九个月宝宝佝偻病症状:9个月的宝宝怎么补钙、补锌？
9个月宝宝如果稍微缺锌缺钙完全可以通过饮食来补九个月宝宝佝偻病症状。钙是人体含量最多的矿物质，大部分存在骨骼和牙齿中。锌是人体生长发育、免疫、内分泌等重要生理过程中必不可少的物质。推荐几款适合9个月宝宝食用的补钙补锌食谱：●补锌：
1.蛋黄土豆泥
原料九个月宝宝佝偻病症状：熟蛋黄、土豆
做法九个月宝宝佝偻病症状：
1.土豆去皮切洗净切成小块九个月宝宝佝偻病症状，放入蒸锅内蒸熟；
2.把蒸熟的土豆和鸡蛋黄一起碾碎成泥九个月宝宝佝偻病症状，加入适量的温开水调匀即可食用。
2.鸡肝泥
原料：鸡肝
做法：
1.把鸡肝放在清水中浸泡2--3小时，再用流动水冲洗，去除筋膜后切成小块；
2.把鸡肝会块放在蒸锅里，隔水蒸15分钟；
3.把蒸好的鸡肝展碾成泥状即可。
含锌丰富的食物：牡蛎、扇贝、海螺、动物内脏、禽肉、瘦肉、蛋黄、蘑菇、豆类、小麦芽、奶酪、海带、坚果等。
●补钙
1.豆腐蛋花羹
原料：鸡蛋黄、南豆腐、骨汤、小葱末
做法：
1.鸡蛋黄打散；豆腐捣碎；骨汤煮开；
2.豆腐下入骨汤内小火煮，撒入蛋花煮熟，最后点缀葱花末。
2.胡萝卜鱼肉粥
原料：胡萝卜、鳕鱼、白粥
做法：
1.胡萝卜洗净，去皮切末；鳕鱼清洗干净；
2.将胡萝卜鳕鱼分别煮熟煮软，捞出沥干；
3.把白米粥倒入锅中，加入鳕鱼，最后加入胡萝卜末煮开搅拌均匀即可。
含钙丰富的食物：鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜、豆制品、鲜奶、奶酪、胡萝卜、小白菜、小油菜、核桃和松子等。
九个月的小孩晚上睡觉总是醒，是怎么回事？
宝宝总是夜醒怎么办，5个方法让他一觉睡到天亮 睡眠问题一直是大家最为关注的问题，有妈妈说，自从当妈后，从此睡眠是路人！妈妈睡不好的原因大部分是因为宝宝，所以，做妈妈的想要拥有好的睡眠，首先还是要让宝宝睡得好！
宝宝要睡多久，才是正常睡眠？◆ 1岁以下的婴儿需要睡的时间最长，每天大概是16个小时。
◆ 1~3岁的宝宝一般每晚需要睡12个小时，白天大概2~3个小时。
◆ 4~12岁儿童每天大概需要睡10~12个小时。
睡眠是宝宝们生长发育的重要阶段，尤其是对于小婴儿来说更是如此，所以必须要保证。
可是，能安静睡整觉的天使宝宝都在别人家，自家的宝宝半夜总是频繁夜醒，怎么才能让他睡的好呢？
“妈妈必须了解，宝宝为什么半夜老是醒！1、生理原因
◆睡眠模式跟大人的不一样婴儿入睡的前10分钟属于入睡期；10~20分钟进入熟睡阶段；20~30分钟为深度睡眠阶段；30~40分钟可能会从深睡眠逐渐苏醒过来，此为浅睡阶段；40~50分钟左右又重新进入这样一个浅睡眠的状态。
因为浅睡的时间比较长，所以夜晚比较容易醒，而且也容易被一些细小的声音惊醒。
◆夜间需要吃奶
婴儿的胃容量非常小，刚出生那会就跟个葡萄一样大，所以不能一次吃太多奶，容易感到饿，3个月前经常夜醒很正常。4~5个月的宝宝，几乎每晚都要醒来2~3次。
◆ 其他情况
此外，还有饿了、尿了、拉了，又或者是太热或太冷，出牙疼痛，生病等等情况，都会让宝宝频繁夜醒。
2、环境影响
一个舒适的睡眠环境，对宝宝的睡眠也非常重要。如果卧室中的空气过于浑浊；温度过冷或过热；床被尘螨较多，宝宝不停地挠耳朵、揉鼻子、皮肤感到很痒……都会导致宝宝在夜间醒来。
3、心理因素
白天受惊或者睡前太兴奋，又或者是父母吵架，父母不在身边等等，都会造成宝宝夜里睡觉睡不安稳。
想要宝宝睡个好觉，一定做好这五点按需喂养
新生宝宝来说，妈妈要按需喂养，宝宝什么时候饿，就什么时候喂；孩子3~4个月左右，可以开始逐渐减少夜奶的次数。4个月以后，不要叫醒正在熟睡的宝宝吃夜奶！
适当的时候哄睡
想要入睡的宝宝一般会有比较明显的表现，比如打哈欠、揉眼睛、哭闹，抓住这个时间哄睡，宝宝能快速入睡。另外要注意，在睡前0.5~1个小时左右，避免让他玩得太兴奋。
制造舒适的睡眠环境
睡眠环境非常重要，舒适的环境并不是无声的环境，有一点噪音是可以的。太过安静的环境，可能以后反而会影响孩子的睡眠，导致孩子不容易入睡。
另外，睡前仪式也很重要。睡觉前给孩子讲个暖心的小故事，听一段音乐，陪他聊聊天，这样都有助于入睡，也不容易受惊吓。
不要过度关注
有的宝宝半夜一哭，爸爸妈妈立刻就抱起来哄睡。这样做容易降低宝宝的安全感，使宝宝对父母有过强的依赖。
妈妈们可以尝试一下除了拥抱外的其他方式，比如轻轻把手放在宝宝的背后抚摸他，或者在他的耳边轻轻哼几句，这时大多数宝宝都能重新睡着。如果还未入睡，那么要检查一下是不是生理因素导致半夜醒来和哭闹。
白天适当午睡
白天有习惯睡觉的宝宝，夜晚也更容易睡得踏实。宝宝睡觉时，给他一个熟悉的玩偶或者被褥，也有利于他的睡眠。
其实，想要宝宝睡得好，妈妈们还得不断摸索经验。一般细心观察一下，就大概能知道宝宝为什么半夜会醒，为什么会哭闹了！牢记一句话：没有不爱睡觉的宝宝，只有不会哄娃的爹妈！
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