如何乳汁分泌视频:如何增加乳汁分泌 如何才能分泌出更多的母乳？

偶然刷到母乳宝宝视频，好多留言母乳不够，太多推销和广告，本人硬核老母一枚，大宝混合喂养，十个月断奶时撕心裂肺的哭，一直让我抱憾如何乳汁分泌视频。怀二宝做足功课发誓纯母乳，民主做到将来自然离乳。

下面，有利于增长母乳的一些建议，纯干货如何乳汁分泌视频：

1.产后一两小时内如何乳汁分泌视频，及时抱娃开奶，勤吮吸，多吮吸，每天多次吮吸，疏通乳腺，刺激大脑皮层分泌更多乳汁，能把堵奶的风险大大降低。

2.产后两天，不要喝油腻，富含胶原蛋白的催乳浓汤，初乳本来就稠，宝宝吮吸都很费劲如何乳汁分泌视频。小米清粥可以有，公鸡汤可以有。

3.月子期间气血虚如何乳汁分泌视频，好多妈妈嘀嗒漏奶，防溢乳垫轻轻按按乳头止奶，我不幸发热汗多奶少，急得直哭，就诊时老中医分析：身体水分有限，发热蒸发一部分，流汗排出一部分，母乳必然减少。保证饮食正常，增加汤水，身体慢慢恢复，母乳也会慢慢恢复。

4.一位阿姨好友是经验丰富的月嫂，叮嘱我吃无花果催乳，当时无花果都未见成熟，生硬居多，妈妈带皮带奶浆煮汤给我，晚十点喝汤后马上睡觉，大约三个小时醒来喂奶，明显涨奶，惊喜万分。

5.保证睡眠充足，利用好泌乳素高峰时段。

6.剩余母乳，不多，不堵奶，务必及时排空。排空母乳好比对大脑下订单，需要的多，泌乳才多。不要抱着存奶下次喂的想法，大错特错。

7.通草催乳？中医解释，母乳多导致堵奶，乳腺郁结，通草疏通有用。母乳不够，不堵奶，通草无用。好比水库有水，水流太小，疏通管道可助水流通畅。水库无水，疏通管道何用？

8.本人亲测，催乳最有效食物，生硬无花果，木瓜，丝瓜，莴笋（以上都是会分泌奶浆的植物喔）

希望能帮到母乳的妈妈们！ 祝各位美女妈妈们好孕，生产顺利，宝宝健康，母乳充足。

喂养宝宝的时候，奶水多怎么控制奶水流出来的速度？

你好吖 我是小妹 是一位二胎宝妈

很高兴能为你解答这个疑惑

我想说的是:

第一点:如果你的奶胀的发硬，可以先挤一些出来

第二点:用手托住乳房，做出剪刀的手势，可以在奶水流的很快的时候夹住乳房，这样就不会流的很快了，也不会呛到宝宝

下面有我的视频 详细解答 欢迎观看

产后奶水不足，如何喂养让宝宝营养更全面？

很高兴回答你的问题，现在宝宝也许只有一个月，母乳不足，我建议尽可能的去追奶。因为母乳的好处是任何有营养的奶粉都无法替代的。我自己本身曾经也是母乳不足，追奶追了2个多月才成功的，我想把我的经验分享给你。

追奶首先需要满足以下4点才能够实现

1、 睡眠

要抓紧时间休息。不睡觉是不行的，宝宝从出生到三个月，是宝妈最艰难的时期，有的宝宝1、2个小时就要吃奶，换尿布，宝妈是不能好好睡觉的，所以这个时期，就要抢睡，也就是宝宝睡着了的时候，什么也不要做，你也要赶紧睡觉，不要心想趁着孩子睡了，我看看手机啊，洗几件衣服什么的，不要做，如果是把衣服放到洗衣机里马上回来的话可以，不然的话，你会发现，当你刚想睡的时候，宝宝醒了。就会很睏，很累。这是一场持久战，需要体力，所以睡眠是第一重要的。

2、 心情

哺乳期心情很重要。不要被一些不开心的事所影响，我也是因为一些不愉快的事，哺乳期的时候哭了几次，导致突然一下就没有奶了。然后心情变得更糟，心里也很慌，甚至很害怕儿子醒来，因为醒了就要吃奶，又没有奶，不知道该怎么办。那个时候心理非常脆弱，然后亲人就开导我，帮我抓催奶汤药，给了我很大的力量，让我的心情有了转变。所以一定要调整心态，就想这个时期是最重要的阶段，哺乳是一件很伟大的事，一定要为了宝宝保持良好的心情。

3、 饮食

这个期间多喝一些鸡汤，鱼汤，下奶的汤水。不要怕胖，我当时就是喝鸡汤和鱼汤，因为我在日本，鲫鱼不太好买，当时买那种叫“鲷鱼”做汤，每天都喝，一直喝了5个月，怕奶少所以追奶之后也是一直喝，那种鱼，油特别多，又没有放调料，所以很难喝，我就用吸管插到汤下面吸，那样可以少喝一点油。虽然每次喝都需要鼓起勇气，回头看一眼儿子，就想着儿子需要，就坚持下来了。另外经常会吃些大枣儿粥，小米粥，黑芝麻糊。

4、催奶汤药

很无助的时候，我哭着给家里打电话，我姐姐正好回中国办事，安慰我不要哭，让我拍一张舌苔的照片，拿去中医那里开了汤药。那时正好是日本的盂兰盆节，机票特别的贵，错开那几天会便宜很多，我妈就说“能让钱遭罪，不要让人遭罪”。这句话让我当时非常的感动，给了我很大的力量。于是姐姐就买了最贵的机票带着中国的汤药回日本来帮助我。

亲人给了我这么大的支持，我没有理由不坚强起来。于是心情也变好了，加上饮食方面注意多喝汤，多喝营养粥，还有催奶汤药。

接下来就是追奶。只要宝宝醒了就让他多吸，然后每2个小时就用吸奶器排空，当宝宝吸奶的时候，身体会传输一个信号给大脑：现在需要生产奶！越不吸越没有奶。不要攒到涨，才去喂宝宝。一定要多吸，每天坚持，我相信每个宝妈的奶水都是会够宝宝吃的，生病等身体原因，实在实在没有办法的情况下，再选择母乳和奶粉混喂的方式。

以上就是我的建议和方法，希望可以帮到你。