睡眠瘫痪症:都说鬼压床会出现幻觉，现在每天都不敢睡了怎么办？

谢谢邀请。鬼压床睡眠瘫痪症，医学上也叫梦魇或者叫睡眠瘫痪症。头脑保持清醒，但是自己的肢体不受支配，人的睡眠大致经过三个阶段，1，入睡期。2，浅睡期，3，深睡期。鬼压床大部分发生在深睡期。青少年容易发生鬼压床。鬼压床大多发生在我们身体比较疲劳，睡眠比较深沉，我们也不必思想过于紧张，入睡要轻松自然，不要把双手放在胸部，双手放在胸部，使心脏跳动受阻，把信号传递大脑，就容易发生鬼压床。再者，也不要盖过多过重的衣服，这样也影响四肢的活动。勤调整睡觉姿势。不要长时间的平躺。因为鬼压床大多发生在平卧的睡姿上。鬼压床是我们在睡眠中常发生的现象，不必过于紧张。过于紧张也会影响我们的睡眠和休息。

民间有一种说法叫做“鬼压床”。有没有比较科学的解释？

鬼压床科学解释叫睡眠瘫痪症鬼压床是一些民间说法睡眠瘫痪症，科学的解释叫做睡眠瘫痪症，睡眠分为入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期五个分段，而在第五个阶段也就是快速动眼期，可能会出现在睡梦中，能清晰知道自己在做梦，可是怎么都醒不过来，是一种似睡非睡的情况，严重情况下会发生呼吸方面的困难，感觉喘不过气来，却醒不过来。那种感觉很可怕，所以被称为鬼压床。很多一部分人是因为身体状况的原因导致睡眠瘫痪症，情况严重的就要去看医生了，但是还有一部分鬼压床就跟神秘学有关了，今天我们来讲讲与神秘学有很深渊源的鬼压身的问题，端起小板凳坐好，以下的神秘学知识很关键。灵觉高低不同，感知到看到的也会不同有一个名词叫灵觉。每个人天生灵觉的强度不一样。灵觉，可以简单解读为：人脑作为一个信号发射和接受机器，对于频率的识别广度和信号发射的强度。为了方便大家理解，我举个生动的例子，人的灵觉就像一个收音机。鬼物的波段是30-60，人的波段是60-120，而神佛的频率是120-180。每个人天生能识别的波段范围是不一样的。普通人识别的波段只能是人的波段。而有一些人天生能看见不干净的东西，那么他识别的波段就包括鬼物和人类。这样就方便理解了。灵觉强大的人，一般直觉很好，以及很容易看到一些正常人看不到的事情和存在。灵觉非常强的人，可能天生就会有天眼这样的能力，或者在很小的时候便被大能看中成为修行的种子。修者灵觉较高，接收识别的信息也较多有一些能够识别鬼物波段的人，或者间歇性能够识别解析鬼物的波段，这类人就很容易被鬼压床。也总能做一些奇奇怪怪的梦，会有奇怪的存在在梦中来找他。在一些情况下，鬼物或者妖物，有时候会找灵觉强的人寻求帮助。比如在梦中委托你帮助自己做件事情，或者白天出现在你身边并用只有你俩能够沟通的方式传达一些信息给你。在修行圈子，灵觉也是每一个修者最为重要的基础能力，有无数用于强化灵觉的锻炼手段。生理期往往伴随多梦频繁遇到鬼压身的人很可能灵觉比一般人要强一些。不过灵觉并非唯一的原因。还有很多其他的原因。比如生理期的女生，经常发现生理期做梦比平常要多一些，或者平时从来不做梦，生理期就会做一些乱七八杂的梦，感觉很累，但第二天却不记得梦境。这是因为生理期内，部分女孩子身上阴气较重，而一些鬼物会被这种气场吸引，但是并不用害怕，因为人本身的阳气足以压制这些正常的鬼物。情绪低落运势健康不佳也会鬼压床还有一种情况就是，在心情低落、身体健康状况不理想、运势低迷的时候经常容易鬼压床。再有就是家人去世的时候，也会出现多梦甚至鬼压床的情况。这是因为家中有人过世，本身心情就非常低落，而运势也会随着长辈过世而进入一个“衰运”期，所以容易沾染一些奇怪的气场。其实这不是过世的人来害你，而是运势低迷心情低落导致的，即便有不干净的东西对你有危害，过世的亲属也会保护你的。而随着时间的延长，人们会从悲痛中渐渐走出，健康情况也会缓解，运势也会恢复到正常水平，鬼压身的情况便会减少。托梦传递信息与周公解梦而在中国本土神秘学中，“托梦”是一个非常深奥的话题，有祖先、先人托梦，有神仙托梦，有妖物鬼物托梦等等情况，中国人对于梦的理解是非常复杂和深奥的。最著名的就是周公解梦，不同梦境对应不同的解释，并且超级灵验。关于解梦的话题，日后我们再详细探讨。遇到鬼压床，有什么化解的办法呢？我们评论区里揭晓答案。

为什么一个人睡觉时会出现鬼压床，而两个人睡觉时就没有呢？

什么叫鬼压床人在睡觉时睡眠瘫痪症，能感觉四周，却不能动弹。这种现象，医学称“睡眠瘫痪症”，人称“鬼压床”。

我的经历，一个人睡觉易遭遇“鬼压床”当年，我在报社当记者编辑时，报社若派两个人出差，住出一个房间里，恶梦就没有了睡眠瘫痪症。如果是一个人从武汉到外地，夜里睡在单人间里，由于心理紧张，老做恶梦。比方说，梦里遇到劫匪，手持刀来砍我，我想反抗，觉得手动不了，想跑，觉得脚动不了。有人说，这就是遇到了“鬼压床”。

人体为了防止自身随着梦境做出动作一个人，在睡觉的时候，会经历5个周期，分别是入睡期睡眠瘫痪症、浅睡期、熟睡期、深睡期和做梦期，出现睡眠瘫痪症的时候，是在做梦期。在做梦期的时候，人的眼球会快速移动，身体肌肉呈放松的状态，这个时候，人体为了防止自身随着梦境做出动作，身体会处于一个无法动弹的状态。就是医学上的“睡眠瘫痪症”，所谓的“鬼压床”。

为什么一个人睡间房，容易遇到“鬼压床”，两人却不会心理医生说，一个人，住在一间陌生的房间里，遇到“鬼压床”，不是真過到鬼。一是因为房间空虚，过于安静，容易胡思乱想，心理容易紧张，出现“睡眠瘫痪症”现象。二是作息时间不规律，熬夜太疲劳，出现“睡眠瘫痪症”。三是因为心理压力过大、情绪激动、思想焦虑，导致“睡眠瘫痪症”。而二个人住在一个房间里呢，人不会因房间空虚过于安静而胡思乱想，就不会导致心理紧张而出现“睡眠瘫痪症”。