奶水少的原因:新妈妈奶水不足的原因有哪些？
产后前几天奶量不多，这是与宝宝的需求量相匹配的奶水少的原因。如果是健康足月儿，胎儿孕晚期有较多能量储备就是为了应对产后最初几天少量的初乳喂养。宝宝第一天的胃容量相当于一个小玻璃球大小，约5-7ml，第2天约10-13ml，之后胃容量逐渐增加，妈妈的泌乳量也随之增长。
如果一直奶量少，主要有这几方面的原因奶水少的原因：
1.产后未能尽早的哺乳，开奶不及时奶水少的原因；产后半小时内，就应该让宝宝把宝宝抱到妈妈怀里吸吮乳房。此时宝宝的吸吮能力是最强的，让宝宝吃到宝贵的初乳，还能防止妈妈们产后大胀奶、石头奶，同时也能避免宝宝乳头混淆，为以后的母乳喂养做很好的开端。
2.观念问题：一些产妇担心哺乳后影响形体美观，不愿意给婴儿喂奶，即使勉强也因次数相对较少，缺乏刺激，导致乳汁的分泌越来越少奶水少的原因；
3.乳腺管发炎，肿胀压迫，致使其阻塞不通奶水少的原因；有的是因为乳头凹陷或乳头龟裂，使哺乳困难，再没有及时使将乳房内的乳汁排空，这样很快就可以使乳汁分泌减少；
4.营养缺乏：一些女性刻意减肥，没有很好的注意营养，食物单调，长期偏食造成营养缺乏；
5.休息不好，过于疲劳，生活没有规律；
6.心理因素：精神受到刺激，压力过大，情绪过于紧张忧郁；
7.当然也有部分患者系疾病状态引起，比如：产后大出血、甲状腺疾病，还有使用某些药物等等也会引起奶水不足。
奶水不足，也不涨奶这是什么原因呢？
首先我要给大家科普一下，不涨奶不等于没有奶，或者奶水不足，有种情况叫做“供需平衡”！
什么是母乳供需平衡？
供需平衡是母乳的一种最高境界。不会有涨奶的酸爽感，对于妈妈来说比较舒服。一般供需平衡的意思就是平时乳房是软塌塌的，但是宝宝一吸就会有奶，甚至有时一吸就会有奶阵，可以听到宝宝发出咕咚咕咚吞咽的声音。
妈妈方面母乳不足的表现：
1.喂奶前后乳房自我感觉变化不明显，宝宝吃的时候没有“惊”到的感觉。
2.新妈妈分娩5天以后乳房仍旧挤不出乳汁
3.乳房虽有乳汁排出但是几乎听不见宝宝吞咽声。
4.没有奶阵，宝宝不能大口痛快吞咽。
宝宝方面没有吃饱奶水不足的表现：
1.喂养次数不少但是宝宝总是拼命吮吸，吮吸每侧乳房时间久，超过30分钟。
2.喂完奶后孩子仍旧哭闹，或者不久后又哭闹，并且来回转头寻找奶头，嘴巴做出吮吸状。
3.小月龄宝宝吃奶后睡眠时间短，往往少于一小时。
4.宝宝出生后5天每日增重不足15～30g。
5.宝宝吃奶时间比较长，用力吮吸乳头却听不到什么吞咽声，有时吃着吃着会突然放开乳头哭闹不止。
6.大便绿色稀薄状，代表宝宝可能没吃饱。
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因为吃的少而奶水少怎么办？
你好，奶水少的原因有很多，不单单是吃得少的原因，现在社会生活越来越好，普通家庭基本上不会有营养缺乏的情况出现，想要奶水多，也不是靠妈妈吃多少食物奶就多的，最重要还是靠宝宝多吸乳房，泌乳激素峰值高，乳量也就会多起来，下面我给你提供几个增加奶量的方法
1、每天亲喂10-12次，每次每边乳房15-20分钟
2、如果无法亲喂，那就规律挤奶，2-3小时挤一次，每次每边10-15分钟，但是一定要选择合适自己乳头大小的吸奶器，并注意保养乳头（可以买只羊脂膏），避免吸奶器使用过度导致乳头水肿，反而影响出奶效率。
3、饮食要均衡，荤素搭配合理，不能为了产奶大量喝浓汤下奶汤之类的，有可能会起反作用。
4、多喝温热开水，每天至少摄入1500-2000毫升温热开水，因为乳汁也是体液的一种，如果水分少了，乳汁量也会少。
5、利用碎片时间好好休息，并保持好的心态，好的情绪和身体状况，对产奶是很有利的
以上是我给你提供的几个增加奶量的方法，希望可以帮助到你，也欢迎关注我，了解更多哺育新知！
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