30至40男人精力旺盛:我今年五十二岁了，总感觉自己精力旺盛，你说应该怎么办？
我国有句一俗语：三十而立 四十不惑, 五十知天命, 六十花甲, 七十古来稀, 八十、九十耄耋、 一百岁期颐之年30至40男人精力旺盛。从这句话可以看出，五十多岁的人，还处于比较年轻的时候，尤其是我们现在生活最美好的小康社会之中，因此五十多岁的人会更显年轻。
你今年是五十二岁30至40男人精力旺盛，应该是进入了人生的第二春。感觉自己精力旺盛也是情理之中。
在这个年龄段，一般是将要退休的人，或者是自己事业有成的人30至40男人精力旺盛。所以空闲的时候比较多。
在这个年龄，你会感觉到自己精力旺盛，但是不知道怎么办30至40男人精力旺盛？我有以下几点建议：
发展一些自己业余爱好30至40男人精力旺盛，丰富自己业余生活你可能在年轻的时候，由于家庭和生活的重担，把自己所有的精力都专心的投入到工作之中，对自己的一些兴趣爱好都忽略了或者根本没有时间兼顾。
现在，你工作和生活的压力都小了，是时候发展一些自己的业余爱好，丰富一下自己的业余生活了。
你可以去公园找人跳广场舞、下棋、唱歌，或者在家里练练书法或绘画，这些都是可以陶冶情懆的娱乐活动，也可以消耗你过盛的精力。
带上自己的老伴，去旅游，欣赏一下祖国的美好风景年轻的时候，可能由于种种原因，如：时间，经济等方面的因素，没有时间去欣赏我们伟大祖国的美好风景。
现在条件好了，生活质量大大的提高了，你可以把旅游的计划提出日程，和自己的老伴规划着自己的旅游路线图，去外面欣赏一下我们祖国的美好风景，欣赏大自然带给我们的风情。
也可以尝尝全国各地的美味美食等等。
总的来说，五十二岁的年纪，真的不能说太老，正是展现人生第二春的时光，你应该抓住机会，利用自己目前精力还旺盛的时候，好好的规划一下自己后面的人生。
不应该感到茫然，更不应该悲观，我们现在生活在幸福、祥和、和谐的小康社会里，应该为自己逢此盛世感到高兴快乐。
调整好自己的心情，赶紧行动吧！
过了30岁特别容易疲惫，怎么改善？
戒色，锻炼，30岁正当年呢，不至于疲劳呢，我个人认为男人最好的日子，就是30岁到50岁，这20年是黄金时期，无论是身体还是心理，不管有多累，吃个饱饭睡个好觉，就完全恢复，永远有空间，有使不完的劲。
随着年龄的增长，过了50岁总有累心的感觉，有点事就睡不好觉，还总添毛病，原来不知道什么是累心，如今连计较话都不想多说了，说话多了都感觉累，所以年轻就是本钱。
年少经不得顺境，中年经不得闲境，老年经不得逆境。
本人30岁，总感觉精力不够用，这是为什么？
谢谢邀请。
我是零三，一位已经可以稳定盈利的趋势交易投资者，我来回答你这个问题。
我非常崇拜毛泽东，如果你看过“西行漫记”，那你应该了解一位西方叫 斯诺 的记者，他对毛主席的评价是：他是一个精力及其充沛的人，工作辛苦，从不知疲倦。
“西行漫记”这本书写于1936年，毛泽东生于1893年，当时已经年近40岁，但是还可以得到这样的评价，为什么？而且我们都知道，毛泽东有一个习惯，睡的很晚，所以，并不是睡得早就一定会有精神。
你的介绍里说，你是一个“单身宅”偶尔打打游戏，仅从这一句话可以判断出，你不太运动。所以，我给你的建议是，赶紧行动起来。只有你每天早晚开始有氧运动，你一定会精力无限，为什么？为什么我跟你年级相仿，自由职业，也曾有你这样的烦恼，自从我开始运动后，整个人变得阳光有活力。
我每天还做的一件事情就是静坐，每天的午时，我都会静坐30分钟左右然后小憩30分钟，现在也是精力充沛。
综上所述，每天早晚做有氧运动，无论是慢跑，室内锻炼，都可以。然后，午时静坐30分钟。
希望可以帮到你。
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