你面对一个个滔滔不绝且没有给你任何插话空间的人，只需要在他面前假装滑落某样东西，可能是你手中的笔生活小技巧、也可能是你手中的笔记本，然后蹲下捡起来。OK，现在轮到你说话了。

②面对一个正在说话且非常忙碌的人，只要你把手放到他的面前，他会下意识递给你自己手中的任何东西生活小技巧。

③如果你想让对方感到不安——那就盯着他们的发际线生活小技巧。

④如果你问某人一个问题生活小技巧，而他只回答了一部分。那你这时候可以选择沉默并保持目光接触，对方通常会继续说话。

⑤如果你在谈话过程中接近两个人，他们只是转动他们的躯干，而不是他们的脚，那代表他们不希望你加入谈话生活小技巧。同样的，如果你与一个你认为正在关注你的同事谈话，结果他的躯干朝向你，但他的脚却开始转向着另一个方向，那说明实际上他希望赶紧结束谈话。

⑥如果你不太擅长控制自己的情绪，经常因为一些生活中的琐事而发怒、生气，甚至容易做出一些过激的冲动行为，例如指责和打骂他人。那么有一个方法可以有效缓解这种状态——多使用你的非惯用手。

在一项实验中，心理学家Thomas F. Denson要求一群人使用他们的非惯用手两周。他们不得不将它用于刷牙，打开和关闭门窗，或者使用鼠标和其他类似的东西。

这个过程中，便是一次次的自我控制练习，因为他们已习惯用惯用手做所有事情，而此时却不得不开启另一种行为模式。两周后，那些使用非惯用手的人，在同样遇到烦人的事情时会处理得更好。即使受到侮辱，人们的反应也不那么激进。

⑦在手术中&手术后播放音乐，可以减轻病人的疼痛感和恐惧感。所以，如果你以后进行某项局麻手术，可以要求医生用手机在一旁播放音乐，以缓解自己紧张的情绪以及手术引起的疼痛感。

⑧假设某一天，你准备和老板谈谈工资，又或者准备向某个心仪的女孩搭讪，又或者即将参加一项重要的考试......这时候的你想必是十分紧张的，但有一个神奇的技巧，可以让你在这些场合里更有信心。

根据哈佛商学院教授Amy J.C. Cuddy的一项研究，将你的身体保持在“高能量”姿势里维持几分钟，便会引发更高水平的睾酮和更低水平的皮质醇，而身体化学产生的这种变化会增强你的力量和信心。

我们可以轻易地观察到，“High Power”的姿势都是开放、舒展、甚至充满侵略性的，而“Low power”的姿势都是封闭、蜷曲和低头的。

⑨同样还有一种简单的方式，能让你从紧张的状况中舒缓下来，甭管你是准备进行公开演讲还是坐垂直过山车，事前嚼两粒口香糖，都能达到非常不错的效果。因为人必定不会在危险的时候去吃东西。反过来，“吃东西”这个举措则能让人潜意识里感到放松和不那么危险。

⑩如果你希望对方能答应你的请求，学会让对方做“选择题”而不是“简答题”。

例如你想跟某个心仪的对象约会，那就不要问：“你想去哪里玩？”，而是说：“你想去看电影还是喝下午茶？”

也不要问：“你什么时候才有空？”，而是说：“你更愿意今天出门还是明天出门？”

如此这般，对方会潜意识掉入你的聊天框架里，从你的提议里进行更优选。当然，无论对方选择了哪一个，都帮你达成了最初的目的。

⑪当你和一个人进行第一次约会的时候，如果希望约会对象能对你记忆深刻且好感倍增，那可以尝试把TA带到一个令人兴奋的地方，例如一起去游乐场或者去看恐怖片之类的。这不仅仅会让对方的肾上腺素急剧上升，更重要的是，TA的精神层面会产生“虚假归因”。TA会认为，让TA欢喜和兴奋的是与你共度的时光，而不是游乐场或者电影院。带来刺激感的并不是引起刺激的源工具，而是“你”。

你学会了吗？[害羞][害羞]

抖音的生活小技巧都是真的吗？

这个问题其实带有对抖音的偏见，对于其中的生活小技巧是否真实需要切实的实践，但不只是抖音大量的自媒体平台往往的小技巧都是无厘头的。（不针对优质创作者）

生活小技巧:有哪些心里学小技巧可以运用在生活中？

随着科技的发展，自媒体在这几年间发展迅速，并且大量的平台随之出现，例如：西瓜、抖音、微视……各个平台的创作者数量都在逐年增加。因此各个自媒体之间的竞争也越加的激烈，每个人都在疯狂地构思如何才更吸取更多的流量和关注，例如抖音中没事就拿啤酒往自己头顶上浇灌的男子、穿着暴露并疯狂扭腰的女子等等就会自然的出现了，这也是为何有部分群里对于抖音这一平台的第一印象就很糟糕。于是有部分不愿意出现在镜头前的群体也想创作时他们就可能选择了小技巧这一途径，因为方便、简单，无需后期的大量处理。

生活小技巧:有哪些心里学小技巧可以运用在生活中？